【書評】一流の人はなぜ風邪をひかないのか?――MBA医師が教える本当に正しい予防と対策33(裴 英洙 著)(★5)
人間、一生のうちに平均200回風邪をひき、生涯換算すれば丸1年間以上も風邪で寝込んでいる! この事実を知って、皆さんはどう思われたでしょうか?ビジネスパーソンが仕事休む理由の4割が風邪であると言う調査・・・
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飲み会の後に、ラーメン食べたい! 年末も近づき飲み会シーズンですが、〆のラーメン食べたい!気持ちと格闘してるサラリーマンも多いのではないでしょうか。 そんなあなたにご紹介したいのが、今回紹介の著書「な・・・
おいしいエスプレッソ/ラテ/コーヒーを飲みたかったら、都度、豆を引いて抽出することが大事。 しかし、都度、ミルで豆をひいて、ドリッパーやエスプレッソマシンにセットしていると、時間もかかるし面倒です。 ・・・
ビジネスマンなら週休二日の方が多いと思いますが、有効に休日を過ごしていますか? 寝て過ごしたり過ごしていないでしょうか? 休日の過ごし方で、年収の伸びしろには大きな差が生まれます。年収が高い人は休日も・・・
年齢を重ねると、体力と同時に、体形・姿勢も徐々に衰えていくもの。 後ろ姿でおばさんかわかると言われますが、確かに猫背になったり、お肉がついて上半身が妙に丸みを帯びた体型・姿勢になるなど、悩みが多くなる・・・
私の趣味の一つ「スポーツジム通い」。 音楽に合わせて体を動かすのが好きで、Zumba(スンバ)やエアロビ等のダンスレッスン、ホットヨガなどストレッチ系レッスンに参加するために、少なくとも週3回はジムに・・・
半袖、ノースリーブを着る季節になると、嫌でも気になる「脇のムダ毛処理」。 どんなに処理しても生えてきてしまうムダ毛は女性にとって大きな悩みの種です。 女性の身だしなみとして大事なことですが、あなたはム・・・
健康は大事。日曜日の夜、NHKスペシャル「人体」の最終回を見ていて、改めて健康、そして運動が大事だなぁと改めて実感。最近、入院してしまった知人のお見舞いに行ってきたのでなおさらです。 さて、身に着ける・・・
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その靴、痛くないですか? ――あなたにぴったりな靴の見つけ方 posted with ヨメレバ 西村泰紀 飛鳥新社 2016-09-01 Amazon 楽天ブックス 7net どんな靴を履いても痛い、・・・
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スポーツクラブの施設利用券。 ジムの会員になって月会費を払うのは嫌だけど、たまにはジムに行きたいという人の中には、株主になって年に数回の株主優待を得るという方もいらっしゃいます。 でも、スポーツジムの・・・
健康管理&時計代わりにつけている活動量計Fitbit。 本ブログのテーマは「お金」ですが、医療費にお金をかけないためには「健康」が大切です。 私は自己の健康管理、および、ジムライフの楽しみ、睡眠管理に・・・
モリタクの低糖質ダイエット ぶっちぎりのデブが4カ月で19.9㎏減! (SB新書) posted with ヨメレバ 森永 卓郎 SBクリエイティブ 2016-07-06 Amazon Kindle ・・・
腸内細菌が家出する日 posted with ヨメレバ 藤田 紘一郎 三五館 2016-07-23 Amazon Kindle 楽天ブックス 7net Amazonで価格と評価をチェック 「寄生虫博士・・・