“幸せ”はタイパでは作れない。 必要なのは、毎日2時間、最高の時間を作り味わう生き方。しかも簡単！ー『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』（書評）
幸せは「1日2時間」で十分 1日のすべてを充実させる必要はない。たった2時間、自分が心から満たされる時間を意図的につくることで、人生全体が幸福感に包まれる。 「やめる勇気」が時間と幸福を生む 「ムダな・・・
「自己啓発本」の記事一覧
簡単だからやらない手なし！ ”ひとり言”は最高のアウトプット・自己との対話。あなたもこれで成功者の仲間入り!?『なぜうまくいく人は「ひとり言」が多いのか？』(書評)
独り言は「脳の活性化スイッチ」 8つの「脳番地」を刺激し、記憶力・思考力・感情コントロール力がアップ！ 言葉が現実を引き寄せる ポジティブな独り言は行動を変え、夢の実現を後押しする自己成就の鍵に。 独・・・
本を読まなくなったんじゃなく、もはや読めなくなったんじゃない？情報化社会の弊害、読書の価値を再認識せよ 『読書する人だけがたどり着ける場所』（書評）
読書は「人生」を広く深くする 読書は単なる知識の吸収ではなく、思索し、感情を動かし、自分の内面を深めていく人格形成の営みである。その読書体験で、人生が広く・深くなる。 AI時代こそ教養が武器になる 情・・・
集中力は単なる効率化スキルではない。人生そのものを立て直す“土台力”。それを手にする実践的一冊『集中力がすべてを解決する』（書評）
集中力は人生そのものを立て直す“土台の力” 集中力はただの「作業効率を上げるスキル」ではない 集中できれば、仕事も、勉強も、人間関係も、そして心の安定さえも手に入る。人生の質を変える。 スマホは集中力・・・
遺伝子に内在する才能の”タネ”を発見し、開花させられるかー。人生を左右する 遺伝的個性の活かし方『日本人の9割が知らない遺伝の真実』（書評）
教育は「才能を引き出す場」であるべき 知能・能力に対する遺伝子の影響は確かに大きい。だが、開花させるのは、環境と経験の力。 現行の教育は才能の違いを無視しがち。本書は、子ども一人ひとりの内なる芽を見つ・・・
泣き、叫び、悩み、ブチ切れる—— 読書好きにも再発見をもたらす、ガチ文学初心者の新感覚の読書体験！『本を読んだことがない32歳がはじめて本を読む』（書評）
人生初の読書に挑む32歳の奮闘記 読書経験ゼロのWEBライター・みくのしんさんが、名作文学を音読で読破。読書初心者の視点から、文学の面白さを新鮮に発見していく実録エッセイ。 泣き、叫び、悩み、ブチ切れ・・・
何もしたくない、とにかく面倒… “ダメな自分”を責める前に─無自覚な”心の障害”に気づかされる本『生きるのが面倒くさい人』（書評）
何もやる気がしないのは、「性格」のせいではないかもしれない 「何もかも面倒くさい」と感じる背景に「回避性パーソナリティ障害」が潜んでいる場合が少なくない。 回避傾向を強める現代社会 「回避性パーソナリ・・・
私なんて… と人生が苦しいあなたに。 ブレない自分を育て、人生を変える “鋼メンタル”のつくり方『鋼の自己肯定感』（書評）※5/15まで50%オフ
自己肯定感は“心の筋トレ”で鍛えられる 自己肯定感は生まれつきの資質ではなく、考え方と習慣次第で育てられる。「私は私でOK」と思える心の持ち方を身につけよう。 自分を愛することが、すべての出発点 条件・・・
インドカレー店のメニューがコピペしたかのように同じなのは理由があった！カレーの奥にある”移民のリアル”「カレー移民の謎」（書評）
インドカレー店のメニュー・雰囲気がまるでコピペしたかのように同じなのには理由があった！ 日本人が通うカレー店の裏にある、知られざる移民の現実を、著者が現地取材をもとに浮き彫りに インドカレー屋の経営者・・・
「驚く感性」と共に生きよう。”生きる喜び”を取り戻す気づきに満ちた世界的名著。Audibleに降臨！「センス・オブ・ワンダー」（書評）
「センス・オブ・ワンダー」とは、自然や世界の神秘や不思議さに心を動かされる感性のこと。 美しいものに心震わせ、小さな生命に感動することで、毎日は愛と賛嘆に満ち、生きていることの尊さを実感できる。 セン・・・
無自覚なそのひと言が、子どもを壊す。「親のせいで…」と親ガチャを恨んでいる大人も読むべき1冊「子どもを呪う言葉・救う言葉」（書評）
親のよかれと思った言葉が、子どもを苦しめることがある 「みんなと仲良く」「ちゃんとしなさい」──。 こうした言葉は、使い方を誤れば、子どもの自己肯定感を静かに蝕む。本書は、大人の無自覚な「呪いの言葉」・・・
センスがないとは「センスに無自覚な状態」。センスを磨く鍵はリズム。うねりとビートを感じて捉えよ！著者のセンスが光る本「センスの哲学」（書評）
「センス」は鍛えられる——哲学的実践としてのセンス論 センス＝直観的で総合的な判断力。生まれ持ったものではなく、誰でも育てて広げられる。この「センス」の構造を、哲学的視点から丁寧に紐解き、実践的に伸ば・・・
旅は「人生」を変える力を持つ。どんな旅をすれば自分が変わる？何が得られる？ 心震える自己啓発書「ライフトラベラー」（書評）
「旅が人生に与える影響・価値」を気づかせてくれる自己啓発書 「人生を変える旅をしたい」と言う大学生の知哉に用意されたのは、、「ほとんどすべてが〈自由〉な〈不自由な海外旅行〉だった」 予定表もなく、荷物・・・
「考えすぎ」は全ての苦しみの根本原因。悩んで考えなくとも「自分のやりたいこと」は見つかるし、幸せも成功も手に入る！「考えすぎない練習」（書評）
「考えすぎ」は全ての苦しみの根本原因 私たちが「考えている」と思っていることの多くは、ただ悩んでいるだけ。気づけば「不安・後悔・反省のループ」に陥り、ストレスを抱えている。考えることを手放した方がラク・・・
人は皆、出会ったものでできている。前に踏み出せない 学生・20～40代ビジネスパーソンの心に炎を灯す自己啓発小説「おあとがよろしいようで」（書評）
人は皆、出会ったものでできている 内気な新大学生・暖平（だんぺい）が、ひょんなことから落語研究会に入部。仲間たちとの交流や落語を通じて自己成長していく姿を描く自己啓発小説 喜多川泰さんの小説は、主人公・・・