【私のサウナ・水風呂術】サウナトランス(ととのう)が快楽過ぎて癖になる。脳内麻薬で”整う快感”を楽しむコツ・施設を安く利用する方法
なぜ、サウナーははサウナ＆水風呂にハマるのか？ 狭い蒸し蒸しの小部屋で、おっさんが裸で汗だくになって行う我慢比べ大会のどこがいい。 水風呂なんて心臓飛び出しそうで、返って体に負担。 2017年当時の私・・・
「サウナ（サ活）」の記事一覧
満天の湯 富山店で「7段サウナ」を体験！お風呂が広くて開放的！お湯の種類豊富で、露天風呂もいい！
お花見シーズンに、1週間ほど、北陸・北関東を巡る旅行に行ってきました。 私は、サウナ好き✕旅行好きですが、2泊、3泊だとご当地人気サウナに行くほどの時間的余裕はありません。しかし、今回は、旅行期間が長・・・
銭湯 VS ジム：サ活料金 比較。サウナに入るなら、月〇回以上でジムがお得。戦略的ジム通いでさらにタイパ・コスパを上げる活用術
東京都の銭湯の入浴料金大人 520円。 2023年7月1日から+0円値上げとなり、500円ワンコインでは利用できなくなってしまいました。 原油価格の高騰、人件費高騰で、致し方のない値上げです。 今回は・・・
11月26日はいい風呂の日。10月10日は銭湯の日。銭湯・サウナに行こう！銭湯・スーパー銭湯の愉しみ方
10月10日は「銭湯の日」。11月26日は「いい風呂」の日。 寒くなってきたこのシーズン。しかし、普段はシャワーのみという方は多いのではないでしょうか。お風呂にゆったりつかると、体が芯から温まります。・・・
10月16日は藤原道長「望月の歌」が詠まれた日。平安時代に思いを馳せ、満月を愛でよう。月光浴で心身＆お金の浄化も！
藤原道長と聞いて、「望月の歌」を思い出す方は多いのではないでしょうか？ この歌が詠まれたのは「10月16日」。まさに、道長にとって、人生絶頂とも言える、めでたいことがあった日に読まれた歌です。 ちなみ・・・
水風呂11度を体験。サウナも広い！サウナーご用達ドーミーイン系列「天然温泉 加賀の宝泉 御宿 野乃」はおすすめ
能登・金沢旅行に行ってきました。 私は、サウナ好き✕旅行好きなので、手っ取り早く、ハズレなしで街中のホテルを予約する場合は、ドーミインチェーンのホテルをよく利用します。 今回、金沢で宿泊した宿は、ドー・・・
花見シーズンに行きたいサウナ、東京染井温泉 SAKURA（さくら）。徒歩圏内、六義園の夜桜ライトアップも再開で、桜が満喫できるよ
東京は桜が満開。例年よりも随分早い満開です。 さて、お花見シーズンになると足を運びたいサウナ（スパ）と言えば、東京駒込の日帰り温泉「東京染井温泉 SAKURA（さくら）」。和モダンでとてもおしゃれ。東・・・
サウナーが1ヶ月にかける平均投資額 など サウナ利用調査【3/7はサウナの日】
3月7日はサウナの日。 本来なら、銭湯やスーパー銭湯でサウナイベントで盛り上がる日。イベントなども開催される特別な日です。ただ、今年もコロナ感染拡大への配慮からイベントは控えめ。ロウリュなどを開催する・・・
【銭湯・サウナの楽しみ方】鉄道ファンに乗り鉄・撮り鉄があるように、銭湯ファンも旅行・サウナ・建築など様々な楽しみ方がある
最近、下町銭湯や、スーパー銭湯に行ったことありますか？ 何年も行ったことがない人が多いと思うのですが、サウナ男子・サウナ女子にとっては、銭湯巡りはなかなか楽しい趣味です。私は、週6回程度サウナに行くサ・・・
堀田湯＠西新井 おしゃれ銭湯でととのう。サウナ女子、多し！【サ活レポート】
今年4月26日（いい風呂の日）にリニューアルオープンして、おしゃれ銭湯に生まれ変わった創業80年の老舗銭湯『堀田湯』に行ってきました。 場所は足立区西新井。男湯にはサウナブームの火付け役、“ととのえ親・・・
夏バテ防止に効くサウナ。熱い！冷たい！ヤバい！の刺激訓練が 自律神経の切り替え・体温調整機能を強化する
連日の猛暑。猛暑が続くと起こるのが「夏バテ」。体がだるいくやる気もなくなります。 そんな方にお勧めしたいのが、サウナ＆水風呂。週5,6回、ジムやスパなどのサウナを利用するサウナーですが、ここ数年、夏バ・・・
富山のサウナの聖地「スパ・アルプス」で天然水水風呂につかり 心地よくととのう ~桜咲く富山で立山連峰も楽しむ
サウナブームで人気のサウナ聖地巡り。 東京から新幹線に乗って、桜咲く季節、北陸富山県のサウナの聖地「スパ・アルプス」に行ってきました。 スパ・アルプスの最大の魅力はアルプスの天然水で満たされたかけ流し・・・
体・心・脳を開放＆自分を見つなおす「ぼっちサウナ」のすすめ
一年の終わりと始まり「年末年始」。 この時期になると、「来年・今年こそ、いい年にしたい」と誰もが考え、少しぐらいは自分の人生について考える時間をもったりするのではないでしょうか。 そんなあなたに、年末・・・
夏バテにも効くサウナ。サウナ・水風呂・外気浴のリピートが、自律神経・体の温度調整機能をUP。ストレスも減るよ
今年も全国的な猛暑で、体がだるいと感じる人も多い夏バテ。全国的にも猛暑が続いており、熱中症とみられる症状で救急搬送される人もみられるなど、深刻な事態となっていますね。 そんな方にお勧めしたいのが、サウ・・・
サウナテントで楽しむ大自然アウトドアサウナ
湖畔の横に設置したサウナテントででサウナを楽しみ、ほてった体を冷やすため、そのまま湖や川にダイブする。 サウナ好きなら、大自然の中、アウトドアサウナ＆清流でととのうを堪能してみたいと思ったことはないで・・・