Kindle Unlimited 必読のおすすめ本/良書・名著100冊（ビジネス書、小説、古典、文学、投資 他 ）【2021年5月更新】

多忙が人生を奪う状況は、セネカが生きた二千年前古代ローマ時代と変わらない。「時間」という存在のとらえ方、自分の人生を生きる生き方を教えてくれる、超良書。分量も多くないのでさらりと読めます。

哲学の歴史は、それまでに世の中で言われてきたことに対する批判的考察の歴史です。それぞれの時代の哲学者は、①「世界はどのように成り立っているのか」という「Whatの問い」と、②「その中で私たちはどのように生きるべきなのか」という「Howの問い」に向き合い、その答えを出してきました。社会の変化に伴い、その答えは古くなり批判されたりもしますが、哲学の歴史はそのような「提案→批判→再提案」という流れの連続で出来上がっています。大事なのは、時代と共に陳腐化してしまった思想を学ぶのではなく、その思考のプロセスを学ぶこと。そこに、現代の問題を紐解くヒントがあります。
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本書は、古代ギリシャのソクラテスをはじめ、哲学者が出した答えを平素な言葉で数ページで教えてくれる良書。その答えをより深く知りたい方のための本についても議題ごとに紹介されています。本書を読めば、紀元前から人類を悩ませて来た問題に哲学者がいかに望んできたかを知ると同時に、あなたの心も軽くなるはずです。
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誰かが助けてくれるのではなく、自らが立ち、歩く。そのために必要な心構えやあり方の教えは人の心をも打つ。時代を超え、恒久普遍の真理を説いた名著。人生に迷った時、判断に迷いが生じた時に繙くと、必要な言葉がつづられた、人生で時々読み返したくなる良書。
より売れている「自助論 (知的生きかた文庫)」より原書に忠実で読み応えあり！

マンガ関連書もあり：まんがで人生が変わる！　自助論―――才能を花開かせるための秘訣 「小さなチャンス」を見逃すな！！

しかし哲学には生きるヒントがあります。そは、時代を超えてた人の悩み、手に入れたい幸せなどを真摯に追求した軌跡だからです。哲学は、人あるいは自分にとって何が大切かを見極め、自分なりの基準と優先順位に沿って人生を送るための指針。自分なりの価値観であり、人として善く生きるための道徳です。本書では、アリストテレス、デカルトをはじめとする哲学を1項目15分で理解できるよう、構成されています。

しかし、それでは今後の世界の動きも読めなければ、自分のルーツ、日本人の根幹をなす思想や価値観も理解できない。キリスト教やイスラム教などの一神教と多神教で全く異なる価値観の理解をすることが大事と説きます。

本書は仏教の基本、仏教のもつ懐の深さ、そして、日本で独自に発展した仏教（江戸時代以降の葬式仏教）などを非常にわかりやすく教えてくれます。もっと日本のことを知るためにも読むべき一冊です。

お金とは、誰かの問題を真剣に解決しようとすればお金を稼ぐことができるものであり、仲良くして、お金も煮になれば、他の人をも助けることができる素晴らしいものです。ただし、お金によってつかみ取ることができる幸せな人生・幸運は、準備と努力の結果である故、間違った認識を捨てて正しく努力してないと手に入れることはできません。
心を動かされる優しい言葉は、絶対にあなたの心を揺さぶるはず。そして、お金について正しく学び、私も幸せになりたい！と思うはずです。それは、あなたの人生を変えるきっかけとなるはずです。

でも、どんな不況も不安も、すべて解消してくれるのが「貯金」。どんなに収入が少ない時でも貯金をする技術＝貯金力をマスターするヒントがもらえる指南書です。

真実とは、長く投資すればするほど、お金は大きく、安定的に殖えていくという真実。しかも1億円貯めることも夢ではありません。

しかし、長期で投資するには、2つの力「ぶれない投資マインド」と「一貫した運用スキル」が大切です。本書では、心理とマネースキルの両面について、ストーリー仕立てのわかりやすい解説してくれます。

新米トレーダーと金持ちトレーダーの違い18を、①投資家心理 ②リスク ③投資手法 に分けてわかりやすく解説。18のポイントを自分に当てはめて判定するだけでも、十分価値ある1冊。投資本ではよく語られる内容ではあるものの、まとめ方が非常にうまく、投資家の心に刺さります。

絶対に読むべき1冊です。

本書では、大事な3つの金利と景気の関係、金利の何に注目し、どのように変化するのか、その変化が景気にどのように影響するのか、さらに、自らの判断で投資を考える方法を教えてくれます。

本書では、特に「投資」を中心に、相場の行方を正確に予想することよりも、〝予想外〟のデキゴトにいかに対処するかにかかっているかを明らかにしたうえで、不確実性にどのように向き合い、そこから生まれるリスクをいかに制御していけるかが、そしてどのように意思決定するのか、決定的に重要なことを教えてくれます。

リーマンショックで起こった「リスクテイクバブル」の実態を明らかにし、資本主義経済ではバブルを封じることは無理であることを徹底解説。今、世界経済がコロナ回復バブルに向かう中、バブルの終盤にババを引かないコツもわかる！

本書は、月平均300冊以上の本に目を通す佐藤優さんの「読書の指南書」。ただ読むだけでなく、物の見方・考え方にまでふみこみ、いかに知力をつけるかについてもまとめられています。より効率的・効果的な読書をしたい方におすすめの一冊です。
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個人が多数の発信メディアを持つ現代社会において、有限な時間を無駄にしないために、「どう読み」「どう考え」「どう発信すべきか」深く考えさせられる一冊。時代を越えても変わらない真理をついた本で一読の価値ありです。

本書で扱われる記憶術は、脳と忘却のメカニズムに基づいた極めてシンプルな方法です。
記憶術の本によく書かれている●●法といった記憶術は一切出てきません。提唱されるのは、「論理と脳科学を結び付けた記憶法」です。

頭が悪くて仕事がうまく行かない、人の名前が覚えられない、英語がいつまでたってもマスターできない、資格を取得しなければならない、そんな方はまず読むべし。初心者でも十分活用できます。
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本書は、記憶力世界選手権に参加するプロ選手も使使っている確かな記憶術の指南書。記憶のメカニズムから、記憶について必ず押さえておくべき9原則と12の記憶術を紹介。中級者向き。

人間にとって、何がストレスの原因であり、どうすればストレスの被害をおさえることができるのか？

ストレス削減を効果的に実践する必要なのが「科学の力」です。本書では、毎日を元気にしてくれる科学的なノウハウを38項目で教えてくれる一冊。読んですぐ実践できるものばかり。習慣を変えることで確実にストレスが減らせます。
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彼が繊細で傷つきやすい人が「わがまま」に生きる方法を伝授。
仕事・人間観家に折れない、めげない、気にしない自分を作るためのアドバイス書
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灼熱の小部屋と、冷厳な水風呂が、なぜかくも人を魅了し続けてきたのか?
そして、大人だけが知る悦びと秘儀とは？

「サウナトランス」という恍惚の世界を知りたい方、必読の書！

科学的な要素を含みながらも、とにかく面白い。「筋トレ、私もやってみようかな」という気持ちになれる凄い本。私はこれで、量こそ多くありませんが、筋トレ習慣がつきました！
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おそらく多くの人はそんな意識はなく、お腹や脳を満たすために食事しています。しかし、本書を読むとそれではダメだと気付かされる。「究極の食事」と言っても特別なものではない。しかし、本書のエビデンスを読めば、食事を改善しなくては！そんな気持ちにしてくれるでしょう。私は本書で、食事を変えました！
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本人が意識していなくても、肥満、お腹ぽっこり体型というのは、人生にどこか影を落とします。本書では、その経験を振り返り、スリムで若々しい体を手に入れたことで、出かけたり、人に会ったり、「新しいことに挑戦したい」という意欲も湧いてき、人生は劇的に楽しくなったと、力説されています。

痩せるメカニズムの記載もしっかり押さえつつ、とにかく手軽にできるダイエット・ストレッチ・生活改善方法が非常にわかりやすくまとめられています。今すぐできるメタボ対策満載の良書！コロナ太り対策に！

そんな問いに答えてくれるのが本書。現代人の「食べる」を科学した本で、好き嫌いのメカニズム、甘いものに目がない女性の秘密、噛むことの効果などが解き明かされています。

食べ過ぎて太ったと騒ぎ、ダイエットに励むのは人間のみ。野生の動物は皆スリム。ダイエットをしているわけでなくとも、食べ過ぎるということがありません。

まずは、食欲を正しく理解しよう。そうすれば、行き過ぎた食欲の歯止めになるかも！？しれません。

しかし、やっぱり太ってる人は食べてるんです。著者が本書の脳ダイエットに気付くきっかけとなったのは、「スリムな人は、何を食べても太らない痩せ体質などではなく、おなかがすかない限り食べない。だから太らない。」という、真理。

私たちは、「朝食は食べなきゃ」「12時になったらランチしなくちゃ」「残すともったいない」という思い込みを持っています。

こういった太ることに直結する考えを訂正し、科学の力と習慣化をベースに脳と上手に付き合いながらダイエットを目指すのが本書のダイエット。気合だけではダイエットは無理ゲーです。

3人に1人はがんで死に、さらに3人に1人は心臓病か脳卒中で亡くなり、残りの人もほとんどが肺や腎臓などの病気で命を落とす日本。しかし、医師たちに徹底取材した結果、「検査を受けて、予防する」、たったこれだけのことで治療が難しい病にかかる可能性がかなり減らせるという結論に至ったという。本書では以下の病の現状と予防について深い見識を与えてくれます。

・メンタル（自殺）予防
・心臓突然死予防
・がん予防
・脳血管疾患予防
・HPV（ヒトパピローマウイルス）予防予防（子宮頸がん）
・歯周病予防
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ホントに？と思ってしまいますが、野菜スープはがん予防だけでなく、高血圧、糖尿病、白内障、シミ、アトピーも改善するそうですが、本書を読んで納得。

野菜好きだけど、生野菜サラダばかり食べている私にとって、大いに学びとなった一冊です。

感染防止策として3密を避け、手洗い・マスクをするを皆さん実施されていますが、花粉症用のマスクはウイルスには無力です。手洗い・除菌が最優先ですが、それと共に、皆が行わなければならないのは、「自らの免疫力を上げる」ことです。

本書は、現在の新型コロナウイルスの状況をおさらいした上で、「歩くこと」が免疫力UPにつながり、ウイルス感染に絶大な効果があることをわかりやすく教えてくれます。

筋トレの伝道師Testosteroneさんが、精神科医の岡先生とのタッグでまとめられたメンタルヘルス本。メンタルヘルスに関する知識は、ストレス社会ニッポンでサバイブしてく上で絶対に必要な武器。その武器を、なるべくわかりやすく＆面白く解説。

ダイエットを運動だけでなんとかしようとするのは、ハッキリ言って無謀であり、非効率的である！食習慣に問題がある限り、痩せることはできません！

本当に誰でも結果を出せるダイエットは、脂肪燃焼を促進するサプリメントや激しい運動、厳しい食事制限をすることではなく、自分がなぜ今の体になってしまったのかを見つめ直し、その原因に対して適切にアプローチすること。本書を読めばその理由に納得できます。

本を読むのは苦手…という方は、図解版「図解　ダイエットは運動１割、食事９割」をどうぞ。※KindleUnlimited対象

ポッコリお腹の原因を知り、普通の腹筋よりも”断然ラク”に腹筋が鍛えられるのが、「そる腹筋」＝「逆腹筋」。

私はこの方法を実践したところ、姿勢がよくなり、友達から「胸、大きくなった？」と嬉しい言葉をもらいました！

ほぐしたい部分を直撃するストレッチで、仕事の効率は絶対に上がる！痛みの原因や解消方法の原理も分かりやすく解説しているから、納得してストレッチに集中できます。コロナ太り対策に。

しかし、これ以外にも方法がある！それが「血液の循環をよくすること」

血流の滞りは代謝を下げ、エネルギー消費を落とします。肩が凝ったりふくらはぎがつるのも血液がうまく流れなくなることで起こる現象です。本書ではこれを解決する、体のこわばりを取る効果的なトレーニングがフルカラーで紹介されてます。

シリーズ本編小説
第1巻『ハリー・ポッターと賢者の石』 Audible 対象
第2巻『ハリー・ポッターと秘密の部屋』 Audible 対象
第3巻『ハリー・ポッターとアズカバンの囚人』 Audible 対象
第4巻『ハリー・ポッターと炎のゴブレット』 Audible 対象
第5巻『ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団』 Audible 対象
第6巻『ハリー・ポッターと謎のプリンス』 Audible 対象
第7巻『ハリー・ポッターと死の秘宝』 Audible 対象

シリーズ本編・脚本
第8巻（最終巻）『ハリー・ポッターと呪いの子』

以下もKindleUnlimited対象作品です。
映画オリジナル脚本版『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅』

父と激情的で熱血漢の長男ドミートリーの間に起こった財産相続問題を話し合うために3兄弟が集結するが、ゾシマ長老の仲裁にもかかわらず決裂。その他さまざまな問題が重なり、問題はややこしくなっていく..果てには父が自宅で殺害。

「お金」と「欲望」に翻弄される人間模様は現代人を映し出す鏡。「自由とは？」「魂の救いとは？」「真の幸福とは？」といった問を私たちに突きつける

多くの人が知っているピノキオはディズニーファンタジー。原書では、ピノキオは相当に素行の悪い問題児。平気で嘘をつき、自由気まま。道徳やルールに準じて、自分を素行・欲望をコントロール術を全く持ち合わせていない。そのため、人を悲しませたり、自分自身も、騙されたり、死にそうになったり、牢に入れられたりとひどい経験を何度となくする。それでも懲りずに、欲望のままに生きる。悪気はないけど自分に素直すぎてダメダメなキャラなんです。

児童書ながら、貧困、飢え、社会の不正・不平等、悪、恐怖、不条理。本書が書かれた当時のイタリア社会への不満や苛立ちも比喩などを使って表現されています。是非、あなたの認識とのギャップを楽しんでみてください。