桜花見の時期に行きたい 東京駒込の日帰り温泉「東京染井温泉 SAKURA（さくら）」
週5,6回はサウナに通うサウナーのchamiです。 私にとって、サウナとは、サウナトランスや瞑想でで頭のゴミを一掃して、頭・思考をスッキリさせるために欠かせない習慣。健康だけでなく、心・頭にあるモヤモ・・・
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【私のサウナ・水風呂術】サウナトランス(ととのう)が快楽過ぎて癖になる。脳内麻薬で”整う快感”を楽しむコツ・施設を安く利用する方法
なぜ、サウナーははサウナ＆水風呂にハマるのか？ 狭い蒸し蒸しの小部屋で、おっさんが裸で汗だくになって行う我慢比べ大会のどこがいい。 水風呂なんて心臓飛び出しそうで、返って体に負担。 2017年当時の私・・・