銭湯 VS ジム：サ活料金比較。サウナに入るなら、月〇回以上でジムがお得。戦略的ジム通いでさらにタイパ・コスパを上げる活用術

2023年10月8日

東京都の銭湯の入浴料金大人 520円。

2023年7月1日から+0円値上げとなり、500円ワンコインでは利用できなくなってしまいました。
原油価格の高騰、人件費高騰で、致し方のない値上げです。

今回は、都内の銭湯料金の値上げを受けて、サウナをより安く利用するための参考として、「銭湯でサ活」VS「ジムでサ活」どちらがお得かシミュレーションを行ってみました。

※価格改定に伴い、過去記事をベースに、大幅に内容を見直しました。

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東京都内入浴料金の現状値上げ推移

都内入浴料金の値上げ推移

銭湯料金（公衆浴場の入浴料金）は、都道府県知事が最高限度額を指定する仕組みになっています。
協議会の報告を受けて、最終的には都知事が判断し、正式に告示されます。

都内の銭湯料金は、私がサウナーになって以降も何度か上がっています。私がサウナーデビューした当時は460円でした。

都内の銭湯料金の値上がりの推移は以下の通り。

施行年月日	大人［12才以上］	中人［6才以上12才未満（小学生）］	小人［6才未満（未就学児）］
2000年5月21日	400円	180円	80円
2006年6月1日	430円	180円	80円
2014年7月1日	460円	180円	80円
2019年10月1日	470円	180円	80円
2021年8月1日	480円	180円	80円
2022年7月15日	500円	200円	100円
2023年7月1日	520円	200円	100円

価格上昇のペースが速まっています。今は、ほとんどのご家庭には自宅風呂がありますが、銭湯は生活インフラ。
コロナ禍中も、お客さんの減る中、経営難を耐え忍んで営業を継続されていた点には頭が下がります_(._.)_

今後、520円で値上げとなりますが、原油高・人件費の高騰で、相当に経営は厳しいはずです。しかし、生活インフラとしての扱いのため、大きな値上げができないという現状があります。

東京都の情報サイト東京くらしWEBによると、2022年12月末時点で、都内にある銭湯は462カ所。平成20年の879カ所から半減しています。利用者の減り具合も厳しいものがあります。

、コロナで落ち込んだ銭湯利用者総数もコロナ前には戻っていません。一つ一つの浴場は、廃業などで減ってしまった浴場の利用者を取り込むことで、何とか利用者を増やして、営業を継続している姿が数字から見て取れます。

コロナ以降、高齢者の利用は減りました。その分、サウナ文化の定着などで、若い人が頑張っているような印象を受けます。とはいっても、若い人が集うのはおしゃれ銭湯に限定されるのかもしれません。

私は、足しげくサウナに通うサウナー。日々、サ活を楽しんでいます。予定がなければ、日々、ジム通い＆サ活しているので、もはや、ジムのお風呂が我が家のお風呂状態です。

ジムも「ジムサ活」をアピールすることで集客しています。そこで、銭湯でサ活 VS ジムでサ活はどちらが安いかシミュレーションしてみました。

銭湯でのサ活料金（1回、東京都の場合）
銭湯（お風呂のみ）　　：520円
銭湯（お風呂＋サウナ）：520＋200＝720円 ※おおよそ

ジムでのサ活料金（月）
私が通う大手ジムは、基本的なプラン料金が月額11,000円（税込）です。施設フル利用での価格なら、平均水準の価格でしょう。多くのジムは週1回の休館日があります（平均月4～5回）。

この料金を元に、ジム通いを何回で銭湯よりジムがお得かを計算した結果が以下の表です。

利用スタイル	費用	❶を元に割り算	結果	通うペース
❶ジム	11,000円/月		週1回休館日月営業日数が25日なら、440円/回
❷銭湯（お風呂のみ）	520円/回	21.2	22回以上でジムがお得	週4～5回
❸銭湯（お風呂＋サウナ）	720円/回	15.3	16回以上でジムがお得	週4回