人は、なぜさみしさに苦しむのか？ マイナス感情が人類進化を経ても存在する理由。孤独・寂しさとの付き合い方が変わる知識（書評）
「さみしさ」には、生存確率を高める生存本能という役割がある。「さみしさは、心の弱い人間でもなければ、劣っている人間でもない」と見方を変えることが大事 さみしさの感情の共有は難しい。また、孤独の健康リス・・・
「自己啓発本」の記事一覧
【連休、自分の人生を見つめ直したい方に】目先に追われず、長い視点でゴールを考えろ！人生・生き方が変わる戦略的生き方術「ロングゲーム」 ※読み放題対象
「ロングゲーム」要約・感想 人生はロングゲーム。企業が長期戦略を立てるように、個人も長い視点でゴールを考えることが大事 「タイパ・コスパ・すぐ結果思考」では、本当に豊かな人生は生きられない 長期視点で・・・
飾らない体験記がSNSで大ブレーク。感情・情景がリアルに伝わる文章力！彬子女王のお人柄がにじみ出る「赤と青のガウン オックスフォード留学記」（書評）
生まれて初めて一人で街を歩いたのは、日本ではなくオックスフォードだったー。常に護衛がいる生活から一転。単身英国海外留学。そこで、彬子女王が経験したことはー 笑いあり、失敗あり、苦悩あり。飾らない留学記・・・
成功への野心が強い中高年へ。成功依存では幸せになれない。いつ・どうやって抜け出すか『人生後半の戦略書』（書評）
なぜ人生は「後半」が不幸になってしまうのかー。人生後半は前半のような単純な成功法則に従って生きてはいけない。人生後半戦を幸せに生きる人生の指南書。特に、野心が高い方必読！ 成功には強い依存性がある。一・・・
【書評/要約】名著の読み方(秋満吉彦) 名著を武器化する、100分de名著 制作者の読書術 ※10/7～「ドリトル先生航海記」特集
名著を読んでおしまいではもったいない。名著を武器・人生のパートナーにする読み方をせよ 名著には、時代を超えても通用する「普遍的な本質」がある。人生を豊かにし、また、危機・挫折を乗り越える力となる 本と・・・
【書評/要約】超コミュ力(田村淳) 「コミュ力＝相手に気持ちよく話させる力」コミュ力お化けのスゴ技に納得！ ※Kindle Unlimited再降臨
コミュ力は、「相手に気持ちよく話させる力」 コミュ力が高い「コミュ力お化け」たちは、一切特別なことをやっていない。相手に寄り添い、心を動かすことを徹底的に行う 紹介されているコミュ力技術は、日常生活で・・・
【書評/要約】絶望名人カフカの人生論(フランツ・カフカ、頭木弘樹 著)(★4) カフカの「超絶ネガティブな言葉が持つ力」
人生に失敗し、絶望したとき、「もう一度、頑張れ！」「明日に向かって生きよ！」「死ぬ気になれば、なんでもできる」といった励ましのポジティブワードや成功者の言葉は心に響くでしょうか？ 絶望のどん底にあると・・・
【書評/要約】なぜかうまくいく人のすごい無意識(梯谷幸司 著)(★5) 問題の元凶「無意識のクセ」を書き換え「成功脳」を手に入れる
仕事、お金、恋愛、プライベートなど、生きていると悩みはつきません。思い通りにならないことに頭を悩め、ストレスを抱えています。しかし、ビジネスでもプライベートでも何をやってもうまく行っているように見える・・・
【書評/要約】なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学(和田秀樹 著)(★4) 「明るさ」は最高の人生戦略
人生人それぞれ、山あり谷ありで、成功もあれば失敗もありますが、そうだとしても、総じて「人生楽しく幸せそうなタイプ」と「人生不幸で辛そうなタイプ」がいます。 ここに大きく関わっているのが「明るさ」です。・・・
【書評/要約】老いの品格(和田 秀樹 著)(★4) 素敵な尊敬される老人に大事なのは、品・賢さ・かわいげ。余裕を持とう
いつまでも若く、老いても品のある人でいたい―。 このような時、憧れの対象となるのは吉永小百合さんのような「いつまでも歳をとらないように見える人」です。しかし、見た目の老化には抗うことに限界があります。・・・
【書評/要約】やり抜く人の9つの習慣(ハイディ・グラント・ハルバーソン 著)(★5) 人生を変える目標達成のバイブル。シンプルで即役立つ！
なぜ、多くの人は目標を達成できないのでしょうか？ 仕事や私生活で目標を達成した、いわゆる成功者と呼ばれる人たちには、共通する思考や行動のパターンがあることが明らかになっています。 彼らは「才能が成功に・・・
【書評/要約】「そんなこと気にしなければいいのに」ができない人のための本(月下ナツ、ノーン 著)(★4) 繊細だけど悩まない私になるには
人よりも感情や刺激に敏感で、繊細な性格を持つ人を指す「繊細さん」。 他人にやさしく、高い感受性・共感性などの良さを持ちますが、相手の感情や思考・場の空気を勝手に感じ取ります。結果、「そんなこと気にしな・・・
【書評/要約】株式会社タイムカプセル社 十年前からやってきた使者 (喜多川 泰 著)(★4) 再出発に必須！「心の炎」の大事さ・つけ方に気づかせてくれる自己啓発小説
人生は山あり谷あり。順風満帆の期間は短く、人生につまづきを感じつつ悶々と過ごす日々、自分らしく生きていないと感じる期間が圧倒的に長いと感じている人の方が多いのではないでしょうか。 今回紹介の「株式会社・・・
【書評/要約】自分を育てる方法(中竹竜二 著)(★4) 正解のない時代を生きるための「セルフリード入門」
自らの力で生き方・働き方を切り開く必要が高まる現代に必要な力「セルフリード」。 セルフリードとは、自分で自分を育てる力のことです。 与えられた目標をこなすだけの自分を卒業し、自ら目標を見つけ、定め、歩・・・
【書評/要約】一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー(大住力 著)(★5) 人生の見える化で、生き方を導き出す
一度きりの人生、幸せで充実した人生を生きたい。 これは、自分の人生を思うとき、誰もが考えることです。ではどうしたら実現できるのか？そのためには、自分の過去・現在を見つめ直しした上で、これからの「生き方・・・