朝起きるのが苦手＆質の悪い睡眠の対策に！快眠のための朝～夜までの睡眠習慣＆寝室環境改善方法
何世紀もの間、「何も生み出さない、無益なもの」と思われてきた睡眠。 しかし、現代では、睡眠不足が病気だけでなく、脳の老廃物の蓄積が、生産性・学習能力・創造力・やる気の低下、体力低下、抜け毛・白髪・不満・・・
「人生」の記事一覧（3 / 12ページ）
白髪・抜け毛・薄毛。いかに黒髪を保つか？毎日の洗髪・ドライ・ブラッシングなど小さな習慣改善でアンチエイジング！
白髪・抜け毛・薄毛・ハゲ…. 髪の老化は、老化を告げるサインでもあり、見た目の印象を大きく左右します。 白髪が現れる年齢は、平均して35歳。私も、最近、髪の生え際などに白髪や色素の薄い毛を・・・
18.5インチ大型画面モバイルモニター「InnoView INVPM501」レビュー：フルHDでVESA対応。高リフレッシュレート100Hzでゲーミングモニターにも！
手軽にノートPCの画面拡張が可能で、持ち運びも便利なモバイルモニター。 最近は18.5インチの大画面モバイルモニターの販売モデル数も増え、価格もお手頃になりました。大画面なら仕事利用時は見やすく、エン・・・
デスクワークの姿勢改善で疲労軽減したい方におすすめなノートパソコンスタンド レビュー。最大角度時も抜群の安定感。放熱対策にも！
ノートパソコンの長時間利用で起こる、肩こり・首の痛み・腰の痛み。 ひどくなると、仕事のパフォーマンスが落ちるばかりか、日常生活にも影響を及ぼします。 私はこれまで、外出持ち出しを重視して「貼り付け型・・・・
【コスパ最強】イヤホン Anker Soundcore Life P2 Mini レビュー！ バッテリーの持ち抜群で超おすすめ ※プライム感謝祭セール中
移動・運動・家事などの時間を有効に使いたい。 そんな方におすすめしたい「耳での読書（耳読）」。 1人で音を鳴らしても迷惑が掛からないと着であっても、イヤホンを使うと、俄然、音への「集中力」が高まり、ゾ・・・
どう死ぬかはどう生きるかということ。死をただ恐れるのではなく、どう生きたいかを考えるヒント
人にとって「死」は恐怖。自分の死は怖いですし、また、一方で、長く生きると、今度は老後資金をどうするか、といった、長生きリスクに不安・恐怖を感じます。ただ、漫然と「死」を考えていては、不安が募るばかりで・・・
50%生存年齢は平均寿命より長い。今50歳なら90歳以上生きる。その時、老後資金は？FIREと長生きリスクを考える
平均寿命＝｢同い年の人が半分に減る年齢＝50%生存年齢」だと思っていませんか？ いえいえ、平均寿命では、6割の人は生きています。4人の内3人が亡くなる25%生存年齢も、私たちが感覚的に想像するよりも高・・・
日本の離婚率は36%。結婚相手＆結婚タイミングで人生リスクに大差。結前デューデリのすすめ ～本「損する結婚 儲かる離婚」より
日本では年間どのくらいの夫婦が離婚しているか知っていますか？ 厚生労働省公表の「令和3年（2021） 人口動態統計月報年計（概数）の概況」によると、令和3年における婚姻件数は50万1116組に対して、・・・
【書評/要約】東京大地震2023(柘植 久慶 著)(★4)東京の東は水、西は火の海に。被災を自分事にする読んでおくべき小説
3.11東日本大震災 から12年目。 そして、2023年は 関東大震災から100年目に当たります。 2023年3月11日 朝にも東京では地震の揺れを感じましたが、地震に対して鈍感になっている自分がいま・・・
運動が苦手でも、「音楽 ✕ 運動」はハマって続けやすい。Nintendo Switchゲーム版「Zumba de 脂肪燃焼」で体・心・脳も健康に！
運動をするのが苦手なのは、辛くてきついから。でも、楽しければ続けられます。 そんな方は、まずは、自宅で、楽しみながら運動ができるゲーム。中でも、ダンスは少し体が動くようになると、ハマります。 特にダン・・・
モバイルバッテリー Anker PowerCore 10000 PD Redux レビュー、急速充電✕最軽量クラスでコンパクト、価格手頃で秀逸。おすすめ！
外出先でスマホを充電するのに欠かせない「モバイルバッテリー」。 スマホ、タブレット、ワイヤレスイヤホン 等、モバイルデバイスを持ち歩く機会の多い方にとっては、外出時の必須アイテムです。 今回、おすすめ・・・
【Amazon 31%オフ✕最大11%還元】コールマン ウォーカー33は 通勤通学・ジム・数日の旅行まで使えるコスパ最強ロングセラーリュック。軽量で大容量33Lでおすすめ
コールマンの「ウォーカー33」は、毎日の通勤通学、さらにはジム通いや数日間の旅行まで幅広く使えるリュックをお探しの方にお勧めしたい大容量リュック。 軽量で、背負いやすくて、使い勝手がいい！デザインもユ・・・
年末・年始を無駄に過ごして後悔しないための処方箋：一流に学ぶ、人生に役立つ「時間の使い方・思考法・やっておきたいこと」
年末・年始は自宅でゆっくりという方も多いのではないでしょうか。 確かに一年の終わり・始まりをゆっくり過ごすことはいいことです。家族と共に時間を過ごすことも素晴らしいことでしょう。 ただ、多くの人は、そ・・・
大企業の冬のボーナス平均89万円（8.92%）で3年ぶりに増加。実感あります？データの平均社数を見て…
経団連が2022年12月22日発表した「大手企業の2022年冬のボーナス妥結結果」（最終集計）によると、冬のボーナスの平均額は前年比8.922％増の89万4179円。 コロナ禍で停滞していた経済活動が・・・
Microsoft 365 Personal 1年版 更新料金を安くする方法。Amazonや楽天のセールで購入し手動更新！
Microsoft 365は、最新のOfficeアプリを提供する更新型のサブスクサービスです。 利用を継続するには「ライセンス更新（延長）」が必要ですが、正規価格より安く更新が可能なことをご存じでしょ・・・