「速く読めて」「記憶に残り」「行動」も実現させる読書術。本を読むのが遅い人も、読み方変えれば実現可能な読書術「高速読書」（書評）
高速読書は、「速く読めて」「記憶に残り」「行動」も実現させる読書術 脳科学的に効果がある「分散効果」「エピソード記憶」「アウトプット」を3本柱とした、最先端の読書術が学べる 知識量を増やすには読書の「・・・
「自己啓発本」の記事一覧（3 / 11ページ）
スキルアップに必要な独学。何を学ぶかより、どう学ぶかー。どんな人生の難題にも立ち向かえる”知性”の磨き方。独学の3階層を押さえよ「独学の地図」(書評）
学びは、何気ない日々の中に転がっている。学ぶことは生きること。日々そこにある日常的な営み 学びにおいて最も重要なのは、「何を学ぶか」や「どこで学ぶか」ではなく、「どう学ぶか」 独学の推進力は「問い＝疑・・・
会社行きたくない… 長期休暇 明けを襲うやる気減退。モチベーションは「意志」ではなく「技術」。自己分析で、心に火をつける科学的方法「やる気が上がる8つのスイッチ」（書評）
やる気を上げる万能薬はない。ただし、3つの軸に基づいた「8つのタイプ」のいずれに自分が該当するかを知れば、やる気は上げられる 3つの軸とは、①マインドセット軸、②フォーカス軸、③自身の軸 著者はモチベ・・・
【年末年始に読みたい本】人生は「ロングゲーム」。目先に追われず、長い視点でゴールを考えろ！人生・生き方が変わる”戦略的”生き方術（書評）
人生はロングゲーム。企業が長期戦略を立てるように、個人も長い視点でゴールを考えることが大事 「タイパ・コスパ・すぐ結果思考」では、本当に豊かな人生は生きられない 長期視点で人生の戦略を考えるためには、・・・
スマホ1台でどこでも読書。脳科学的に記憶力がアップすることが証明された耳読勉強法。集中力＆記憶力・聴く力もアップする「超効率耳勉強法」(書評)
耳勉強法は、脳科学的に記憶力がアップすることが証明された勉強法 耳のスキマ時間は1日平均8時間。耳勉強・耳読書を利用すれば、忙しくてもスキルアップが図れる スマホに時間を搾取されるな、スマホを稼ぐ武器・・・
本を読んでも内容を覚えていないのは、脳の使い方を知らないから。脳のキャパは有限。脳に負荷をかけずに早くラクに読む「らく速読」（書評）
「らく速読」は、脳科学的に正しい「がんばることを手放す」読書術 多くの人がやりがちな黙読（脳内で文字を音声化して理解）は脳に負荷が大きい。集中して読書するとさらに脳に負荷。結果、脳のリソースが無駄に使・・・
人は、なぜさみしさに苦しむのか？ マイナス感情が人類進化を経ても存在する理由。孤独・寂しさとの付き合い方が変わる知識（書評）
「さみしさ」には、生存確率を高める生存本能という役割がある。「さみしさは、心の弱い人間でもなければ、劣っている人間でもない」と見方を変えることが大事 さみしさの感情の共有は難しい。また、孤独の健康リス・・・
飾らない体験記がSNSで大ブレーク。感情・情景がリアルに伝わる文章力！彬子女王のお人柄がにじみ出る「赤と青のガウン オックスフォード留学記」（書評）
生まれて初めて一人で街を歩いたのは、日本ではなくオックスフォードだったー。常に護衛がいる生活から一転。単身英国海外留学。そこで、彬子女王が経験したことはー 笑いあり、失敗あり、苦悩あり。飾らない留学記・・・
成功への野心が強い中高年へ。成功依存では幸せになれない。いつ・どうやって抜け出すか『人生後半の戦略書』（書評）
なぜ人生は「後半」が不幸になってしまうのかー。人生後半は前半のような単純な成功法則に従って生きてはいけない。人生後半戦を幸せに生きる人生の指南書。特に、野心が高い方必読！ 成功には強い依存性がある。一・・・
【書評/要約】名著の読み方(秋満吉彦) 名著を武器化する、100分de名著 制作者の読書術 ※10/7～「ドリトル先生航海記」特集
名著を読んでおしまいではもったいない。名著を武器・人生のパートナーにする読み方をせよ 名著には、時代を超えても通用する「普遍的な本質」がある。人生を豊かにし、また、危機・挫折を乗り越える力となる 本と・・・
【書評/要約】超コミュ力(田村淳) 「コミュ力＝相手に気持ちよく話させる力」コミュ力お化けのスゴ技に納得！ ※Kindle Unlimited再降臨
コミュ力は、「相手に気持ちよく話させる力」 コミュ力が高い「コミュ力お化け」たちは、一切特別なことをやっていない。相手に寄り添い、心を動かすことを徹底的に行う 紹介されているコミュ力技術は、日常生活で・・・
【書評/要約】絶望名人カフカの人生論(フランツ・カフカ、頭木弘樹 著)(★4) カフカの「超絶ネガティブな言葉が持つ力」
人生に失敗し、絶望したとき、「もう一度、頑張れ！」「明日に向かって生きよ！」「死ぬ気になれば、なんでもできる」といった励ましのポジティブワードや成功者の言葉は心に響くでしょうか？ 絶望のどん底にあると・・・
【書評/要約】なぜかうまくいく人のすごい無意識(梯谷幸司 著)(★5) 問題の元凶「無意識のクセ」を書き換え「成功脳」を手に入れる
仕事、お金、恋愛、プライベートなど、生きていると悩みはつきません。思い通りにならないことに頭を悩め、ストレスを抱えています。しかし、ビジネスでもプライベートでも何をやってもうまく行っているように見える・・・
【書評/要約】なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学(和田秀樹 著)(★4) 「明るさ」は最高の人生戦略
人生人それぞれ、山あり谷ありで、成功もあれば失敗もありますが、そうだとしても、総じて「人生楽しく幸せそうなタイプ」と「人生不幸で辛そうなタイプ」がいます。 ここに大きく関わっているのが「明るさ」です。・・・
【書評/要約】老いの品格(和田 秀樹 著)(★4) 素敵な尊敬される老人に大事なのは、品・賢さ・かわいげ。余裕を持とう
いつまでも若く、老いても品のある人でいたい―。 このような時、憧れの対象となるのは吉永小百合さんのような「いつまでも歳をとらないように見える人」です。しかし、見た目の老化には抗うことに限界があります。・・・