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2022年のゴールデンウィークは「10連休」という方も多いのではないでしょうか。

多くの人は、余暇を楽しみつつも、スキルアップ・収入UPのために、「読書する」「英語の勉強する」「資格の勉強をする」「副業法を考える/準備をする」など、休日・連休にやろうと思うことはいろいろあるはずです。

しかし、いざ、連休・休日で時間ができても、やらずに終わる人が大半。だから、連休・休日を有効活用できるかが、将来的に「人生の大きな差(所得差)」となります。

高所得の一流と所得の低い三流の時間の使い方はどう違うのか?

毎日ぐうたらTV・Youtube三昧で過ごしてしまって連休明けに後悔しないために、著書「年収の伸びしろは、休日の過ごし方で決まる」を参考に、時間をどう使うべきか考えてみましょう

年収が低い三流の休日/オフタイムの過ごし方

年収が低い三流の方は、以下のような時間の過ごし方をしがちです。

三流のオフタイムの過ごし方

①家から出ず寝て過ごす   ⑥やることがないという理由で休みの日に出社 
②ゲームに没頭する     
③夜更かしする
④TVを見る
⑤飲み会で楽しむ

ドキッとした方も多いのではないでしょうか。①~⑤だらだら過ごすをもちろん、⑥のようにオンオフを楽しめなタイプも一流にはなれません。

会社の上層部・エリートを見ると、「なぜ、あの人はあれだけの仕事の成果を出しつつ、趣味を極める時間があるんだろう?」と思える人の割合が多くありませんか?一流の人は「休み方」もうまいのです。

年収の高い一流エリートのオンとオフ

年収の高い一流エリートのオンとオフ

一般的に、オン・オフについては、「仕事とプライベートの切り替えが必要」「オンとオフのメリハリが大事」と言われます。しかし、本当にできる一流のビジネスパーソンは、オンとオフのに対する根底思想がちょっと異なります。

スバ抜けて稼いでいる人、ズバ抜けて仕事ができる人には、オンとオフの「切り替え」「メリハリ」といった認識がないように見える人が多いのです。

仕事のストレスをオフで解消するのは三流

普通の人は、「仕事のストレスを発散させるために、オフタイムに気晴らしをしたり身体を休める」と考えます。しかし、これは典型的な三流の考え方。

一流エリートは、オンとオフは表裏一体であり、意識的に切り離すものではないと、意識、或いは、無意識で感じています。

だからといって、どんな時でも、仕事のことばかり考えているわけではありません。仕事をストレスにすることなく、利益を上げることをゲームで点数を稼いでいくかのように「ゲーム攻略」するかのように仕事を楽しんでいるのです。

こう考えられるようになれば、仕事も楽しみの一つ。スコアをアップさせるために敵の攻略法を真剣に考え、大胆に行動する。結果、儲かる。だから、益々仕事が好きになります。

勘違いしてはいけないのが、最初に好きな仕事を選んでいるわけではありません。仕事にゲーム感覚を取り入れることで、後から仕事が好きになっていくのです。

一流は休日も最大限楽しむ

さて、本日はゴルフ。しかし、今日はいまいち調子が上がらすミスショットが多いとします。
このようなとき、「今日はやーめた」と適当にあきらめたプレーをする人がいます。このような人にビジネスで大きな成功をなし得ている人はいません。

なぜなら、これは、「うまくいかないとすぐあきらめる」思考のある人で、遊びでも仕事でも、少しつまずくと投げ出すからです。

思う通りに進まないとモチベーションが下がる。これらはその人の「思考の癖」です。このような思考は遊びでも仕事でも同じように現れます。

このような「思考の癖」の改善に効くのが、「健康」であり「よい習慣」です。

仕事・人生のモチベーションは「脳」と「心」で大きく変わる

仕事のモチベーションは「脳」と「心」で大きく変わる

仕事・人生のモチベーションを上げるには、「脳」や「心(メンタル・感情)」を万全な状態に保つことが極めて大事です。脳も心も晴れやかでなければ、前向きな気持ちになれないからです。

だからこそ、ストレスや不摂生で溜まった「脳」と「心」のゴミを取る術を身につける必要がありますが、どのようにしたらよいでしょうか?

脳・心を整えるには「運動」が効く

感情やメンタルを正常化、さらには強化する上で大事なのが、「運動」です。これは多くの人がその重要性を説いています。

休日や平日の夜、経営者やエリートが、ジョギングやジムで汗を流すのも、彼らは運動が脳と心を整えるばかりか、ポジティブにし、それが、仕事の成果にもつながることを知っているからです。当然、仕事で成果を出すスキルがUPすれば、それは、年収アップにもつながっていきます。

運動は、メンタル・集中力・記憶力・創造性など、あらゆることに効果的です。

「運動」で得られる効果

・集中力が増す          
・老化を抑制する     
・気持ちが晴れやかになる
・不安やストレスが減る
・やる気を起こす
・記憶力が向上する
・創造性が増す
・知能が高まる
・疲労が少ない身体にする
・認知症の発症率を減らす
・高血圧、高血糖を改善する

まずは、ストレッチ・散歩でもいいので始めてみましょう。ストレッチ・筋トレ・エクササイズを加速するおすすめグッズや本をまとめて紹介しているのでご参考に。

提案!稼ぐために動こう!歩こう!

「健康のために運動が大事」そんなこと、誰でもわかっているのですが、できないのが現状です。
だったら、稼ぐために動きませんか?

今、「健康・ダイエット」&「お金を稼ぐ」が両方実現できる「Move To Earn」が注目されています。
私は最近、2022年夏に上場を控える仮想通貨$SWEATに交換が可能なSweatcoinでMove to Earnを始めたのですが、明らかに、動く量が多くなりました。「報酬」というエサ💰の効果を改めて実感しています…

以下の記事で、アプリの入手方法・や始め方・稼ぎ方を紹介しているので、是非、ご確認を。

お金について考える・見直す

脳と心を健全に保つ運動をしつつ、時間があるときにしっかりと始めたいのが「お金の勉強」「資産運用」です。
ただし、お金の運用といわれても、全く知識がないと難しいと思います。GW期間中でも実現可能でだれでもできる「お金の見直し」を中心に紹介します。

・家計の見直し
・クレジットカード・電子マネーの有効利用と見直し
・お小遣いをもらってお金の情報収集

家計の見直し

今の時代、銀行の残高が増えることだけ考えていてもお金は増えません。銀行利息より、無駄を省き、かつ、ポイントを獲得する方が圧倒的にリターンが出ます。

まずは、支出を絞ることが大切。例えば、無駄な保険を掛けたりしていませんか?この無駄を省くだけで年間の支出が減ります。以下記事では、様々な収支の見直しのヒントを紹介しています。

クレジットカード・電子マネーの利用と見直し

今の時代、「現金払い」は明らかに損です。クレカや電子マネーに切り替えてポイントを貯める習慣をつけましょう。

一方で、クレジットカードや電子マネーで支払いをしている人も、特に2022年春様々なカードが改悪されているので「クレカは見直し」は必須です。お得と思っていて使っていたはずが、ポイントが激減していたということになりかねません。

以下では、私が見直しながら使っているクレジットカードや、生活資金の管理先(金利の高い銀行口座)について紹介しています。

以下では、今開催中のお得なキャンペーンなどを紹介しています。ただチャージするだけでポイントがもらえるものも多いので、活用してください。

お小遣いをもらってお金の情報収集

まだ投資を始めていない方の中には、忙しくて株式・FX・仮想通貨などの値動きをウォッチしていられないという方も多いでしょう。そんな方向けに預金・定期預金よりは利回りが良く、値動きが全くなく「待つだけ投資」ができるクラウドファンディングを始めてみるのは一つの手ではないかと思います。

1万円から始められるので、興味が持てるなら、まずは口座を開設しましょう。口座開設のみでAmazonギフト券などがもらえる企業も複数あるので、お小遣い稼ぎがてらに情報収集から始めてみるのはありではないでしょうか。

以下の記事では、各企業の利回り・キャンペーンなどを一覧紹介しています。なお、始めるなら「融資型」か「不動産投資型」のサービスから始めましょう。その方が安全性が高いです。

最後に

今回は、大型連休を無駄にしないために、一流の方の時間の過ごし方と考え方・習慣、および、GW期間を利用してやっておきたい「お金の見直し」について紹介しました。

是非、有意義なGWをお過ごしください!