スポーツシューズ・バックがお買得。筋トレ・有酸素運動・ストレッチなど体を鍛え、ダイエットを加速する おすすめ運動グッズ 40選
体を鍛えたい。運動不足を解消したい。 健康＆体形維持には「食事」と共に「運動」が大事。「運動」と一言で言っても、筋トレ・有酸運動・ストレッチなど、種類はいろいろです。目的別に運動を加速するアイテムがあ・・・
「人生」の記事一覧（6 / 12ページ）
抑えきれない夜の”食欲” の原因はグルテンの中毒性。ずぼらでも、意思が弱くてもできる食欲対策
最近、夜の食欲が押さえられません。ご飯を食べた後も、とにかく甘いものが食べたい。抑えきれない食欲に困っています。 クッキー、ケーキ、バームクーヘンのような小麦粉系のスイーツが食べたい衝動が止まらず、日・・・
【書評/要約】集中できないのは、部屋のせい(米田 まりな 著)(★4) 集中できないならデスクを片付けろ！私のデスク環境・整理術も紹介
世の中に多数で回る片付け本。 片付けられない人がきれいな部屋を目指すためのノウハウ本ですが、実は、そのほとんどが、「ていねいな暮らし」や「豊かな生活」がゴールです。劇的なビフォー・アフターを期待してい・・・
語彙力がないと、人生損するワケ ~「語彙力を鍛える」を読んで気づいた大事なこと
ビジネスメール、書類・報告書・提案書等、作成中 等 ビジネスマンなら、相手にこちらの意図を伝えるに当たって、「もっと語彙力があれば…」と思ったことがあるでしょう。 しかし、これ以上に、語彙の量と質は「・・・
財布と年収の深い関係「年収200倍の法則」
お金の保管場所である「財布」。 財布と年収には、以下のような法則があること、ご存知ですか？ 年収200倍の法則 年収 ＝ お財布の購入額 × 200倍 年収200倍の法則 お金持ちは「お財布」に気を使・・・
地震頻発する日本列島、東京でも地震多発。万一に備え、首都圏直下のプレート状況を把握しておく
年の瀬の日本。平穏に2021年を終えたいところですが、最近、日本各地で地震が頻発しています。 東京では12月になり、何度も地震に襲われていますが、本日12月12日のお昼時もドキッとする地震が発生。10・・・
書き味抜群の「神ペン」おすすめ20選 | ペン・シャープペンなど 筆記用具の見直しで仕事・勉強の”生産性”、”記憶の定着力”を上げる
ビジネスや勉強に必須の筆記用具「ペン」。 ビジネスマンなら、書くときはボールペンという方が多いと思いますが、ペンの書き味は仕事の生産性に直結することをご存知でしょうか？ 別に粗品でもらったペンでもよく・・・
考え＆議事録をまとめるのが苦手な方に！おすすめ 方眼ノート＋神ペン＋本 | 数百円の投資でビジネス力UPする
メモや思考の整理に必要な文房具「ノートとペン」。 別に粗品でもらったものでもよくない？とお考えの方もいるかもしれません。しかし、ペンの滑りの悪い悪い紙・書き味の悪いペンを使っていて、書き心地の悪さに意・・・
ウイルス、災害、病気、離婚、リストラ…”生きていること自体がリスク」と思って備える「万一の備え方」
ウイルス・大雨・地震・台風など、テレビで毎日のように「命を守る行動を！」という時代を経験した現代人 我々はどうしたら平穏な生活を維持できるのか？と、そう思わざるを得ないほど、万一のリスクがそばにあるこ・・・
【書評/要約】アフターコロナの生存戦略(成毛眞 著)(★4) ~コロナ以上に大きい、日本が抱えるリスクとは何か
コロナで変わった世界。コロナの脅威は私たちの価値観や行動を大きく変えました。 しかし、何もかもが一度に変わったわけではありません。それまで水面下で始まっていた変化が顕在化した面も大きい。また、わくわく・・・
家事時短に超便利な”食洗機” 導入を迷っている人への使い方アドバイス（食器選び、電気代節約方法）
昨日、望月智之さん著「2025年、人は「買い物」をしなくなる」という良書を紹介しました。 コロナショック後で、私の消費・購買行動は大きく変化。年齢を経るにつれて「買い物は面倒」志向は強くなっていました・・・
Xiser(エクサ―)社 ステッパーを購入。スタンディングデスク使いで運動を習慣化。ダイエットに効果があるか使用感レビュー
GWを前に始まった再びのコロナ感染拡大のための緊急事態宣言。今月末とされていた期日が延長されそうな様相です。 ここで問題になるのが長引く運動不足！ 毎日のように通っていたジムも休館。さらに、今年の5月・・・
【集中力を上げ成果を出す仕事＆投資デスク環境構築】おすすめ パソコン・ モニターから機能デスクまでまとめて紹介
ノートパソコン/デスクトップパソコンは、仕事、投資の観点から、成功のためにはなくてはならない必須の仕事道具。 長時間使い、効率や成果に直結するアイテムなだけに失敗は許されません。ただし、そんなに買い替・・・
Plugableドッキングステーション レビュー：ノートPCとデュアルディスプレイ/周辺機器など10台接続！横置きUD-3900Hおすすめの理由
ノートPCの周辺機器が充実してくると、問題になるデバイス接続問題。 ・外部ディスプレイ2台＋ノートPC1台で3画面表示したいのにHDMIポートがない。 或いは一つしかない。 ・USBポート数が足りな・・・
地震大国日本。震度5/6/7がどの程度の揺れなのか？パニックにならないための知識とその備え
日本の国土を襲う地震。 特にその中でも日本に大打撃を与えると言われているのが、未曽有の巨大地震である「南海トラフ巨大地震」、首都圏を直撃する「首都直下型地震」あり、共に、今後30年以内の発生確率が70・・・