再びKindleUnlimited対象になる可能性あり!? 絶対役立つおすすめ本~ビジネス書・古典・ダイエット本 など ジャンル別に紹介
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Amazonのkindle本が読み放題になるサービス『Kindle Unlimited(キンドルアンリミテッド)
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私は本サービスを利用して、雑誌などを含めると月50~100冊の本を楽しんでいますが、仮に1冊1000円とするなら、5万~10万円分の本を、月980円(実は裏技でもっと安い)で読んでいることになります。

さて、KindleUnlimitedですが、対象となる本はどんどん入れ替わります。そのため、どんどん新しい本を読むことができる反面、過去に読んだKindleUnlimited対象本が非対象本になってしまうこともあります。

以下では、過去におすすめ本として紹介したけれども、今現時点では非対象本になってしまった、読む価値のある良書・名著を紹介します。今後のおすすめ本探しのご参考に!

現在、KindleUnlimited対象となっているおすすめ本は以下の記事にてご確認を。(2021年1月1日更新)
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Kindle Unlimitedの対象本について知っておくとよいこと

Kindle Unlimited非対象じゃないなら見ても仕方ないじゃん!と思われた方もいるかもしれません。

Kindle Unlimitedの対象外になったとしても、「良書は良書」。何を読んだらいいかわからない方の本探しの参考になればと強い思いを込めてまとめていますが、それとは別に、対象から外れた本を見ると、「こんな類の本は、対象期間が短そう」ということもわかってきます。

そこで、本の紹介に先立って、私がKindleUnlimitedを長く継続利用するに当たり、気が付いた、本選び・本探しに役立つ情報やKindleUnlimitedを賢く使う方法についてお伝えします。

非対象になっても、再びカムバックするものもある

一度、KindleUnlimitedの対象本から離れてしまった本は、もう二度と対象本になることはないのかというと、そんなことはありません。

数ヵ月後に対象本にカムバックしてくるものもあります。ただ、いつ戻るかはわかりません。Amazon・出版社・著者などのマーケティング戦略によるものと思います。

人気作家本、発刊からの期間が浅い本の対象期間は短め

発行から数年しかたっていない本、或いは、人気作家などの本は、一旦、KindleUnlimited対象本になっても、比較的短い期間で対象外となってしまうケースが多いです。

故、KindleUnlimitedで人気作家本を見つけたら、ダウンロードしてくことを推奨します。一度、本をダウンロードしておけば、kindleUnlimited対象外となっても本を読むことができます(最大10冊までなので、本のやりくりをする必要はあります)

Kindle Unlimitedを使ったことがない方へ
Kindle Unlimited の始め方は簡単です。以下にてご確認を
簡単6ステップ!KindleUnlimited 申込~設定・本ダウンロードまで

Audibleで読める本もある

KindleUnlimitedで読もうと思ったけど、対象になっていない!という場合、もし、あなたがまだAmazonの本を耳で聞くサービス「Audible」の未体験者なら、1冊無料で聞くことができます。
※今回紹介する本には、対象本には Audible 対象 マークを付けました。

Audibleで本を読むなら、絵や図が少ない本を選びましょう。Audibleならスキマ時間に読めるので、何回過ぎる本より、どんどん読み進められる本の方が頭に入りやすいです。倍速にして聞くと、時短しながら本を読むことができます。

おすすめ良書紹介

「ビジネス全般」に役立つ本

革命のファンファーレ ~ 現代のお金と広告:西野亮廣

情報革命により、時代が大きく変化し、インターネットで距離や時間の壁がなくなる現在、個人として、そしてビジネスマンとしてどうアップデートしてくか、革命を起こしてくか、その働き方について西野さんの思いを語った一冊。

そのために必要となる必須知識として紙面を割いて語られているのが、「お金」と「マーケティング(広告)」。

数年前の本になりますが、今読んでも全く古くないと感じさせられる本。西野さんらしい、優しくもありながらドキッとさせられる一言や熱い言葉に、自分も時代と共に変わらなければ(今すぐ行動しなくては)と奮い立たされる一冊。

大きな嘘の木の下で ~僕がOWNDAYSを経営しながら考えていた10のウソ。:田中修治

何故、これほど世の中に「成功にまつわる本」が売れるのだろうか? それは読んでも成功しないからだー。

幸せ、お金、仕事、成功、人生、経営。それから男女、家族、政治、教育…

生きていくうえで大事なことには、いろんな嘘や建前、常識がありますが、そんなウソを本音で炙り出す一冊。

田中さんのウソの暴露にはハッとさせられるし、人前では口にしないけど日ごろ思っていること、なんだかわからないけど心にモヤモヤを感じていることに対する指摘が非常にストーレートな表現で暴かれている。
「あぁ、私が思ってきたことって、言語化するとこういうことだったんだぁ」と非常に腑に落ちて、新たな世界観が広がる感じが得られる凄い一冊。

ウソ・建前・常識にとらわれず、「自分にとって大切なこと」や「成功法則」を見つけるのに指針となる非常に有益。

Audible 対象

自分を操る超集中力:メンタリストDaiGo

人は1日で行う人生を左右する選択は約70回。
なんとなく判断した選択の積み重ねが、人生を決めることになります。

では、どのような選択を重ねると人生を幸せな方向に導くことができるのか?残念ながら、未来に何が起こるのか、誰にも予測できない以上、選択に正解はありません。

そこで、メンタリストのDaiGoさんが考える答えは、「後悔しない選択」。具体的にどのように選択・判断するのか、一瞬でベストを見極める科学的メソッドが学べる一冊です。
Audible 対象

才能の正体:坪田信貴

才能は、誰にでもある。
多くの人は、その才能をどう見つけたらいいのか、どう伸ばせばいいのかが、わからないだけ。そのことに気付くべきだ。

私たちは「才能=能力、地頭」と思って諦めがちです。しかし、それは間違いだと指摘するのは、「ビリギャル」の原作者として有名になった塾講師である本書著者の坪井さん。

「個人の才能の伸ばし方」について多くの気づきや、具体的なメソッドを学べる1冊。人の才能をうらやみ、自分にもそんな能力があれば…と悩んでいる方にお勧めです。

Audible 対象

お金2.0:佐藤航陽

お金とは一体何なのだろうか?既存の金融知識が豊富な人ほど、それがいったい何なのかわからなくなっている。なぜなら、テクノロジーはお金のカタチを大きく変えていくから。

本書が発刊された2018年から2020年までの変化を見ただけでも、仮想通貨、キャッシュレス化など大きくお金の在り方が変わっています。今後、お金はどこへ向かうのか?資本主義を革命的に書き換える「お金2.0」とは何かがわかる一冊。
Audible 対象

ハッタリの流儀:堀江貴文

これからの遠くない将来、IT・AIの発達により、退屈な仕事はなくなり、余暇が生まれる時代が到来する。そんな時代に求められるのは、楽しいことであり、ロマンある目標を追う人を応援したくなる「心が躍るエンターテインメント」。人の心を埋め、熱狂に引きずり込む感動や共感です。

しかし、多くの人は、夢が大きければ大きいほど、「できます」というのをためらう。誰だった最初は実力などない。だから、突き抜けるためにも「ハッタリ」が必要。

では、どうしたら、ハッタリをかませられる人間になれるのか?本書では、ハッタリがハッタリでなくなり、壮大な夢を実現するための努力法をアドバイスしてくれます。
Audible 対象

ハートドリブン:塩田元規

対義語は「インセンティブ=は誘因」は、人を動かすのに使うもの。ビジネスにおいては、ポジティブな意味で「お金」や「地位」、ネガティブな意味ではお金をや地位を失うことだったり、「不安」です。そして、多くの人は、ハートドリブンで行動するのではなく、ポジティブ/ネガティブ両方のインセンティブで日々行動しています。

しかし、これからの時代に必要なのは、「数字より感情、計画より直感、思考より衝動」。
合理性で正解を導き出す時代が終わり、自分の内面を発散させることによってしか価値が生み出せない時代を生きていくメソッドが学べます。
Audible 対象

AIとBIはいかに人間を変えるのか:波頭亮

AIは人工知能、BIはベーシックインカム=政府が国民の生活を最低限保守するため、年齢・性別に関係なく、一律で現金を給付する仕組みのことです。

「すべての生産活動をAIが行い、生きていくためのお金はBIで賄われる」と議論されることも多い。もしそうなら、人類が史上初めて生きるための労働から解放される、新しいステージへの移行です。でも、働く必要がない世界は本当にユートピアか、それともディストピアの始まりなのか

それを分析、予想し、メッセージを提起する骨太の一冊が本書。働かなくてもよくなった世界で人間はどう生きれば豊かな人生を送ることができるのか?その時勝ち組になるにはどうしたらいいのか?今後の生き方・働き方を考えさせられる1冊です。
Audible 対象

実践版GRIT やり抜く力を手に入れる:キャロライン・アダムス・ミラー

世の中はかつてないほど厄介な問題に直面し、私たちが非常に高いレベルのレジリエンス〔逆境に打ち勝つ精神的な強さ〕を求められている!

そんな時代に幸せをつかみ取るために必要なのが「GRIT(グリッド)=やり抜く力」。

グリッド力の高い人は、自分の目標を実現する高度な力を持っています。そんなグリッドの高い人たちを徹底研究、彼らに見られる行動パターン=習慣を数多く紹介しています。諦めずに夢を実現する具体的な方法が学べる良書です。

メモの魔力:前田裕二

よくある「メモ本」は、「記憶のためのメモ」の取り方・習慣化をメインに語られたものが多い。しかし、本書では、メモの取り方・習慣化について触れながら、さらにそれを活かすための「知的生産のためのメモ」に重きを置いて書かれている点が大きな違いです。

メモの取り方も大事だけど、単なる記憶のためのメモを「ファクト」→「抽象化」→「転用」し、何かをなしえるための「行動」につなげていくことがより大事であることに気づかされる良書。メモ中上級者向けにオススメの1冊です。
Audible 対象

人を操る禁断の文章術:メンタリストDaiGo

文章のたった1つの目的、それは「今すぐ人を行動させる」ことです。

読んだ時、心を動かされたり、人を動かす(行動させる)力をもつ文章とはどんな文章は、「読む→言葉に反応する→想像する→行動を起こす」力を持っています。

相手を思うままに行動させたい人に役立つ文章術のポイントが満載。メンタリズムの得意とする「人心掌握」「大衆煽動」のエッセンスを文章に応用した、読み手の心を自在に操る「メンタリズム文章術」が学べます。

Audible 対象

あなたを変える52の心理ルール:メンタリストDaiGo

自分を変えたい… と悩んでいる人に、効果的、かつ、実践的な方法を教えてくれる本。

さすがメンタリスト!と思わせる、心理ルールや脳・体のメカニズムを利用した自分を変えるテクニックが満載。以下の4つをテーマに自分を変えるヒントが分かりやすくまとめられています。

素晴らしい本を読んでも「成功する人」と「しない人」がいる理由を知れば、自分を変えられます!

孫子の兵法:守屋 洋

孫正義、ビルゲイツなど時代を超えて成功者に愛読されてきた「孫子の兵法」。
ビジネスも人生も、戦いの連続。いかに判断し、行動するかで勝敗が決まる。無駄に戦うことなく力を温存しながら、動くべき時に素早く動く。そんなビジネス&人生の戦略を教えてくれる名著です。

マンガで学べる孫子の兵法書関連書もあり:マンガ 齋藤孝が教える「孫子の兵法」の活かし方

5W1H思考:渡邉 光太郎

たくさんのフレームワークを学ぶ必要なんてない!すぐに使えて役立つ!

課題提起、アイデア発想、事業提案、問題解決など、ビジネスのあらゆる場面で生産性を高めてくれる、シンプル最強の思考ツール、5W1Hをとことん使いこなすための1冊。

マンガで学べる5W1H本もあり:マンガでわかる! 5W1H思考:渡邉 光太郎

「日本・世界の古典ビジネス名著」日本人として絶対読んでおきたい本

武士道:新渡戸稲造

武士道を通じて、日本とはいかなる国なのかが非常に明快で、令和の時代の我々が読んでも日本人に受け脈々と受け継がれる「血」「道徳心」を感じさせる名著。

・日本人の強靭な精神を生んだ武士道の本質
・武士は何を学びどう己を磨いてきたのか
・時代に左右されない根本的な日本の道徳がいかに受け継がれてきたか 等

当時の米国大統領セオドア・ルーズベルトが手に入れるや否や徹夜で読破した理由が本書を読めばわかります。

「モチベーション」の維持に役立つ本

7つの習慣に学ぶ手帳術:フランクリン・コヴィー・ジャパン

読み続けられるビジネス書のベストセラー スティーブン・R・コヴィーの「完訳 7つの習慣」。幸せで意味ある人生を送るための最高峰の指南書ですが、それを実践するには相当な努力と思考の繰り返しが必要です。

本書は、「7つの習慣」のポイントをわかりやす、簡潔にまとめつつ、特に、「第3の習慣:最優先事項を優先する」にフォーカスし、「自分にとって一番大切なことは何なのか(重要だが緊急でないためにいつも後回しになっていること)」 を「知り」、それを「実行」し、最後には「習慣」にするための具体的な方法をまとめています。手帳を時間管理のツールだと考えている限り、残念ながら、絶対に人生は変わりません!本書を読めば、生きるコンパスとしての手帳の使い方がわかります。

「ビジネス小説」でがっちりビジネスが学べる本

チーズはどこへ消えた?

迷路のなかに住む、2匹のネズミと2人の小人。彼らは迷路をさまよった末、チーズを発見し、幸せを手に入れます。

約20年前に発売され、日本で400万部、全世界で累計2800万部突破、Amazon史上最大の大ベストセラーです。

ここで、「チーズ」とは「幸せ」の象徴。良い仕事、愛情あふれる関係、お金、所有物、健康、または精神的な平和など、あなたが人生で欲しいものを表すメタファー。

状況の変化にいかに対応すべきかを教えてくれる良書!

頂きはどこにある?:スペンサー・ジョンソン

人生とは山あり谷あり。良いこともあれば、悪いこともある。

しかし、これって、考え方次第。見方を変えれば、人生、生きやすく、幸せになれます。

今回紹介の「頂きはどこある?」の作者は、チーズはどこにある?で有名なスペンサー・ジョンソン氏。過去作同様、短いストーリーを通じて、自分らしく幸せに生きるために大切なことを教えてくれます。

「モチベーション」の維持に役立つ本

思考は現実やる気が上がる8つのスイッチ:ハイディ・グラント・ハルバーソン

やらなきゃいけないことはわかってる。でも、やる気が出ない…
多く人がこの「モチベーション」という難題と日々格闘していることでしょう。

このモチベーション攻略に必要なのは「やる気の3つの軸」と「その軸をもとに分別した8つのタイプにあったモチベーション攻略法」と述べるのは、モチベーションと目標達成分野の第一人者で、 コロンビア大学ビジネススクールで教鞭をとる社会心理学者の著者。

3つの軸とは、
① マインドセットの軸=「証明」を目指すか「成長」を目指すか
② フォーカスの軸=得るものにフォーカスするか失うものにフォーカスするか
③ 自信の軸=自信が大きいか小さいか

そして、これらの組み合わせの型で、やる気のタイプを8つの気質とそれぞれのタイプに合わせた攻略法を教えてくれます。

なるほど、納得の書。成功・幸せの源ともいえる「モチベーション」を手に入れるために、是非読むべき1冊です。

「哲学・思想・倫理」が学べる本

なし

「広いリベラルアーツ=教養」が学べる本

怖い絵:中野京子

残酷、非情な無残な絵に怖さがあるのはわかる。しかし、一見、平凡、楽しそうな絵画にも、思いもよらない寒気がするような怖さがある!

絵の背景にある歴史、画家の人生を通じて見えてくる絵に隠された暗部があなたの知的興奮を揺さぶること間違いなし。なんとも恐ろしい、人間の心の闇が浮き彫りになるごとに、絵画鑑賞が楽しくなります。

本シリーズが大ヒットした理由にも大納得。あまりの面白さに一気読み。そして、絵画鑑賞に出かけたくなりました。

※あまりに面白く、以下の記事にも私の知的興奮の様を書き記しました。
 旅の記録
【スペイン女子一人旅2日目】
プラド美術館(事前予約と絶対見るべき作品・見どころ)

怖い絵 死と乙女篇:中野京子

残酷、非情な無残な絵に怖さがあるのはわかる。しかし、一見、平凡、楽しそうな絵画にも、思いもよらない寒気がするような怖さがある!

絵の背景にある歴史、画家の人生を通じて見えてくる絵に隠された暗部があなたの知的興奮を揺さぶること間違いなし。なんとも恐ろしい、人間の心の闇が浮き彫りになるごとに、絵画鑑賞が楽しくなります。

本シリーズが大ヒットした理由にも大納得。あまりの面白さに一気読み。そして、絵画鑑賞に出かけたくなる!超おススメ!

「読書術」が学べる本

読書を仕事につなげる技術:山口周

私は今までなんて無駄な読書をしてきたんだ!と、選書から読み方まで読書の仕方を覆された開眼の書。

読書を仕事につなげる6つの大原則」では、時間のないビジネスマンがいかに質の良い本を読むためのポイントを公開。
また、本当に読むべき71冊をまとめた「ビジネス書マンダラ」も必見!

Audible 対象

本の中身が頭に入ってこない人のための読書のルール:園善博

読書願望はあるのに、なぜ、本が読めないのか?
それは、「読みたい本」と「読める本」は違います。「自分に合った本の選び方」を知らないからです。また、「知識を記憶に定着させるしくみ」を知らないから、知識も頭に残りません。

本書では、新しい知識がどんどん自分の中に入ってくる本の選び方、読んだ知識の定着のさせ方をわかりやすく教えてくれます。

読書の技法:佐藤 優

知識を着実に身につけ、人生を豊かにするために重要な「読書」。しかし、その前に立ちはだかるのは「時間」という制約。
時間は人間にとって最大の制約条件であり、一生で読める本の数は限られているからこそ、正しい読書で知力を高める必要があります。

本書は、月平均300冊以上の本に目を通す佐藤優さんの「読書の指南書」。ただ読むだけでなく、物の見方・考え方にまでふみこみ、いかに知力をつけるかについてもまとめられています。より効率的・効果的な読書をしたい方におすすめの一冊です。
Audible 対象

「お金(蓄財・マネーリテラシー)」について学べる本

バビロンの大富豪:ジョージ・S・クレイソン

1920年代に書かれた世界的名著「バビロンの大富豪」(ジョージ・S・クレイソン著)。マンガ版が発売されるなど、社会背景、経済情勢等々大きく変化した100年後の現代でも通用する不変の法則が書かれた名著です。

その「大富豪が教える成功法則=古代都市バビロンの知恵」は極めてまともな蓄財の心構え。「古代都市バビロン」は紀元前18~6世紀の古代メソポタミア地域の都市ですが、その時代から「富の基本法則」は不変であることがよくわかります。

貯蓄ができないお金にルーズな人こそ読むべき本ですが、お金に真面目な人も、蓄財のルールを再認識するのによい本です。
Audible 対象

漫画 バビロン大富豪の教え:ジョージ・S・クレイソン

100年近く経った今でも読み継がれている、お金を貯め、守り、増やす原理原則が学べる「資産形成」の良書。

長く読み継がれているのは、目先のお金を得るための単なるテクニックではなく、「お金に愛される知恵を身につけること」「働くことの大切さ」「人との付き合い方」など、時代を超えて通用する、人間が幸福になるための心理が描かれており、それが人の心を打つからに他なりません。

難しいことはわかりませんが、お金の増やし方を教えてください!:山崎元

難しいことはわからないし、投資をするのってなんだか怖い!

「お金のド素人」に「お金のプロ」山崎元氏が、なるべく安全なお金の増やし方を指南。お金の素人にもわかりやすく知っておくべきお金のことを教えてくれる、本の体裁はポップだけど筋が通った良書です。
Audible 対象

「お金(投資)」について学べる投資本

一人の力で日経平均を動かせる男の投資哲学:cis

株式投資歴がある人なら、知らない人はいないと思われるカリスマ個人投資家、トレード職人 cis氏。

彼の投資の根幹にあるのは「確率思考」。投資判断をするのも、投資先を見つけるのも、確率がベースとなっていることが本書を読むとよくわかる。

・本能に克たなければ相場に勝てない
・仮説を持つことで勝機が生まれる
など、230億円を稼いだ投資思考。投資哲学は、投資家なら必見。 
Audible 対象

会社四季報の達人が教える10倍株・100倍株の探し方:渡部 清二

20年以上にわたって、会社四季報を読破し続ける達人が教える、四季報を使った10倍株(テンバガー)、100倍株を見つける原則の解説本。

過去の四季報の誌面を使用して、原則や方法を検証し、実践的な見つけ方が丁寧に解説されているので、四季報初心者にもわかりやすい。株式投資をするなら、是非とも確認してきたい一冊。

安定的に利益を出せる「先回りイベント株投資」:柳橋義昭

イベント投資とは、〈何ヶ月も前から、あらかじめ起きるとわかっているイベント〉に合わせて投資する投資手法。
それ故、必要な情報の収集・分析は最低限なので、スキマ時間でも可能。売買も予約注文でOK。板情報とにらめっこする必要はありません。また、過去のデータと照らし合わせての検証がしやすいため、日中忙しいビジネスマンでも取り組みやすいというメリットあり!
その方法をわかりやすく解説

「健康・運動・ダイエット」に役立つ本

最高の体調:鈴木祐

10万本の科学論文をベースに「圧倒的な知識量」と「科学的根拠」に基づく体調管理法。
それは、疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化など、人が健康に対してもつ不安すべてに対処する、体調コントロール法。

他のヘルスケア本を読むなら、「真っ先にこれを読め!」と言ってもいいほどの良書。100年時代を生きるなら、できるだけ早く読んでおきたい一冊!
Audible 対象


内臓脂肪を落とす最強メソッド:池谷 敏郎

テレビ番組でもおなじみのドクター池谷敏郎先生は、50才を過ぎてもスリムで大変若々しい先生ですよね。しかしかつてはぽっちゃりだったとか。

本人が意識していなくても、肥満、お腹ぽっこり体型というのは、人生にどこか影を落とします。本書では、その経験を振り返り、スリムで若々しい体を手に入れたことで、出かけたり、人に会ったり、「新しいことに挑戦したい」という意欲も湧いてき、人生は劇的に楽しくなったと、力説されています。

痩せるメカニズムの記載もしっかり押さえつつ、とにかく手軽にできるダイエット・ストレッチ・生活改善方法が非常にわかりやすくまとめられています。今すぐできるメタボ対策満載の良書!コロナ太り対策に!

健康の結論:堀江貴文

生き続けるために、最も重要で確実な「結論」はたった一つ。  それは、「防げる死を防ぐ」こと

3人に1人はがんで死に、さらに3人に1人は心臓病か脳卒中で亡くなり、残りの人もほとんどが肺や腎臓などの病気で命を落とす日本。しかし、医師たちに徹底取材した結果、「検査を受けて、予防する」、たったこれだけのことで治療が難しい病にかかる可能性がかなり減らせるという結論に至ったという。本書では以下の病の現状と予防について深い見識を与えてくれます。

・メンタル(自殺)予防
・心臓突然死予防
・がん予防
・脳血管疾患予防
・HPV(ヒトパピローマウイルス)予防予防(子宮頸がん)
・歯周病予防
Audible 対象

美しい人は正しい食べ方を知っている:小倉朋子

「食」によって、「人」は形作られる。だから、「人を良くする」と書いて「食」。
だからこそ「正しい食べ方」が大事ですが、本書が求める「正しい食べ方」とは、「食事マナー」の事だけではありません。

目指すのは、内面から美しい人になるための「食べ方のリズム」を正すこと。食事マナーも含まれますが、「1日3回の食事の時間を、感謝・愛情・発見・感動で笑顔になる習慣にする」ことを大事としており、その所作が習慣化すれば、大きく食習慣も見直せます。ダイエットにも大いに役立ちます。

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事:津川友介

人間は食べたものでできている。何を食べ、何を食べないかは全ての人が日々実行している小さな「選択」である。毎日の小さな選択は、確実にあなたを病気から遠ざけたり、近づけたりしている。その自覚はあるだろうか。』

おそらく多くの人はそんな意識はなく、お腹や脳を満たすために食事しています。しかし、本書を読むとそれではダメだと気付かされる。「究極の食事」と言っても特別なものではない。しかし、本書のエビデンスを読めば、食事を改善しなくては!そんな気持ちにしてくれるでしょう。私は本書で、食事を変えました!
Audible 対象

効く筋トレ・効かない筋トレ:荒川裕志、石井直方

初級者から上級者までの情報をカバー。「自宅トレ派」から「ジムマシン筋トレ派」、さらに上級向けの「ジムフリーウエイト筋トレ派」まで、写真をふんだんに使って説明。それぞれの筋トレの基本から、「追い込みテクニック」「1週間の筋トレプログラムの建て方」まで紹介されています。筋トレだけでなく食事法についても解説されています。

筋トレのバイブル的良書。圧倒的な情報量が凄いです。コロナ太り対策に。

硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 自重ストレッチ:比嘉一雄

私たちはストレッチをするとき、”自分で頑張って”体をグーっと伸ばしますよね。しかし、この方法、長続きしないし(挫折する)、非効率ってご存知ですか?

気持ちよく楽に伸ばすには、自分×重力を使って伸ばす「自重ストレッチ」が効果的。我流でストレッチするより、理論でストレッチすることの大切さが学べます。

「日本文学」を楽しむ本

「まんがで読破」シリーズの日本文学

日本文学を読んでみたいけど、どうしても活字が読めない…という人でも大丈夫な「まんがで読破」シリーズ。広い年代の日本の文学が、面白く、しかし、原作のもつポイントを押さえながらマンガにまとめられています。

夏目漱石の「こころ」、太宰治の「人間失格」といった日本1位、2位を争う人気の長編文学もマンガなら簡単に読破可能。また、古事記は、日本という国・天皇の誕生を描いた物語ですが、なかなかのトンデモ本ぶりがおもしろくまとまっていておススメです。

まんがで読破は全139巻
再び、KindleUnlimitedに登場!
私はこのシリーズが大好き
時々、一部の本が「11円セール対象」になるよ♪
chami
chami

「文豪ストレイドッグス」×角川文庫コラボアニメカバー シリーズの日本文学

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国内外の文豪のイメージをモデルに擬人化されたキャラクターが、各文豪に関連する異能力で戦うバトルアクションコミック「文豪ストレイドッグス」。
この文豪キャラクターを描き下ろしたコラボカバー版小説 全16巻。私がKindleUnlimited対象化されたのを確認したのは以下の10冊。いずれも、誰もが知る日本純文学の名著です。教養を高めるためにも読んでおきたい本ばかりです。

■KindleUnlimited対象
『斜陽』 太宰治  Audible 対象
『みだれ髪』 与謝野晶子

■KindleUnlimited対象外
『汚れつちまつた悲しみに……』 中原中也
『堕落論』 坂口安吾
『李陵・山月記 弟子・名人伝』 中島敦
『人間失格』 太宰治
『武蔵野』 国木田独歩
『痴人の愛』 谷崎潤一郎  Audible 対象
『羅生門・鼻・芋粥』 芥川龍之介
『天衣無縫』 織田 作之助
『ドラコニアの夢』 澁澤 龍彦
『セロ弾きのゴーシュ』 宮沢 賢治
『高野聖』 泉 鏡花
『学問のすすめ』 福沢 諭吉
『舞姫・うたかたの記』 森 鴎外
『D坂の殺人事件』 江戸川乱歩

最後に

今回は、残念ながらKindleUnlimitedから対象外になってしまった良書を紹介しました。
読書は、コツコツ努力した分、後に自分の糧となってくれます。
時間を確保、或いは、スキマ時間を見つけて上手に読書してくださいね!

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chami(チャミ)

chami(チャミ)

好奇心旺盛に楽しく生きるをモットーとする、弱小個人投資家。
身銭を切って、株/FX/CFD/仮想通貨など取引。以下の2点を投資の基本方針に、税・節約なども意識し、賢く資産を増やす方法を探求中。

・税制優遇制度はしっかり利用し投資
・市場を問わず、底値買いして一定期間保有

趣味は、海外旅行読書ジムサウナ
ライフ:気軽なバツイチ、おひとりさま女

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