“何もしない時間”が人生を変える。SNS疲れ・タイパ中毒から抜け出し、機能低下した 脳・思考を回復させる3ステップとは―『戦略的暇』（書評）
「立ち止まる勇気」は、現代人に必要な最強スキル スマホ、効率至上主義に取りつかれた現代社会で、大切なのが“意識的に何もしない時間＝戦略的暇”。 それは怠けでも逃避でもなく、自分を再起動するための戦略的・・・
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“脳のすきま” がすごかった！脳の“黒幕”に迫る最新脳科学。「頭の良さを維持」する生活習慣とはー ブルーバックス 『脳を司る「脳」』（書評）
脳のはたらきは、ニューロン（神経細胞）のネットワークだけじゃない！ 「ニューロン以外の脳」が人間らしさの鍵を握っている。これが、ニューロンすらも司る「脳を司る『脳』」 20%を占める脳の「すきま」が、・・・
【書評/要約】「嫌いっ！」の運用(中野信子 著)(★4) 嫌いには理由がある。嫌いの感情に無駄なエネルギーを使わないための戦略的運用術になるほど！
なぜ、「嫌い」という感情が存在するのか？ 嫌いの感情は、誰かを嫌っても腹立たしくてイライラするし、誰かから嫌われても悲しかったり自己嫌悪になったりして、自分を苦しめます。それにも関わらず、「嫌い」の感・・・
【書評/要約】投資脳(上岡 正明 著)(★3.5) 一生お金に困らない「お金持ち脳」を手に入れろ！お金✕思考・行動習慣改善本
私たちは「投資」というと「お金を投じること」を思い浮かべ、いかに稼ぐかと情報を探し求めます。 しかし、投資には、頭脳を鍛える自己投資、経験を高める自己投資、お金を投じる資産投資の3つがあります。金銭的・・・
【書評/要約】脳を司る「脳」(毛内拡 著)(★5) 脳の大事な働きはニューロンだけじゃない。脳のすきまに「知性」「こころ」あり
生物にとって、最も大事なのは「脳」。身体の中で特別な存在であり、消費エネルギーの20%も脳の活動のために使われています。また、脳ほど堅牢に守られている臓器はありません。 この脳のはたらきは、ニューロン・・・
【書評/要約】「働いたら負け」って決めたら“金運レベル99”になったけど、なにか？ (木場秀俊 著)(★3.5) お金のメンタルブロックを解除し幸せになる
貧乏生活から脱するためにどうするか？？ 「貧すれば窮する」という言葉があるように、人はお金に困っると、「お金が欲しい」という感情にがんじがらめになり、仕事を頑張りますが、思うように成果は出ず、さらに気・・・
【書評/要約】医師のつくった「頭のよさ」テスト(本田真美 著)(★5) 目と耳どちらどちらからの情報入力＆処理が得意かで、天職は異なる！
世間一般での「頭のよさ」と「勉強ができること」。学歴・偏差値などです。 しかし、社会に出てしまうと、成績のよいことが「頭のよさ」につながらないことを思い知ります。 仕事ができると一目置かれる人は、自ら・・・
【書評/要約】頭のよさとは「説明力」だ (齋藤孝 著)(★5) 仕事から日常生活まで、一目置かれる説明力の実践的な強化法がわかる！
ぐだぐだ要領を得ない話にイラっとした経験は誰にもあるはず。こんな人は、たとえ名刺の肩書が立派でも「頭のよさ」は感じられないものです。 説明とは理解度のアウトプット。その人の知性が丸見えになる場です。 ・・・
【書評/要約】意思決定が9割よくなる 無意識の鍛え方(茂木 健一郎 著)(★4) ～脳の理解が自分を伸ばす
「自分はなぜ自分なのか」と哲学的な問いに、頭が堂々巡りした経験はないでしょうか。 実は、鏡に映った姿を自分と認識できる動物は人間・オラウータンなどごくわずか。そのぐらい自分を自分として認知するのは難し・・・
自分の中の マッド・ジーニアス を育てる・磨く、4つのヒント
歴史に偉大な功績を残してきた人物は、常人では理解できないくらい頭が切れていたり、創造力にあふれていたりすることから「天才」と評される一方、「変人」と形容されることがあります。 私の人生の中の出会いの中・・・
【書評/要約】家族のトリセツ(黒川 伊保子 著)(★5) 帰りたくなる家・家族 作りは “脳”を味方に！生存戦略としての寛容さを手に入れる
そんなことを「家族との付き合い方」にフォーカスして教えてくれるのがトリセツシリーズで人気の黒川伊保子さんの「家族のトリセツ」です。 家族に対しては遠慮がないので、ちょっとした事もイライラの元になりやす・・・
【書評/要約】利己的遺伝子から見た人間(小林朋道 著)(★5) ～勝者になりたい・幸せになりたいなら遺伝子に従え！
私が本を読む目的は、一言で表現するなら「幸せになるため」です。 お金を稼ぐ 賢くなる 楽しい！面白い！嬉しい！など脳を喜ばせるため… 等 それぞれをクリアするために、ジャンルをこだわらずに・・・
【書評/要約】結果を出せる人の脳の習慣(茂木 健一郎 著)(★3) ～初めてを増やして脳を刺激すれば、成長は加速する
あの人はいつも成果を出しているのに、自分はなぜ成果が出せないのか！ こんな思いが、自分に対する自己肯定感を下げたり、イライラなどのストレスとなっている方は多いのではないでしょうか。 そんな方に、できる・・・
書き味抜群の「神ペン」おすすめ20選 | ペン・シャープペンなど 筆記用具の見直しで仕事・勉強の”生産性”、”記憶の定着力”を上げる
ビジネスや勉強に必須の筆記用具「ペン」。 ビジネスマンなら、書くときはボールペンという方が多いと思いますが、ペンの書き味は仕事の生産性に直結することをご存知でしょうか？ 別に粗品でもらったペンでもよく・・・
【書評/要約】同じ勉強をしていて、なぜ差がつくのか？(石田勝紀 著)(★5) 報われない努力を減らす、即着手の10のスキルUP方法
同じ勉強をしているのに、なぜ差がつくのか？多くの方は、一度は、この疑問を抱き、やりきれなくなったことがあるのではないでしょうか？ しかし、そこにはそこには明確な理由があるとしたら？ 単に、勉強でいい成・・・