小指ダイエット、毎日簡単にできる二の腕対策。猫背改善で姿勢もきれいになり、肩こりも解消
年齢を重ねると、体力と同時に、体形・姿勢も徐々に衰えていくもの。 後ろ姿でおばさんかわかると言われますが、確かに猫背になったり、お肉がついて上半身が妙に丸みを帯びた体型・姿勢になるなど、悩みが多くなる・・・
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【書評/要約】―日本人が八〇〇年伝え継いだ本物の礼法(小笠原清忠 著)(★3.5)
その立ち居振る舞いを見るだけで、信用に値する人かどうかわかる―― 「立つ」「座る」「歩く」「食する」とき、背筋がすっと伸びた姿勢の美しい人は、姿勢だけでなく、すべての行動が凛していて、信頼に値する方が・・・