痩せない・疲れる・集中力もでない…. もそも日本人は痩せにくい。間違ったダイエットにさよなら！ 健康も仕事力も上がる食事戦略 —『医者が教える 日本人に効く食事術』
日本人は「太りやすく痩せにくい体質」である 日本人は遺伝的に内臓脂肪がつきやすく、運動だけでは成果が出にくい体質を持っている。海外輸入のダイエット法は日本人に合っていないことも多い。 健康・集中力・成・・・
知識を高める読書：読書日記（書評）（10 / 67ページ）
【おすすめ！】 コーヒーは「世界経済・歴史を映す鏡」。おいしい淹れ方・飲み方で人生と仕事の質も上がる 最高の教材 『教養としてのコーヒー』（書評）
コーヒーは「世界経済を映す鏡」である コーヒーは石油に次ぐ国際商品であり、産地の気候変動、先物市場、流通構造などが価格や品質に直結する。1杯のコーヒーから、グローバル経済の動きや社会問題まで読み取るこ・・・
社会の本質を鋭く＆深く突くディストピア小説 。日本SF大賞受賞。1000年後の人類社会が現代社会に重なる。あらすじ・考察 —貴志祐介『新世界より』
1000年後の人類社会を描いた重厚なディストピアSF 超能力を手にした人類が築いた平和な社会。その裏に隠された支配構造と歴史の闇が、徐々に明らかになっていく。 「進化・退化・遺伝子」を軸に、人間の本質・・・
To Doに疲れた人は読むべき！ 現代社会を生き抜くミニマム仕事術 —『人生やらなくていいリスト』（書評）
「やらなくていいこと」を捨てる決断 私たちは、無意識のうちに他人の期待や常識に縛られて生きている。不要なTo Doを削ぎ落とし、本当に重要なことに集中すること。それこそが、人生を軽くする第一歩である。・・・
【劇推し本】人はなぜ「損してでも不公平を許せない」のか。行動経済学でわかる「人間の本性」《日経経済図書文化賞》納得感半端ない —『最後通牒ゲームの謎』（書評）
行動経済学×進化心理学で読み解く「人間の本性」 「最後通牒ゲーム」などの実験を通して、人はなぜ理屈どおりに行動できないのかを、行動経済学と進化心理学の視点から明らかにしていく一冊。 人は「損得」状に「・・・
集中力は「才能」ではなく「技術」｜ 続かない原因と改善法がすべてわかる。生涯の武器に！ —メンタリストDaiGo『自分を操る超集中力』
生涯にわたって役立つ集中力が身につく実践書 メンタリストDaiGoさんが科学的根拠をもとに、集中力を最大限に引き出す方法を体系的に解説。 わかりやすい。今日から始められる方法も多数。 集中力は「才能」・・・
なぜ休んでも疲れが取れない？疲労と疲労感は違う！疲労の本当の原因と正しい回復法がわかる！一生役立つ知識がここに —— 『疲労とはなにか』
「疲労」と「疲労感」は別物である 私たちが感じる「疲れた」という感覚と、実際に体に起きている疲労は一致しない。無自覚のまま疲労を蓄積すると、重大な不調につながる。 疲労は“科学”で理解すべき現象 疲労・・・
未来は我々の想像を超えていく。AI時代、5年後の居場所を作るために、今、何をすべきか。ホリエモンと賢者4人が未来を語る——『ChatGPT vs. 未来のない仕事をする人たち 』
AIが仕事を根本から変える時代が始まっている 未来はあなたの想像をはるかに超えていく。本書は、5人の識者が「これから何が起こるのか」「私たちはどう備えるべきか」を具体的に示した一冊。 AIは「頭のいい・・・
「脳のすきま」がすごかった！知性・ひらめき・こころを司る黒幕の正体とは？読むと脳の使い方・習慣を変えたくなる最新脳科学本 —『脳を司る「脳」』（書評）
人間らしさの正体は「脳のすきま」にある 脳はニューロンだけで動いているのではない。約20％を占める細胞外スペースに広がる非ニューロン的な仕組みこそが、こころ・知性・創造性の源になっている。 脳の健康は・・・
「このまま一生こんな生活？」と不安な人ほど読むべき1冊。人生を変えるのは 地味な “自分のための事務” でした——『生きのびるための事務』（書評）
生きづらさから抜け出す第一歩は、「あなたの中」。ペンとノートで行う「事務」という小さな習慣。「生きていくため」「生き延びるため」の事務 事務を再定義：事務＝「お金とスケジュール」の言語化×数値化。 抽・・・
なぜ一部の人は成果を出し続けられるのか？ 高い成果を出し続ける人の7つの思考法と知的体力の高め方 『ハイパフォーマー思考』（書評）
成果を分けるのはスキルではなく「思考のOS」 変化の激しいAI時代に必要なのは、特定スキルではなく、状況が変わっても成果を出し続ける「知的体力」。ハイパフォーマーは共通して、高性能な“思考・行動のOS・・・
“たった一本のボルト”からすべてが始まる。『同志少女よ、敵を撃て』の著者が次に描くのは現代日本。「このミステリーがすごい！2026」弟6位 ——『ブレイクショットの軌跡』書評
些細な出来事が、人生と社会を連鎖させて動かす物語 工場でSUVの内部に落ちた「一本のボルト」。それは、ビリヤードの最初の一打＝ブレイクショットとなり、無関係な人々の運命を次々と揺さぶっていく。「このミ・・・
【年表でわかる】豊臣秀吉・秀長 二人三脚の軌跡｜弟4回放送「桶狭間！」は1560年。織田軍勝利の歴史的意味は？ ｜NHK大河『豊臣兄弟！』時代背景と＋歴代大河ドラマ を一気に整理
みんな大好き「戦国時代」。 織田信長、豊臣秀吉、徳川家康――名前は知っていても、 「いつ・誰と・どんな関係で動いていたのか」を正確に説明できる人は多くないはずです。 NHK大河ドラマ『豊臣兄弟！』が描・・・
障害者の〈生〉と〈性〉の苦悩があまりに生々しく、息が詰まる衝撃作──「健常者特権」を考えさせられ 芥川賞受賞作— 『ハンチバック』（書評）
「健常者の特権」を痛みをもって突きつける芥川賞受賞作 障害者の視点から、健常者が無自覚のまま享受している「特権」を鋭く描き出す。行動の制限、絶え間ない身体的苦痛、社会からの疎外──健常者には決して書け・・・
なぜ同じように働いても貧乏人と大金持ちがいるのか—「富の原則」は不変。100年読み継がれる「お金の名著」—『小説版 バビロン大富豪の教え』（書評）
「富の原則」は時代を超えて変わらない 今日の富を支配するのは、六千年前のバビロンと同じ法則である——本書は、物語を通して、お金と幸せを同時に増やし、安心して生きるための、時代を超えた人生の原理を教えて・・・