【書評/要約】クリスマス・キャロル(ディケンズ 著)(★5) 強欲守銭奴の人生を変えたXmaxの出来事。大人こそ読むべき世界的名著
「クリスマス・キャロル」はクリスマス小説の中でも最も有名な世界的名著。1800年代に書かれた英国の文豪チャールズ・ディケンズの代表作です。 主人公はロンドンの下町で商売をしている初老の商人スクルージは・・・
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【書評/要約】医者が教える日本人に効く食事術(溝口 徹 著)(★5) 日本人の遺伝子に基づく食事でダイエットも仕事の効率もUPする
様々なダイエット法や健康法が溢れる現代。多くは、欧米から日本に紹介されますが、いろいろ試したけど効果がない…と思ったことはありませんか？ 欧米のエビデンスに基づくものである場合、それが体格・・・
【書評/要約】新世界より(貴志祐介 著)(★5) 1000年後のディストピア、作家の想像力に感服！日本SF大賞受賞作
「新世界より」は、作家 貴志祐介さんのSF小説。3冊からなる1000ページ越え（1138ページ）の超大作です。2008年、第29回日本SF大賞受賞作であり、アニメ化もされています。 ストーリーは最初は・・・
【書評/要約】AI分析でわかった トップ5％社員の時間術(越川慎司 著)(★5) ～トップ5%社員は他と何が違うのか、どう時間を見直すのか
5％社員は残業せずに成果を出しています。 一方で、95％社員のうち94％がいつも「時間がない」と感じ、残業をしても成果が出ないことを悩み、残業沼に沈んでいます。 この差はどこから生まれるのか？ 最大の・・・
【書評/要約】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書(鈴木祐 著)(★5) ～科学的エビデンスに基づいた人気ダイエット法
ダイエットに本当に必要なのは、死ぬまで使える一生モノの健康法・ダイエット方法。 しかも、できるだけ精神的な負担が少なく、日々の暮らしへ自然に取り込めて、しっかりした科学的な知識にもとづいている方法です・・・
【書評/要約】 ハダカデバネズミ(吉田 重人 著)(★5) 裸出歯鼠、面白すぎ！女王・兵隊・肉ふとん係…人間社会に重なる
ハダカデバネズミ… 漢字で書くと 裸出歯鼠… なんとも残念な名前を持つネズミですよね。でも、ネーミングのまんまの見た目。しわしわの焼き芋のようで、毛がなく、出っ歯ときている。そ・・・
【書評/要約】頭のよさとは「説明力」だ (齋藤孝 著)(★5) 仕事から日常生活まで、一目置かれる説明力の実践的な強化法がわかる！
ぐだぐだ要領を得ない話にイラっとした経験は誰にもあるはず。こんな人は、たとえ名刺の肩書が立派でも「頭のよさ」は感じられないものです。 説明とは理解度のアウトプット。その人の知性が丸見えになる場です。 ・・・
【書評/要約】「超・長寿」の秘密(伊藤裕 著)(★5) 110歳まで生きるにはどうしたらいいか？若いうちに知るべき健康知識
人間の寿命、100歳と110歳の間には大きな「壁」が存在する。 厚生労働省の発表によると、2022年9月1日現在の100歳以上の方＝センテナリアンは90,526人。前年比4,016人と増えていますが、・・・
【書評/要約】人生の流れが美しくなる禅、お金の作法 (枡野俊明 著)(★5) お金の使い方は人生を映す。欲に振り回されない禅の教え
お金の使い方は、あなたの心を映しだす鏡です。 確かにお金は生きていくために必要不可欠ですが、❶ 今、いくらのお金が欲しいか、❷なぜそれだけのお金が欲しいか、答えられますか？ 今回紹介の著書「人生の流れ・・・
【書評/要約】意思決定が9割よくなる 無意識の鍛え方(茂木 健一郎 著)(★4) ～脳の理解が自分を伸ばす
「自分はなぜ自分なのか」と哲学的な問いに、頭が堂々巡りした経験はないでしょうか。 実は、鏡に映った姿を自分と認識できる動物は人間・オラウータンなどごくわずか。そのぐらい自分を自分として認知するのは難し・・・
【書評/要約】センス・オブ・ワンダー(レイチェル・カーソン 著)(★5) 「驚く感性」と共に生きよう。世界的ベストセラー
「センス・オブ・ワンダー」とは神秘さや不思議さに目を見張る心のこと。 美しいものを美しいと感じる。 地球に生きる小さな生命に感動する。 そして、賛嘆や愛情があふれ、生きているこの瞬間がかけがえのないも・・・
【書評/要約】多様性の科学(マシュー・サイド 著)(★5) 多様性が大事ってそういうことだったのか！脳がアップデートされる超良書
多様性は大事。 現代社会で「多様性」は差別問題や倫理問題として語られることが多いですが、人類の発展、より現代的には「業績を上げる要因」「イノベーションを起こす要因」として極めて重要であることを、徹底解・・・
【書評/要約】はみだしの人類学(松村 圭一郎 著)(★5) 「はみだし」は、違いを乗り越え、ともに成長し、幸せになるために大事な「知の技法」
なぜ人類にはこれほど多様な文化があるのか？ 異なる他者とどう関係を築けばよいのか？ 上記問いは、グローバル化が進む現代の世界で、ますます重要になっている問題です。そんな文化の違いを考える文化人類学は、・・・
【書評/要約】くらしのための料理学(土井善晴 著)(★5) 幸せは食事から！日本人に大事な食事・文化・倫理観を再考する、食事への愛が溢れる一冊
家庭料理が食事の基本。食文化が自分や家族の命を守り、幸福につながる。 人間の心身の健康のために大事な「食文化」。しかし、料理をせずとも簡単に食事ができるようになった結果、食事・日本の食文化がおろそかに・・・
【書評/要約】世界のトップリーダーに学ぶ 一流の偏愛力(谷本有香 著)(★5) AI時代に必要なのは「偏愛✕共感⇒信頼」。一流に学ぶ思考法・行動法
経済ジャーナリストとして、多数のトップリーダーと接する機会を持つ谷本有香さん。 時代の変遷にあわせて求められるリーダー像や資質は変わりつつあるものの、「トップリーダー」には共通しているのは、何かしらの・・・