【書評/要約】究極の持久力(鏑木毅 著)(★4) 疲れない身体と心を作る持久力UPが、老化・アンチエイジングにもなる！
歳をとって体力が衰えてきた… 体にガタがきて… 何歳になっても若々しく健康的に生きたいと誰もが願うものですが、避けられないのが「心身の老化」。 そんな悩みに大いに役立つノウハウ・・・
「★4」の検索結果一覧（9 / 21ページ）
【書評/要約】働き方5.0(落合陽一 著)(★4) ～機械に駆逐されないため人材でい続けるために大事なことは何か
コロナによって大変革を迫られた働き方。 しかし、コロナ収束と共に、リモートワークからオフィス出社、仕事後の一杯など、従来の日常へ戻っていきました。 しかし、それでも、明らかに今後も変化していく「働き方・・・
【書評/要約】幸福な食卓(瀬戸まいこ 著)(★4) ～人生何が起きようと朝は来る。家族で囲む食卓のありがたさを優しく描く素敵な小説
家族で日々食卓を囲むという幸せ。 家族と一緒に暮らしている人はこの「当たり前の幸せ」を感じられなくなっていないでしょうか。そんな、「当たり前の幸せ」の大事さに改めて気づかせてくれるのが、瀬戸まいこさん・・・
【書評/要約】異邦人（いりびと）(原田 マハ 著)(★4) – 衝撃の展開！美に魅せられた人々の業が絡まる
なぜに、「美しさ」は、これほどまでに人を狂わすのか ―― 芸術作品と美に翻弄される登場人物たちの「業」が絡まり、思いもよらない結末となる衝撃作。 京都の移ろう季節を背景に、妖艶な美、そして、登場人物の・・・
【書評/要約】悪知恵のすすめ(鹿島茂 著)(★4) ～日本人は性善説すぎて脇が甘い！騙される！フランス寓話に学ぶ 42の人生訓
「イソップ童話（寓話）」というと、子どもに人生の教訓をわかりやすく教える物語。古代ギリシャの寓話で「太陽と北風」はその代表作です。しかし、この「イソップ寓話」をもとに17世紀フランスの文人ラ・フォンテ・・・
【書評/要約】自分を変えるノート術( 安田 修著)(★4) ノートを持って、カフェに行こう。環境を変えて思考UP
この1週間、あなたは自分の人生をよくするために、考えたり、行動したりしたでしょうか？ 多くの方は、単にお金を稼ぐことに追われて、「自分の人生のために考える時間」をとっている人は少ないでしょう。今の人生・・・
【書評/要約】常識の１ミリ先を考える(長倉顕太 著)(★4) ヒットを生み出す企画はどう作るのか？学び多し！
SNSの普及により、個人メディアの活用でヒットを作り出せる時代になった現在、「自分でヒットを作る力」が手に入れられれば「時間的＆経済的自由」を手に入れることが可能となりました。でも、どう企画し、どう発・・・
【書評/要約】アイデアのつくり方(嶋浩一郎 著)(★4) 情報収集×成熟×化学反応でアイデア力をUPする
クリエイティブな仕事に大事な「アイデア力」。 利益を出すには？集客するには？幸せになるには？と、デスクに座って集中して頭を悩ませたところで、アイデアが降りてくることはありません。 では、どうしたらいい・・・
【書評/要約】天才IT大臣オードリー・タンが初めて明かす問題解決の4ステップと15のキーワード(オードリー・タン、黄亜琪 著)(★4)
コロナ禍で、世界から注目を集めた台湾のIT大臣 オードリー・タン氏。 私は、本書が彼女にして事前に知っていたことは、知能指数が180以上、中学以後は学校へ行っていないにもかかわらず、ビジネスで成功し、・・・
【書評/要約】心配事の9割は起こらない(枡野俊明 著)(★4) 悩み多い人生を心穏やかに過ごすヒント満載！心が軽くなる！
上記は、今回紹介の曹洞宗徳雄山建功寺住職 枡野俊明さんの著書「心配事の9割は起こらない」の「はじめに」冒頭に書かれている言葉です。 人は日々、悩みや不安事に苛まれて生きています。時には、心配や不安を肯・・・
【書評/要約】勝間式生き方の知見(勝間 和代 著)(★4) お金と幸せを同時に手に入れる知見が満載の一冊
人生、誰にも挫折や不幸がありますが、特に不幸が集中して襲ってくることがありますよね。 こんなとき、人は不安・心配で頭になくなってしまい、現実に起こること以上に不幸なシナリオばかり描きがちです。そして、・・・
【書評/要約】死ぬほど読めて忘れない高速読書(上岡正明 著)(★4) 脳科学を利用した、人生を変える読書ノウハウが学べる！
本を読むのが遅い！読んだ気にはなるが、ぜんぜん覚えてない！ という悩みを持つ人は多いのではないでしょうか。 今回紹介の「死ぬほど読めて忘れない高速読書」は、脳科学で効果が明らかになっている「分散効果」・・・
【書評/要約】専門医が教える鼻と睡眠の深い関係 鼻スッキリで夜ぐっすり(高島雅之 著)(★4) ~鼻呼吸のすすめ
子どもの頃、眠りについたと思ったら、あっという間に朝を迎えていた、そんな記憶があると思います。 その当時は、 ・夜はとても短く感じたのに、それでいて頭と体はスッキリ ・朝ごはんを食べて、早く学校に行っ・・・
【書評/要約】フランス人は「老い」を愛する (賀来弓月 著)(★4) 老後の準備はお金だけじゃない！心豊かに老後を過ごす方法満載
暗さが付きまとう「日本の老後」。 著書「孤独こそ最高の老後」では、老後を楽しめない理由には「日本人の国民性」、具体的には、若い時から培われた生き方、老後の考え方が大きく影響を受けているという指摘があり・・・
【書評/要約】ビジネスZEN入門(松山大耕 著)(★4) ジョブズが愛した禅はLoose、マインドフルネスはGainが目的。私が選ぶのは…
スティーブ・ジョブズが愛した、東洋の思想「禅」。禅の思想は、ジョブズの生き方、そして、製品開発にも大きな影響を与えたことで知られています。 その後、「ジョブズの禅」に触発された米国のIT企業は、禅から・・・