【書評/要約】よく眠るための科学が教える10の秘密(リチャード ワイズマン 著)(★4) ~徹底的な科学調査が導く良い睡眠が分かる
何世紀もの間、「何も生み出さない、無益なもの」と思われてきた睡眠。 しかし、現代では、睡眠不足が病気だけでなく、脳の老廃物の蓄積が、生産性・学習能力・創造力・やる気の低下、体力低下、抜け毛・白髪・不満・・・
何世紀もの間、「何も生み出さない、無益なもの」と思われてきた睡眠。 しかし、現代では、睡眠不足が病気だけでなく、脳の老廃物の蓄積が、生産性・学習能力・創造力・やる気の低下、体力低下、抜け毛・白髪・不満・・・
人の脳。脳の重さは約1,400gと体重の2%を占めるにすぎません。 しかし、人の人生を左右する「意思決定」を行っているのは脳。しかし、コントロールすることが難しい側面も多くあり、痩せたいという気持ちと・・・
Photo by josephbergen ハーバードのエリートは、なぜプレッシャーに強いのか? posted with ヨメレバ 森若 幸次郎 学研プラス 2016-03-08 Amazon Kin・・・
「親切」は驚くほど体にいい! posted with ヨメレバ デイビッド・ハミルトン 飛鳥新社 2011-09-02 Amazon Kindle 7net 忙しく心に余裕がないと「親切心」を忘れ、身・・・
その立ち居振る舞いを見るだけで、信用に値する人かどうかわかる―― 「立つ」「座る」「歩く」「食する」とき、背筋がすっと伸びた姿勢の美しい人は、姿勢だけでなく、すべての行動が凛していて、信頼に値する方が・・・
サービスを利用することは生涯数回しかなく、またサービス形態がわかりにくいが故にブラック企業が横行する葬儀業界。お客様のことより自分たちの売上や儲けを優先するブラック葬儀屋の被害が後を絶ちません。 33・・・
80歳を超え、現役として老いを謳歌していたという、故 野村克也さん。 総じて元気な老人が増え、老いても第一線で活躍する人も増加する一方、長い老齢期をどう生きていいかわからずに戸惑い、暗く落ち込んでいる・・・
世界経済の破断界 世界に吹き荒れる後退とデフレの真実 posted with ヨメレバ 若林 栄四 ビジネス社 2015-10-21 Amazon Kindle 楽天ブックス 7net Amazonで・・・
宗教消滅 資本主義は宗教と心中する (SB新書) posted with ヨメレバ 島田 裕巳 SBクリエイティブ 2016-02-06 Amazon Kindle 楽天ブックス 7net Amazo・・・
どうしても痩せられない…これまで何度、ダイエットに失敗したことか… なぜにこれほどまで失敗するのか?本書の著者精神科医の奥田弘美さんは、脳がもつ「思い込み」を捨てれば、無理なく・・・
「おいしいものを食べているときの幸福感」、たまりませんよね。 食べると太る。わかっているのにどうしても、おいしいものに伸びる手は止まらず、後で後悔することに。普通の人は、後悔・自暴自棄で終わりますが、・・・
ビジネスで最も大事なこと、それは「どう儲けるか」「どう収益を上げるか」。 売上UPを計ろうと、いくら社内で知恵を絞ったところで、出てくる案は過去と似通ってしまうのが実態で、なかなか思うような手が打てず・・・
Photo by Pictures of Money 本書は、これまで語られることがなかった、外国為替紫綬の本当の姿を描いたものです。こんな本を書く人、書ける人は、これからも出てこないでしょう。なぜな・・・
ムカムカした、もやもやした、みじめになった、イライラした、憎しみが増した etc. 人は、こうした「負の感情」を持ちがちです。一時の感情ならいいですが、怒り、嫉妬、恨み、憎しみ、劣等感といった感情が、・・・
仕事の技法 (講談社現代新書) posted with ヨメレバ 田坂 広志 講談社 2016-01-20 Amazon Kindle 楽天ブックス 7net Amazonで価格と評価をチェック 書店・・・