3月7日はサウナの日。サウナはストレスの多いビジネスパーソンを救う。人気バンドDISH//北村匠海のサウナソングの歌詞に超共感！

本日3月7日はサウナの日。

本来なら、銭湯やスーパー銭湯でサウナイベントで盛り上がる日なのですが、今年は新型コロナウィルスの影響がサウナ市場にも…
2月後半から客足は減り、一部のスーパー銭湯では臨時休業….

私も、週1の定休日以外は毎日行っていたジムが臨時休業、最もよく通うスーパー銭湯も臨時休業でトホホな状態です。気軽にサウナを楽しめない状況はストレスが溜まります…

そんな中、俳優の北村匠海さんも所属の人気バンドDISH//サウナ応援ソング「SAUNA SONG（サウナソング）」が2月26日にリリースされ話題となっています。

この歌詞、サウナーなら「わかる～ぅ」と思わず聞き入ってしまう歌詞なのです。
ストレスを抱えたビジネスパーソンの皆さん、あなたもきっとこの気持ちがわかるはず！

多くの人に聞いてほしく、今回は、サウナ応援ソング「SAUNA SONG（サウナソング）」を紹介します。

ビジネスパーソンの7割がストレス疲労。リセットを求める

「JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE」が、20-50代のビジネスパーソンに対し、日常生活とサウナに関するインターネット調査を実施したところ、ビジネスパーソンの7割がストレス・精神的な疲れを感じており、ストレス解消において「リセット」価値を求めていることが明らかに。

特に、ビジネスの中心を担う30-40代が、最も充たされておらず、ストレスを抱え込んでおり、さらに悲しいことに 、ストレスをリセットする手段・方法も知らないのだとか。

でもね、すごく身近なところに、頭と心をリセットする方法があるんです。

それが「サウナ」です。

サウナーは心と脳のリセットを求め、毎日サウナに通う

事実、サウナーはサウナで頭と心がリセットされるのを実感し、8割以上がサウナに「救われている」とも感じていている。

だからこそ、足しげくサウナ通ってしまう。私もそんなサウナ女子。

サウナは ストレスを抱えるビジネスパーソンの救世主になり得るのです。

私がサウナに足しげく通う理由、脳内麻薬ともいえる「サウナトランス（サウナでととのう）の快楽」、「サウナでの整い方」については以下の記事をご参考に。

サウナトランス(ととのう)が快楽過ぎて癖になる。サウナ＆水風呂で麻薬的魅惑の感覚「整う快感」を体験せよ！

ブレーク寸前！？DISH//の「SAUNA SONG（サウナソング）」

そんなストレス社会に登場したのが、人気バンドDISH//のサウナ応援ソング「SAUNA SONG（サウナソング）」。2月26日にリリースされ話題話題に。

「DISH//」の最新ミニアルバム『CIRCLE』収録の新曲で、JAPAN SAUNA-BU ALLIANCE が応援する、「SAUNA SONG」の中でも、サウナで“リセット”することについて歌われています。

「SAUNA SONG（サウナソング）」の歌詞に超共感！

超わかる~
私も、毎日、体のリセット以上により、頭と心のリセットのためにサウナに通ってます。

サウナでととのった後、喫茶店に行って読書すると、頭のゴミが一掃されているので、読書が超はかどります。これはパソコン仕事でも同じです♪

最後に：「サウナでととのう」は訓練が必要

皆さんに是非とも行ってほしいサウナですが、残念ながら「サウナでととのう」は初心者がすぐにできるほどやさしくない。方法を知り、何回か通ってマスターすることが大事です。

サウナで整いたいなら、まずはプロマスターの本を読むのが効率的です。本で学んだ方が、サウナに何回も通って試行錯誤するよりも断然コスパがいいです（私は、苦労した一人）。

以下で紹介していますので、ご参考に。

サウナ本：整い方を学ぶ おすすめ入門～応用書(ビジネス,脳内麻薬)+ 銭湯雑誌/マンガ まで 総まとめ

サウナで「ととのう」方法
サウナ＆水風呂で「ととのう」コツ 週5サウナ女子の整い方を紹介
おすすめサウナ本 初級～応用までがっちり紹介 　 最新刊
おすすめサウナグッズ 整う＆発汗を促します
サウナハットの効果
サウナソング 歌詞に超共感です！
満月の夜はスパで心身浄化のススメ

サウナ・スパを安く利用する方法
優待特典でスパ・サウナ・温泉を”安く”する方法
ふるさと納税でスパ・サウナ！50%以上の返礼品もあり！
ふるさと納税で「テントサウナ」

スーパー銭湯・スパ体験記
■東京
東京染井温泉SAKURA＠駒込　 寿湯＠上野　 THE SPA＠西新井
■埼玉
草加健康センター＠草加　 竜泉寺の湯＠草加　 スパロイヤル＠川口