「サウナ(サ活)」の記事一覧

鉄道ファンに乗り鉄・撮り鉄があるように、銭湯ファンも旅行・サウナ・建築など多種多様 ~著書「銭湯学」に楽しみ方を学ぶ

鉄道ファンに乗り鉄・撮り鉄があるように、銭湯ファンも旅行・サウナ・建築など多種多様 ~著書「銭湯学」に楽しみ方を学ぶ

サウナ(サ活) 健康本

最近、銭湯に行ったことありますか? 何年も行ったことがない人が多いと思うのですが、サウナ男子・サウナ女子にとっては、銭湯巡りはなかなか楽しい趣味です。私は、週6回程度サウナに行くサウナ女子。つい先日も・・・

夏バテ防止に効くサウナ。熱い!冷たい!ヤバい!の刺激が、自律神経の切り替え・体温調整機能を強化する

夏バテ防止に効くサウナ。熱い!冷たい!ヤバい!の刺激訓練が、自律神経の切り替え・体温調整機能を強化する

物価高・円安の2022年 サウナ(サ活)

連日の猛暑。猛暑が続くと起こるのが「夏バテ」。体がだるいくやる気もなくなります。 そんな方にお勧めしたいのが、サウナ&水風呂。週5,6回、ジムやスパなどのサウナを利用するサウナーですが、ここ数年、夏バ・・・

富山のサウナの聖地「スパ・アルプス」で天然水水風呂につかり 心地よくととのう ~桜咲く富山で立山連峰も楽しむ

サウナ(サ活)

サウナブームで人気のサウナ聖地巡り。 東京から新幹線に乗って、桜咲く季節、北陸富山県のサウナの聖地「スパ・アルプス」に行ってきました。 スパ・アルプスの最大の魅力はアルプスの天然水で満たされたかけ流し・・・

夏バテにも効くサウナ。サウナ・水風呂・外気浴のリピートが、自律神経・体の温度調整機能をUP。ストレスも減るよ

サウナ(サ活)

今年も全国的な猛暑で、体がだるいと感じる人も多い夏バテ。全国的にも猛暑が続いており、熱中症とみられる症状で救急搬送される人もみられるなど、深刻な事態となっていますね。 そんな方にお勧めしたいのが、サウ・・・

サウナで雑念が消えるのは思考から”感覚の世界”に切り替わるから。最高のストレスが解消法への誘い

サウナで雑念が消えるのは”思考の世界”から”感覚の世界”に切り替わるから。最高のストレス解消への誘い

サウナ(サ活)

真夏の暑い中🌞でも入りに出かけたいサウナ。 特にこの時期は、サウナ後の水風呂の気持ちよさがたまりません。頭がスッキリ、様々なストレスから解放されます。 さて、7月16日深夜、テレビ東京のサウナが題材の・・・