「健康」の記事一覧

おすすめカフェインレスコーヒー・デカフェ 30選~ 質の良い睡眠のための 夜のカフェ習慣。妊娠中の方やダイエットにも効く

おすすめカフェインレスコーヒー・デカフェ 35選~ 良い睡眠のための夜カフェ習慣。妊娠中の方やダイエットにも効く

健康

カフェインレスコーヒーとは、カフェインの含有量が少ないコーヒーのこと。「デカフェ」「カフェインフリー」とも呼ばれます。 夜のリラックスタイムにコーヒーを飲むと、コーヒーに含まれる「カフェイン」が良い睡・・・

【腸活】プレバイオティクス「オリゴ糖」で便秘改善。 個人差あるも試してみる価値はあり。おすすめ品も紹介

【腸活】プレバイオティクス「オリゴ糖」で便秘が大幅改善! 個人差あるも試してみる価値はあり。おすすめ品も紹介

健康

健康・ダイエット・美肌のために腸活。 健康に関する様々な本を読んでも、必ずのように腸内環境を整えましょうと記載されるほど、健康に重要です。 私もこれまで、毎日ヨーグルト、食物繊維を多く含む野菜をたくさ・・・

なぜ経営者・お金持ちに筋トレ・運動・サウナ好きが多いのか?理由は「脳内麻薬の虜」で、その脳への効果を実感しているから

健康

経営者やビジネスエリートには、運動・筋トレをが好きな人が多いですよね。スポーツとの相性がいいサウナ好きも多いです。 彼らは、責任のある仕事していますから、平凡なサラリーマンより、忙しく運動などに回せる・・・

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