【書評/要約】シャンプーをやめると髪が増える(宇津木 龍一 著)(★5) 薄毛・ハゲる理由に驚愕…脱・シャンプーのすすめ
抜け毛、薄毛、パサつきは「洗いすぎ」が原因！ もしあなたが、抜け毛、薄毛、パサつき、猫っ毛 など、髪のトラブルを抱えているなら、おすすめしたいのが一冊。 著書「シャンプーをやめると、髪が増える」の著者・・・
知識を高める読書：読書日記（書評）（20 / 48ページ）
【書評/要約】結局、「しつこい人」がすべてを手に入れる(伊庭 正康 著)(★4) ～特別な才能より「しつこさ」が人生を決める 人生攻略
「しつこい人」と聞いて、ネガティブなイメージを 思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。 しかし、「しつこさ」とは、それが自分に向けられるものであるとき、「あきらめずに継続する」「どんなことでも徹底・・・
【書評/要約】習慣が10割(吉井 雅之 著)(★4) ～人の能力に差はなし。あるのは習慣の差。習慣化を攻略する
日記（手帳）、英語、読書、資格、貯金、ダイエット、筋トレ、禁煙… 続けたくても続かない そんなお悩みをお持ちの方は多いはず。一方で、上記のような願望を難なくこなし、仕事、お金、人間関係など・・・
【書評/要約】スクラップ・アンド・ビルド(羽田 圭介 著)(★3.5) 死にたい祖父、死にたいは本当か？人間の生存本能を考える
じいちゃんなんて死んだらよか この言葉、介護に苦しむ家族からでたセリフではありません。このセリフを発したのは「おじいちゃん」。仮に、おじいちゃんが発したとしても、病気に苦しんでいるとか、悲壮感たっぷり・・・
【書評/要約】超ストレス解消法(鈴木祐 著)(★5) ストレス解消法は質より量！自分に合うストレス解消法を知り、敵を倒す
ストレス解消法は質より量 いやいや、量より質でしょ、と思っていた私でしたが、今回紹介の鈴木裕さんの「超ストレス解消法」を読んで考えが180度転換しました。 本書では、本当に効くストレス解消法が驚きの1・・・
【書評/感想】運転者(喜多川泰 著)(★5) ～人生の転機となる「気づき」が「生きる力」「感謝の心」を与えてくれる良書
なんで俺ばっかり… こんな言葉が思わず口から出てしまったことは誰しもあるはず。特に真面目でコツコツ型の方は、損な役回りを押し付けられることも多く、マイナス思考な愚痴がこぼれてしまうこともあ・・・
【書評/要約】だれもわかってくれない(ハイディ グラント ハルヴァ―ソン 著)(★5) 人間関係で傷つかないために知るべきこと満載の良書
”わかってくれていると思ったのに、誰もわかってくれない” と思った経験は誰しもあるはず。悲しい思いをしたり、苦悩した経験で人生が嫌になったこともあるでしょう。 こんな人間関係に悩むとき、どう対処したら・・・
選挙と聞いて脳死する方におすすめな本：今さら聞けない！ 政治のキホンが2時間で全部頭に入る（書評）
参議院選挙の投票日。 しかし、選挙・政治と聞くと、脳死・気絶してしまう方も多いのではないでしょうか。過去、学生時代に「公民」で学んだことが、すっぽり抜けてしまっていて、人前で恥ずかしい思いをしたことが・・・
【書評/要約】アノニム(原田ハマ 著)(★4) 1枚のアートが世界を変える!? 米芸術家ジャクソン・ポロックとグローバル経済と美術史と…
アートは世界を変えられるか!? 美術作品を取り扱った作品で読者を楽しませてくれる作家原田ハマさん。 小説というエンタテイメントとしての面白さだけでなく、キュレーターとして美術知識に支えられた小説は、単・・・
【書評/要約】はじめての大拙(鈴木大拙、大熊玄 著)(★4) ～禅の権威に学ぶ「生き方」「心の平穏」
禅を学ぶなら読んでみたい、鈴木大拙（すずき だいせつ）。 鈴木大拙は、「禅」に関する著書を複数英語でも発表することで、世界に「禅」を広めることに尽力した明治生まれの禅の権威です。その功績は、ノーヘ・・・
【書評/要約】無意識はいつも正しい(クスド フトシ 著)(★4) ～意識の90%を占める「無意識」を活かして人生を変える方法を学べ！
あなたは、自分の行動は自分が決めていると思っていませんか？ しかし、実際は、人は、日常のほとんどの行動を無意識に行っています。 私たちの意識の90%は「無意識」「潜在意識」。身体的な活動の多くは、潜在・・・
【書評/要約】北条義時 弱点を力に変えるリーダーシップ術 (ビジネスマップ編集部 著)(★4) ～NHK「鎌倉殿の13人」のおさらいに
三谷幸喜脚本のNHKの大河ドラマ「鎌倉殿の13人」 鎌倉幕府初代将軍・源頼朝の右腕として、頼朝と坂東武者たちの架け橋となる北条義時が主人公のドラマですが、周囲に振り回されながらも、回を重ねるごとに、リ・・・
【書評/要約】究極の持久力(鏑木毅 著)(★4) 疲れない身体と心を作る持久力UPが、老化・アンチエイジングにもなる！
歳をとって体力が衰えてきた… 体にガタがきて… 何歳になっても若々しく健康的に生きたいと誰もが願うものですが、避けられないのが「心身の老化」。 そんな悩みに大いに役立つノウハウ・・・
【書評/要約】働き方5.0(落合陽一 著)(★4) ～機械に駆逐されないため人材でい続けるために大事なことは何か
コロナによって大変革を迫られた働き方。 しかし、コロナ収束と共に、リモートワークからオフィス出社、仕事後の一杯など、従来の日常へ戻っていきました。 しかし、それでも、明らかに今後も変化していく「働き方・・・
【書評/要約】0才から100才まで学び続けなくてはならない時代を生きる学ぶ人と育てる人のための教科書(落合陽一 著)(★5)
人生100年時代には、これまでとは違う「生き方」が求められ、それにあった「学び」が必要になります。 特に、デジタルネイチャーな世代の幼児期の教育方法は、これまでと学校教育と異なる額手法が求められます。・・・