【書評/要約】やせる味覚の作り方(小倉朋子 著)(★5) ~おいしく我慢せずに痩せるダイエット方法に納得！
コロナに伴う外出規制で、行動量が圧倒的に減り、太ってしまったという人は多いのではないでしょうか。私のそんな悩みを持つ一人です。 なぜ、多くの人がダイエットに失敗してしまうのか？ それは、長い時間をかけ・・・
知識を高める読書：読書日記（書評）（21 / 44ページ）
【書評/要約】金持ち脳(苫米地英人 著)(★4) ~お金に対する洗脳を解き放ち、幸せに生きる思考方法が手に入る！
お金について話をすると、卑しいと思われがちな日本の社会。投資をしている人の中にも、投資の話をすると、凄くリスキーな人と思われたり、守銭奴と思われたりすることもあるため、話をしないようにしている人も多い・・・
【書評/要約】おカネの教室(高井浩章 著)(★4) 地主・投資家などに庶民が感じるモヤモヤの正体がスッキリ理解できた！
平凡家庭に育つ中2の僕と、高利貸し他を営む町一金持ちな家庭に育つ女の子が、ある日、謎の男が顧問を務める「そろばん勘定クラブ」に突然放り込まれる。 そのクラブで行うことは、ちょっと変わったお金の勉強。 ・・・
【書評/要約】人生やらなくていいリスト(四角大輔 著)(★5) ~毎日のTo Doに疲弊している方に… やりたくないことはやめて本来の自分に還る ミニマム仕事術
やらなければならないタスクに、日々、押しつぶされそうになっているビジネスマンが多い現代社会。 しかし、時間は有限。優先度が高いをやり始めても、全てもことに力を注ごうと刷れば、すべてが中途半端で終わって・・・
【書評/要約】誰でも簡単に疲れない体が手に入る 濃縮 睡眠 メソッド(松本美栄 著)(★4)
眠りを変えることは、人生を変える 「忙しい毎日、かぎられた時間のなかで、よりよく眠りたい」 これは、現代人にとって切実な願いです。睡眠の質が上がれば、集中力が上がり、仕事のパフォーマンスは劇的に向上し・・・
【書評/要約】金持ちフリーランス 貧乏サラリーマン(やまもとりゅうけん 著)(★4) 資本主義の世界で賢く生きる方法を学べ！
サラリーマンは、安定を求めて「ジリ貧」に陥る フリーランスは、安定を得ながら「お金持ち」になる─ 私たちが生きる資本主義の世界。この世界は、はっきり言えば、「お金がすべて」の世界です。 フランスの経済・・・
【書評/要約】運を加速させる習慣(矢澤亜希子 著)(★4) 勝負事で勝つための秘訣とは？投資にも役立つ教え
著者の矢澤さんは、バックギャモンというサイコロを使ったゲームの世界チャンピオン保持者。 ゲームに勝つには、「確率」に基づき、期待値がプラスになるようゲームを展開をすることが必須です。しかし、ゲームには・・・
【書評/要約】サ道 – 心と体が「ととのう」サウナの心得 (タナカカツキ 著)(★5) 主役は水風呂。サウナー必読の1冊
私は週に5,6回、サウナを楽しむサウナー。 暑さ我慢のサウナの後は、サウナの主役と言える「水風呂」。そして、その後の休憩タイムに、身体がふわっとして、なんとも言えない気持ちのよい高揚感・恍惚感＝サウナ・・・
【書評/要約】人間とは何か (マーク・トウェイン 著)(★5) 超良書！人間の本質を鋭くえぐる
マークトウェインは、「トムソーヤーの冒険」「ハックルベリー・フィンの冒険」などの少年小説を書いたアメリカ文学を代表するユーモア作家です。 今回紹介の著書「人間とは何か」は、トウェインの晩年の作品ですが・・・
【書評/要約】限界の正体(為末 大 著)(★5) 壁が立ちはだかるのではない。自ら「限界という檻」にハマってもがいていることに気づけ！超良書
能力、体力、その他、生きていると自分自身の限界を感じる場面が訪れます。 果たして「限界の正体」とは一体何なのか？ また、どうしたら限界を超え、その先に行けるのか？ トップアスリートとしての経験を持つ為・・・
【書評/要約】人生の短さについて(セネカ 著)(★5) 超良書！人生は短くない。自分の人生を生きよ！
われわれが手にしている時間は、決して短くはない。むしろ、われわれが、たくさんの時間を浪費しているのだ。 セネカは紀元前27年~紀元後68年、つまり二千年前の古代ローマ帝国の政治家、詩人。そして、ストア・・・
【書評/要約】思考停止という病(苫米地英人 著)(★5) 考えない人生は成功を遠のける。思考、人生が変わる 超良書！
自分の頭で考えない人は、何度も同じ間違いを繰り返し、成功から遠のく。 正直、多くの人は「私は思考停止なんてしていない。いつも考えている」と思っていると思います。しかし、本当に考えているといえるでしょう・・・
【書評/要約】夢をかなえるゾウ4 ガネーシャと死神(水野敬也 著)(★4) ~4作目のテーマは「死」！
面白楽しく読める自己啓発書「夢をかなえるゾウ」。 4作目のテーマは「死」。 特に若い人はあまり真剣に考えることのない「死」。かつてよりもウイルス・地震・災害などで「死」は身近で自分もいつ何時襲われるか・・・
【書評/要約】頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？(高橋政史 著)(★5) 思考がまとまる脳の整理術
頭がいい人はなぜ、方眼ノートを使うのか？ それは、ノートは「第2の脳」であり、方眼ノートを使えば「ロジカルに頭が整理できる」からです。 本書は、メモをする道具以上のパワーを持つノートを、ビジネスに、勉・・・
【書評/要約】科学的に元気になる方法集めました(堀田秀吾 著)(★5) 即実践可能な習慣満載でオススメ！
さまざまな情報が溢れる「情報過多社会」は「ストレス過多社会」。人間らしい生活はもはや当たり前ではなく、対策しなければ元気が失われてしまいます。 人間にとって、何がストレスの原因であり、どうすればストレ・・・