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【書評/要約】人類と気候の10万年史(中川毅著)(★5) 過去に何が起きたのかがわかっても、気候予測はムズイ

chami — Wed, 04 Oct 2023 10:00:38 +0000

長い時間で物事を見ると、世界はまったく違う顔を見せる―。 1000年は人間にとっては非常に長い時間ですが、地球の歴史の中では一瞬。10万年、100万年の時間軸で見れば、そこでは何度となく「とんでもない・・・

chami — Sat, 30 Sep 2023 11:08:07 +0000

運動の効果を高めるにはどんな栄養・食事が良いのか―。「栄養・食事」と「体を動かす」ことの2つの効果は相互に影響しあいます。運動の2大目的は、❶筋肉を増やす ❷体脂肪を減らす（痩せる）ですが、これら運・・・

chami — Wed, 27 Sep 2023 09:50:26 +0000

生物にとって、最も大事なのは「脳」。身体の中で特別な存在であり、消費エネルギーの20%も脳の活動のために使われています。また、脳ほど堅牢に守られている臓器はありません。この脳のはたらきは、ニューロン・・・

chami — Sun, 10 Sep 2023 05:49:45 +0000

苦しくなく、ウォーキングの2倍ものカロリーを消費できて、効率よくダイエットができる。これまで走ったことのない人でも、フルマラソンを完走できる。そんな方法を知りたくないですか？だったら、田中宏暁さん・・・

chami — Sat, 02 Sep 2023 06:56:54 +0000

私たちの生活にとって欠かすことのできないコーヒー。カフェインが脳を覚醒し眠気を解消してくれる一方で、香りがリラックスを与えてくれる素敵な飲み物です。これ以外にもダイエット、健康など、正しく飲めば様々・・・