方眼ノートおすすめ10選 | 思考整理・アイデア出し・記憶など能力を引きだす最強ノートの書き方・使い方も解説

ビジネスで成功する"方眼ノート"おすすめ10選。エリートが実践する生産性が格段にUPするノート術と共に紹介

マッキンゼーをはじめとする外資系コンサルタントや、東大合格生など、頭がいい人がこぞって「方眼ノート」を使っていることをご存知でしょうか？

タダのノートと侮ってはいけません。ノートはメモをする道具以上のモノであり、いわば「第二の脳」。できる人は、学校でも会社でも教えられることのない「能力を最大限引き出すノート術」を駆使して、思考の整理だけでなく、ロジカルシンキング力、問題解決力、プレゼン力をもアップ。それが年収UPにつながり、人生の質を高めています。

この人生を変える最強のノート術を惜しみなく公開しているのが、高橋政史さんの著書「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?」。方眼ノートでのノート術が紹介された本ですが、その中で、高橋さんはどの方眼ノートを選ぶかも極めて大事だと述べています。

【書評/要約】頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？(高橋政史著)(★5)　思考がまとまる脳の整理術

今回は、思考整理・アイデアなど能力を引き出す最強のノート術を紹介したうえで、おすすめの方眼ノートとその特徴を紹介します。

1 ノートはただ書いてもダメ、いかに整理し使いこなすか
2 生産性の上がる「ノートの選び方」
3 おすすめ方眼ノート 10選
4 書き心地抜群！神ペン
5 最後に

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ノートはただ書いてもダメ、いかに整理し使いこなすか

仕事でも勉強でも、大事な「情報」。しかし、情報は簡単に検索して調べられる時代。ノートにただ情報を詰め込む・書き込むことには全く意味はありません。

「フレームワーク」でノートで整理する

仕事でも勉強でも、大事なことは情報を整理し効果的に使いこなすこと。重要なポイントを見極めて整理するには、まずは、概念図などの「フレーム（パターン）」を知ること。そして、そのうえで、「フレーム」をすっきり表現できるノートが「方眼ノート」です。

頭のいい人たちのノートの使い方

東大合格生ノート、京大ノート、マッキンゼーの「マッキンノート」、アクセンチュアで使われる「ポイントシート」、全米有名大学や研究機関で多く使われている「コーネルノート」などにも共通するのは「ノートの黄金3分割」というフレームです。

頭のいいエリートたちは、ノートを「事実（板書）」⇒「解釈（気づき）」⇒「行動（要約）」の3つに分け、ストーリー（流れ）と共に記録します。

是非、以下の本の一読をおススメします。私は目からうろこでした！

頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？

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Kindle Unlimited 対象本

情報整理の「ノート黄金の3分割」

上図は、その方眼ノート使用の例です。
様々なテクニックを使って、パッと見て、内容だけでなく、それを考えたときの臨場感まで再現できるノートとなっています。

ノートはケチって詰めて書いても後で活かせるノートにはなりません。「ノートをいかに仕事に活かすか」を考えて使いましょう。

合格ノートにも最適

方眼ノートを使うと、ノートが美しく書けます。
適度な余白を摂ったり、簡単に行頭・段落を揃えることができるので、ノートが見やすくなります。また、表・グラフもフリーハンドで作図しやすいのもメリットです。

ちなみに、女子が好きな、多色ペンを利用したキラキラノート✨は、一見、きれいにまとまっているように見えますが、「合格ノート」には不向きです。キラキラのーとは「自己満足」。「重要事項をノートにまとめて整理＆記憶する」ことよりも、「いかにきれいに書くか」に意識が向かうため、学習に重要な「記憶定着」の目的がないがしろになります。

生産性の上がる「ノートの選び方」

方眼ノート：生産性に直結！「ノート選び」が大事な理由

人生を変える最強ノートを作るには、ノートの書き方・使い方と合わせて、「どんな方眼ノートを選ぶか」も大事です。

選ぶべき方眼ノートは、「❶A4サイズ × ❷横向き × ❸書き心地抜群な方眼ノート」です。さらに、書き味は脳に影響を与えるので「書き心地抜群のペン」を合わせづかいすることが必須です。

❶A4サイズ

思考の整理には「ノートの広さ」が必要です。そのため、選ぶノートは「A4」がおすすめ。小さいノートはNGです。

❷横向き

一般的なノートは「縦型」です。しかし、高橋さんは「横型ノート」or「（縦型ノートの）横向き利用」をすすめます。

理由は、人間の思考は「眼の構造」に左右されるから。目の構造的に視界は横向きの方が広く、視野が広い方が情報把握や理解スピードが格段にUPするからです。

❸書き心地

書き心地も極めて大事です。理由は、書き心地が悪いと人は不快感を感じ、それだけで生産性が落ちてしまうからです。故、書いていて気持ちいいと思える紙質のノート、書き心地のいいペンを利用しないといけません。

方眼の罫線の色や濃さなども、気持ちよく描くという意味では重要な要素となります。あまり線が濃すぎると、線がじゃま＝不快に感じてしまうので、線が薄いものを選ぶことも重要です。

おすすめ方眼ノート 10選

おすすめ方眼ノート

ここからは、上記で説明した方眼ノートを選ぶポイントをベースに、Amazonでのランキングも考慮の上、選び出したおすすめの方眼ノートを紹介します。

・横向き使いが可能な「リング方眼ノート」5選
・やっぱり縦向きがいいという方のための「リングなし方眼ノート」5選

リング式の方眼ノートが優れる点は、縦向き使いだけでなく、横向き使いも可能なことです。横向き使いなら、筆記時に気になるリングのでっぱりも気になることはありません。また、大事なページ、不要なページをミシン目に沿って簡単に切り離せるのも魅力です。

マルマンノートニーモシネ A4 方眼罫 N180A

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マルマン(maruman)

使いやすさと上品な書き心地でビジネスパーソンから高い評価を得ているノートブランド『Mnemosyne』の大ヒットアイテム。Made in Japan。
・唯一の横向きの方眼ノート
・用紙の上部にタイトルとナンバー欄があり、必要な情報を書き漏れない。
・一枚一枚綺麗に切り取れるミシン目入り。切り取った後のサイズはA4正寸
・罫線は薄いグレーで、筆記の邪魔にならない。
・表紙は黒で上品。高級感のあるデザイン
・シャープペンの書き心地抜群
・ページ枚数70枚

コクヨキャンパスツインリングノート大人キャンパス方眼罫 A4 40枚ス-T223S5-D

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コクヨ(KOKUYO)

ビジネスシーン向けの、図や表が書きやすい5mm方眼罫のキャンパスノート
・罫線には上下左右中央に目印があり。ノートを2分割、4分割にして使う時に便利。
・罫線は薄いグレーで、筆記の邪魔にならない。
・マイクロミシン目入りで切り離し可能。切り取った後のサイズはA4正寸
・表紙はマット表面加工で高級感のあるデザイン

オキナプロジェクトリングノートA4 50枚 PNA4S

オキナプロジェクトリングノート A4 方眼罫5mm 50枚 PNA4S / 5セット

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オキナ

オキナプロジェクトリングノートA4 50枚 PNA4S

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オキナ

自由に使える方眼紙が人気のProject Paper
・一枚一枚綺麗に切り取れるミシン目入り。切り取った後のサイズはA4正寸
・罫線は薄いブルーでコピー写りなし。筆記の邪魔にもならない
・様々な用途に使えるフレキシブルなノート
・ゲルクボールペンや油性ボールペンでの書き心地抜群
・ページ枚数50枚

私はオキナの方眼ノートを使っています。
方眼線が淡いブルーで紙の白さが際立っているのが特徴。
ノートの全体の印象が明るいのが好きです。
油性ボールペンやゲルインクペンの書き心地もいい！

chami

マルマンノートスパイラルノートベーシック A4 5mm 方眼罫 80枚 N245ES

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マルマン(maruman)

マルマンの「スパイラルノートベーシック」シリーズ
・シュチュエーションに合わせて使えるスパイラル製本(リング綴じ)
・一枚一枚綺麗に切り取れるミシン目入り。切り取った後のサイズはA4正寸
・上下左右4箇所に中心となるマークあり、図表などを描きやすい工夫
・罫線は薄いグレーで、筆記の邪魔にならない。
・ページ枚数80枚

ライフリングノートクリッパーノート A4 G1382

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ライフ

BGC（ボストンコンサルティンググループ）でも備品として常備されているノート
・シュチュエーションに合わせて使えるスパイラル製本(リング綴じ)
・罫線は薄いグレーで、筆記の邪魔にならない。
・ページ枚数50枚

高橋政史×ナカバヤシロジカル・シンクノート A4 ブルー罫

高橋政史×ナカバヤシロジカル・シンク糸綴じノート A4 タテブルー罫ノ-A406S-DB

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ナカバヤシ(Nakabayashi)

大手文房具メーカーのナカバヤシと、「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？」の著者高橋政史氏がコラボレーションして誕生したノート。高橋氏の方眼ノート術を元に、「記憶力」「ロジカルシンキング力」「問題解決能力」「プレゼン力」「モチベーション」「勉強力」の6つの能力が高まるノートとなっています。

縦向きと横向きのノートあり。ページ枚数は70枚です。

なお、ノートサイズ、罫線色、縦/横向きなど種類がそろっています。お気に入りの1冊探しに是非チェックしてみてください。以下のページから確認できます。

高橋政史×ナカバヤシロジカル・シンクノート A4 ブラックブルー RP-A402DB

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ナカバヤシ(Nakabayashi)

アピカプレミアムCD ノート方眼罫 A4 CDS150S

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アピカ

1987年発売のアピカのロングセラーノート。上質な紙を使用しており、方眼ノートの中で最も書き心地がいいと言っても過言でなし。シャープペン、ゲルインクボールペン、油性ボールペンのどれをとっても上質な書き心地です。罫線は細い茶色で書く時の邪魔になりません。ページ枚数が96枚でたっぷり記載できます。

ライフノートノーブルノート方眼 A4 N31

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ライフ

シャープペンでの書き心地が抜群。耐久性にも優れた紙質です。表紙も高級感があります。罫線は薄いグレー。ページ枚数が100枚でたっぷり記載できます。

コクヨノート大人キャンパスノートパッド方眼罫 A4横 70枚レ-M727S5-D

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コクヨ(KOKUYO)

メモパッド式の横向きの方眼ノート。ミシン目が入っており、切り離して使うことができる珍しいタイプのノートです。
ノート上部にテーマや課題、日付などが書き込める点も、他のノートにはないメリットです。

コクヨキャンパスノートA4 5ｍｍ方眼罫 40枚黒×5

コクヨキャンパスノートＡ４５ｍｍ方眼罫４０枚黒×５

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コクヨ(KOKUYO)

重たくなるのであまり枚数の多くない方眼ノートをお求めの方におすすめなノート。40枚なので、中高大生など、科目ごとにノートを分けたい場合も便利です。

書き心地抜群！神ペン

著書「頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか?」ですが、本書が提唱する「人生変えるノート術（ノートのまとめ方）」では、書き心地のいいペンにもこだわるように述べられています。

ペンの書き味は、仕事の効率に直結します。また、重たいペンも疲れやすくお勧めできません。また、グリップの良さも大事ですだから、仕事の生産性を上げたかったら、書き心地の悪い粗品のボールペンなどを使うのはNG。私は本書を読んで、ペン立てを占拠していた使い心地の悪いボールペンを速攻で捨てました（中には、何年も使っていないものもありました…）

なお、著者の高橋さんは、ペンの太さは仕事用なら0.7、勉強用なら0.5を薦めています。

以下の記事では、おすすめの神ペン10選を紹介していますので、合わせてご確認を。

最後に

今回は、ビジネスで成功する”方眼ノート”おすすめ10選を紹介しました。ノートは安いものもありますが、本の数百円上乗せすることで生産性が上がるなら安い投資で、決して無駄にはなりません。

人生を変えるノート術は、すぐに見に着くものではありませんが、筋トレと同じように毎日コツコツ実践することで、圧倒的なスキルを手に入れることができます。
是非、以下の本を一読し、方眼ノートで、思考整理力、ロジカルシンキング力、問題解決力、プレゼン力などのスキル、さらには、自信を手に入れ人生を変えましょう！

頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？

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Kindle Unlimited 対象本

私は贅沢はよしとしませんが、生産性を上げる仕事道具、時短につながるアイテムには自己投資をすべきと考えています。
以下では、ノートパソコンや、モニター、デスク周りなどに役立つアイテムを紹介しているので、合わせてご確認を！