サウナ | 賢い投資生活｜株/FX/仮想通貨/税ブログ

水風呂が超気持ちイイ季節。サウナは血管の筋トレ！血流・自律神経が整い体・心・脳に効果てきめん！「医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣」（書評）

chami — Fri, 20 Jun 2025 03:33:29 +0000

サウナは「血管の筋トレ」。血流改善が健康の鍵サウナは血流を整える最強の習慣。温冷交代浴で血管が鍛えられ、全身の細胞に酸素と栄養が行き渡り、不調を根本から改善する。自律神経が整い、心と脳にも効果てき・・・

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【私のサウナ・水風呂術】サウナトランス(ととのう)が快楽過ぎて癖になる。脳内麻薬で”整う快感”を楽しむコツ・施設を安く利用する方法

chami — Thu, 23 Jan 2025 03:07:20 +0000

なぜ、サウナーははサウナ＆水風呂にハマるのか？狭い蒸し蒸しの小部屋で、おっさんが裸で汗だくになって行う我慢比べ大会のどこがいい。水風呂なんて心臓飛び出しそうで、返って体に負担。 2017年当時の私・・・

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満天の湯富山店で「7段サウナ」を体験！お風呂が広くて開放的！お湯の種類豊富で、露天風呂もいい！

chami — Sun, 14 Apr 2024 04:14:15 +0000

お花見シーズンに、1週間ほど、北陸・北関東を巡る旅行に行ってきました。私は、サウナ好き✕旅行好きですが、2泊、3泊だとご当地人気サウナに行くほどの時間的余裕はありません。しかし、今回は、旅行期間が長・・・

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銭湯 VS ジム：サ活料金比較。サウナに入るなら、月〇回以上でジムがお得。戦略的ジム通いでさらにタイパ・コスパを上げる活用術

chami — Sun, 08 Oct 2023 03:34:54 +0000

東京都の銭湯の入浴料金大人 520円。 2023年7月1日から+0円値上げとなり、500円ワンコインでは利用できなくなってしまいました。原油価格の高騰、人件費高騰で、致し方のない値上げです。今回は・・・

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11月26日はいい風呂の日。10月10日は銭湯の日。銭湯・サウナに行こう！銭湯・スーパー銭湯の愉しみ方

chami — Sat, 07 Oct 2023 07:01:22 +0000

10月10日は「銭湯の日」。11月26日は「いい風呂」の日。寒くなってきたこのシーズン。しかし、普段はシャワーのみという方は多いのではないでしょうか。お風呂にゆったりつかると、体が芯から温まります。・・・

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水風呂11度を体験。サウナも広い！サウナーご用達ドーミーイン系列「天然温泉加賀の宝泉御宿野乃」はおすすめ

chami — Sun, 16 Apr 2023 04:18:08 +0000

能登・金沢旅行に行ってきました。私は、サウナ好き✕旅行好きなので、手っ取り早く、ハズレなしで街中のホテルを予約する場合は、ドーミインチェーンのホテルをよく利用します。今回、金沢で宿泊した宿は、ドー・・・

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花見シーズンに行きたいサウナ、東京染井温泉 SAKURA（さくら）。徒歩圏内、六義園の夜桜ライトアップも再開で、桜が満喫できるよ

chami — Wed, 22 Mar 2023 09:21:54 +0000

東京は桜が満開。例年よりも随分早い満開です。さて、お花見シーズンになると足を運びたいサウナ（スパ）と言えば、東京駒込の日帰り温泉「東京染井温泉 SAKURA（さくら）」。和モダンでとてもおしゃれ。東・・・

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サウナーが1ヶ月にかける平均投資額などサウナ利用調査【3/7はサウナの日】

chami — Mon, 06 Mar 2023 03:52:46 +0000

3月7日はサウナの日。本来なら、銭湯やスーパー銭湯でサウナイベントで盛り上がる日。イベントなども開催される特別な日です。ただ、今年もコロナ感染拡大への配慮からイベントは控えめ。ロウリュなどを開催する・・・

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【銭湯・サウナの楽しみ方】鉄道ファンに乗り鉄・撮り鉄があるように、銭湯ファンも旅行・サウナ・建築など様々な楽しみ方がある

chami — Sun, 31 Jul 2022 04:45:04 +0000

最近、下町銭湯や、スーパー銭湯に行ったことありますか？何年も行ったことがない人が多いと思うのですが、サウナ男子・サウナ女子にとっては、銭湯巡りはなかなか楽しい趣味です。私は、週6回程度サウナに行くサ・・・

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堀田湯＠西新井おしゃれ銭湯でととのう。サウナ女子、多し！【サ活レポート】

chami — Wed, 27 Jul 2022 03:20:00 +0000

今年4月26日（いい風呂の日）にリニューアルオープンして、おしゃれ銭湯に生まれ変わった創業80年の老舗銭湯『堀田湯』に行ってきました。場所は足立区西新井。男湯にはサウナブームの火付け役、“ととのえ親・・・

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夏バテ防止に効くサウナ。熱い！冷たい！ヤバい！の刺激訓練が自律神経の切り替え・体温調整機能を強化する

chami — Sun, 03 Jul 2022 06:39:52 +0000

連日の猛暑。猛暑が続くと起こるのが「夏バテ」。体がだるいくやる気もなくなります。そんな方にお勧めしたいのが、サウナ＆水風呂。週5,6回、ジムやスパなどのサウナを利用するサウナーですが、ここ数年、夏バ・・・

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富山のサウナの聖地「スパ・アルプス」で天然水水風呂につかり心地よくととのう ~桜咲く富山で立山連峰も楽しむ

chami — Sat, 16 Apr 2022 06:53:34 +0000

サウナブームで人気のサウナ聖地巡り。東京から新幹線に乗って、桜咲く季節、北陸富山県のサウナの聖地「スパ・アルプス」に行ってきました。スパ・アルプスの最大の魅力はアルプスの天然水で満たされたかけ流し・・・

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なぜ経営者・お金持ちに筋トレ・運動・サウナ好きが多いのか？理由は「脳内麻薬」。脳が喜ぶその効果とは

chami — Thu, 31 Mar 2022 07:47:13 +0000

経営者やビジネスエリートには、運動・筋トレ・サウナをが好きな人が多いのかー彼らは、責任のある仕事しており、平凡なサラリーマンより、忙しく運動などに使える時間も限られるはずです。しかしそれでも、なぜ、・・・

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【書評/要約】ビジネスZEN入門(松山大耕著)(★4)　ジョブズが愛した禅はLoose、マインドフルネスはGainが目的。私が選ぶのは…

chami — Fri, 11 Feb 2022 06:09:30 +0000

スティーブ・ジョブズが愛した、東洋の思想「禅」。禅の思想は、ジョブズの生き方、そして、製品開発にも大きな影響を与えたことで知られています。その後、「ジョブズの禅」に触発された米国のIT企業は、禅から・・・

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体・心・脳を開放＆自分を見つなおす「ぼっちサウナ」のすすめ

chami — Thu, 30 Dec 2021 23:15:34 +0000

一年の終わりと始まり「年末年始」。この時期になると、「来年・今年こそ、いい年にしたい」と誰もが考え、少しぐらいは自分の人生について考える時間をもったりするのではないでしょうか。そんなあなたに、年末・・・

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水風呂が超気持ちイイ季節。サウナは血管の筋トレ！血流・自律神経が整い体・心・脳に効果てきめん！「医者が教える 心と体が本当にととのう サウナ習慣」（書評）

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満天の湯 富山店で「7段サウナ」を体験！お風呂が広くて開放的！お湯の種類豊富で、露天風呂もいい！

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