Kindle Unlimited 必読のおすすめ本/良書・名著100冊(ビジネス書、小説、古典、文学、投資 他 ラインナップ)【2021年3月更新】
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Amazonのkindle本が読み放題になるサービス『Kindle Unlimited(キンドルアンリミテッド)
多読家のChami(@poststand)にとっては、定額料金で対象本が月額定額料金で読める本サービスは、神サービス。

kindle Unlimitedは、最初の30日間は体験サービスで無料、その後は月額980円ですので、漫画や雑誌なら2~3冊、文庫本なら2冊、ハードカバーなら1冊読めば十分元が取れます。

過去にKindle Unlimitedには読みたい本がない、素人本ばかりでつまらないと言われたことがありますが、現在は全くそんなことはありません。多読の私でも、気になる本が全く読み切れないほど対象本は豊富です。。

今回は毎日読書をしているChamiが読んだ本の中から、ジャンル別に読むべき「良書ラインナップ」を紹介します。

indle Unlimitedのジャンルなどは以下の記事でまとめ

Kindle Unlimited本は毎月入れ替わります。
読める本が変わるので、新規でおすすめできる本を見つけた際など、月に3回以上更新しています。
直近の変更点 最新更新日:2021/8/3
chami
chami

Kindle Unlimited:必読の良書の選書法について

今回は、Kindle Unlimited対象本の中からジャンル別に必読の良書をラインナップし紹介。
※Amazonの本の選別ラインナップと本ページのラインナップは分け方が異なります。

良書・名著の選出は、①只今人気上位のKindle本②時代を超えて長く読み継がれている名著 を中心にピックアップしています。
正直、まだまだ紹介したいおすすめ名著がたくさんありますので、適宜、本ページの選書を更新していく予定です。

現在開催のKindle Unlimitedキャンペーン

上述の通り、以下で紹介する本はすべてkindle Unlimitedの対象本です。つまり、すべて読んでも通常月額980円以上かかりません。

初回利用なら、いつでも30日間は体験無料も申込可能。
さらに、その他、最新キャンペーンはこちらから確認可能。キャンペーン価格申込ボタンが表示されれば、最安価格でKindleUnlimited対象本が読ます。

以下の記事では、最新のキャンペーンをはじめkindle unlimitedのお試し方法、解約方法、メリット・デメリット、Kindle Unlimitedのジャンルなどは以下の記事でまとめているので是非ご確認ください。

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申込前に解約方法を確認

Kindle Unlimitedおすすめ良書 セレクション

それでは、本題。
ジャンル別にkindle Unlimited 対象のおすすめ本を紹介します。

1日1000円の本を読めば3万円の価値。しかし、読書の価値はそれにとどまりません。ビジネス・マネー・勉強法・リベラルアーツなど様々な本を読むことで、仕事や投資から数百万円、数千万円のリターンを得ることも難しいことではありません。

是非、あなたのスキルを高め、ストレス少なく幸せな人生をおくる最強ツールとしてKindleUnlimitedをお役立てください!

「ビジネス全般」に役立つ本

2025年、人は「買い物」をしなくなる:望月智之

買い物は「面倒くさい」。人々は間違いなく「買い物はしなくなる」。

もちろん、お金を支払って何かを買うことがなくなるわけではありません。なくなるのは、これまでの買い物におけるさまざまな「プロセス」

待っているのは、買い物に出かけることも、商品探しでググることもなくなる近未来。

新しい時代が到来したときに、その先で何が起こるのかを知り、備えておけば、それを知らないよりも生活を便利に、充実させることができるし、モノの販売が必要な企業も販売スタイルを変えていくことができる!
近未来を知る、必読の良書!

Audible 対象

大きな嘘の木の下で ~僕がOWNDAYSを経営しながら考えていた10のウソ。:田中修治

何故、これほど世の中に「成功にまつわる本」が売れるのだろうか? それは読んでも成功しないからだー。

幸せ、お金、仕事、成功、人生、経営。それから男女、家族、政治、教育…

生きていくうえで大事なことには、いろんな嘘や建前、常識がありますが、そんなウソを本音で炙り出す一冊。

田中さんのウソの暴露にはハッとさせられるし、人前では口にしないけど日ごろ思っていること、なんだかわからないけど心にモヤモヤを感じていることに対する指摘が非常にストーレートな表現で暴かれている。
「あぁ、私が思ってきたことって、言語化するとこういうことだったんだぁ」と非常に腑に落ちて、新たな世界観が広がる感じが得られる凄い一冊。

ウソ・建前・常識にとらわれず、「自分にとって大切なこと」や「成功法則」を見つけるのに指針となる非常に有益。

Audible 対象

才能の正体:坪田信貴

才能は、誰にでもある。
多くの人は、その才能をどう見つけたらいいのか、どう伸ばせばいいのかが、わからないだけ。そのことに気付くべきだ。

私たちは「才能=能力、地頭」と思って諦めがちです。しかし、それは間違いだと指摘するのは、「ビリギャル」の原作者として有名になった塾講師である本書著者の坪井さん。

「個人の才能の伸ばし方」について多くの気づきや、具体的なメソッドを学べる1冊。人の才能をうらやみ、自分にもそんな能力があれば…と悩んでいる方にお勧めです。

Audible 対象

お金2.0:佐藤航陽

お金とは一体何なのだろうか?既存の金融知識が豊富な人ほど、それがいったい何なのかわからなくなっている。なぜなら、テクノロジーはお金のカタチを大きく変えていくから。

本書が発刊された2018年から2020年までの変化を見ただけでも、仮想通貨、キャッシュレス化など大きくお金の在り方が変わっています。今後、お金はどこへ向かうのか?資本主義を革命的に書き換える「お金2.0」とは何かがわかる一冊。
Audible 対象

ハッタリの流儀:堀江貴文

これからの遠くない将来、IT・AIの発達により、退屈な仕事はなくなり、余暇が生まれる時代が到来する。そんな時代に求められるのは、楽しいことであり、ロマンある目標を追う人を応援したくなる「心が躍るエンターテインメント」。人の心を埋め、熱狂に引きずり込む感動や共感です。

しかし、多くの人は、夢が大きければ大きいほど、「できます」というのをためらう。誰だった最初は実力などない。だから、突き抜けるためにも「ハッタリ」が必要。

では、どうしたら、ハッタリをかませられる人間になれるのか?本書では、ハッタリがハッタリでなくなり、壮大な夢を実現するための努力法をアドバイスしてくれます。
Audible 対象

ハートドリブン:塩田元規

対義語は「インセンティブ=は誘因」は、人を動かすのに使うもの。ビジネスにおいては、ポジティブな意味で「お金」や「地位」、ネガティブな意味ではお金をや地位を失うことだったり、「不安」です。そして、多くの人は、ハートドリブンで行動するのではなく、ポジティブ/ネガティブ両方のインセンティブで日々行動しています。

しかし、これからの時代に必要なのは、「数字より感情、計画より直感、思考より衝動」。
合理性で正解を導き出す時代が終わり、自分の内面を発散させることによってしか価値が生み出せない時代を生きていくメソッドが学べます。
Audible 対象

AIとBIはいかに人間を変えるのか:波頭亮

AIは人工知能、BIはベーシックインカム=政府が国民の生活を最低限保守するため、年齢・性別に関係なく、一律で現金を給付する仕組みのことです。

「すべての生産活動をAIが行い、生きていくためのお金はBIで賄われる」と議論されることも多い。もしそうなら、人類が史上初めて生きるための労働から解放される、新しいステージへの移行です。でも、働く必要がない世界は本当にユートピアか、それともディストピアの始まりなのか

それを分析、予想し、メッセージを提起する骨太の一冊が本書。働かなくてもよくなった世界で人間はどう生きれば豊かな人生を送ることができるのか?その時勝ち組になるにはどうしたらいいのか?今後の生き方・働き方を考えさせられる1冊です。
Audible 対象

メモの魔力:前田裕二

よくある「メモ本」は、「記憶のためのメモ」の取り方・習慣化をメインに語られたものが多い。しかし、本書では、メモの取り方・習慣化について触れながら、さらにそれを活かすための「知的生産のためのメモ」に重きを置いて書かれている点が大きな違いです。

メモの取り方も大事だけど、単なる記憶のためのメモを「ファクト」→「抽象化」→「転用」し、何かをなしえるための「行動」につなげていくことがより大事であることに気づかされる良書。メモ中上級者向けにオススメの1冊です。
Audible 対象

後悔しない超選択術:メンタリストDaiGo

集中力は持って生まれた才能ではない。集中力はトレーニングによって強化することができ!

集中力はビジネスでも、勉強・仕事・趣味、何をするにしても基礎となる非常に大事な能力。
では、集中力が高い人と低い人の差はどこから生じるのか?それは、日々の生活の中で、集中力を高めるウィルパワーを「増やす」「節約」する方法を実践してるか否かです。

集中力は有限。どんな、集中力が高い人でも無限にある訳ではありません。本書では、集中力を「増加」「節約」「コントロール」する具体的な方法が学べます。絶対読むべき良書です。

Audible 対象

実践版GRIT やり抜く力を手に入れる:キャロライン・アダムス・ミラー

世の中はかつてないほど厄介な問題に直面し、私たちが非常に高いレベルのレジリエンス〔逆境に打ち勝つ精神的な強さ〕を求められている!

そんな時代に幸せをつかみ取るために必要なのが「GRIT(グリッド)=やり抜く力」。

グリッド力の高い人は、自分の目標を実現する高度な力を持っています。そんなグリッドの高い人たちを徹底研究、彼らに見られる行動パターン=習慣を数多く紹介しています。諦めずに夢を実現する具体的な方法が学べる良書です。

思考停止という病:苫米地英人

自分の頭で考えない人は、何度も同じ間違いを繰り返し、成功から遠のく。

様々な不満があっても、「仕方がない」とあきらめる人生を送っている人はまさに思考停止の典型パターン。これはまさに「奴隷人生」であり、日本人は実にこのタイプ=サラリーマン思考の人が多い。

思考停止・奴隷人生を抜け出すにはどうしたらいいのか?

頭をガツンと殴れたような気付きのある、絶対読むべき1冊。

仮想空間シフト:尾原和啓、山口周

2020年、全世界を襲ったコロナウィルス。これを機にみなが気づいたこと。

「仮想空間(在宅やリモート)でも仕事できちゃうよね」

もし、仮想空間での仕事が不便なら、コロナ収束と共に元の生活環境に戻るはず。しかし、リモートワーク化はコロナで時計の針が10年分早く進んだだけで、今後は更に仮想空間シフトが進んでいくでしょう。2020年に起こった変化は始まりにすぎません。

本書は、尾原和啓、山口周、お二人の対談本ですが、今起こる変化を非常に明快にとらえた、非常に有益な本です。

仕事が変われば、暮しが変わり、社会が変わり、一人一人の人生設計が変わり、結果、国家とか行政といったものまで変わらざるを得ません。
今はまだ仕事の変化が顕在化したという段階。今後のより大きな変化に対して理解して準備している人とそうでない人では対応に大きな差が生まれます。

捨てる。手を抜く。考えない。:須田仁之

次々にやってくる溢れんばかりの無茶難題タスクをクリアしていくためには、「捨てる。手を抜く。考えない。」という、一見、ビジネスマンとしてはダメでしょ、と思われるような仕事のこなし方が圧倒的に役に立つ!

考えられないような激務の中で、とにかく次から次へと仕事を終わらせていくことを徹底的に追求した著者のノウハウが詰まった一冊です

未来に先回りする思考法:佐藤航陽

iPhoneやFacebookのここまでの普及を見通せた人はどれほどいたでしょうか?

多くの人は、将来を何度も見誤る。しかし、未来に先回りすることができるごくわずかな0.1%の人は、この時代の流れが速い現代でも、驚くほどの先見性を発揮して大きな成果を上げています。

0.1%の人と99.9%の人の違いは「思考法」。もはや今の時代では「未来は予測できる」という前提を捨てる全く違った思考と行動力が必要です。

ダーウィン的に言うなら、現代は「変化に『先回り』した者のみが生き残ることができる」一強の時代。そんな時代に必要な「どんな状況にあっても未来を見通せる汎用的な思考体系」を教えてもらえます。

佐藤さんの著作を読むたび、この方の頭の良さに感服させられます。

儲かるSDGs:三科公孝

国連が主導して進めているSDGs(Sustainable Development Goals:持続可能な開発目標)
流行の言葉だけど、大企業の目標であり、儲かりそうな気がしない。基本的に「「ヒト・モノ・カネがない」が揃う中小企業には全く菅家のない話と思っていないでしょうか。

しかし、この考えは大きな間違い!中小企業こそ、儲けるために今すぐSDGsな取り組みを始めよ!と説くのが本書。

社会への貢献、その取り組み姿勢が人の共感を呼び、人が集まる。正しい手法で行えば、まさに先駆者メリットのあるマーケティング手法となり、売上につながるのです。なるほど納得の一冊。コロナ禍で収益源に苦しむ中小企業のみなさん、今すぐ読むべき!

諦める力:為末大

ものすごく後ろ向きなタイトルの推薦に違和感を感じた方も多いのではないでしょうか。
しかし、前向きに「諦める」ことから、自分らしい人生が開けてくると為末さんは説く。

短距離走ではチャンスはない。しかし、ハードルならメダルを取るチャンスがある。

こんな時、あえて花形で競合選手も多い短距離走を諦め、ハードルに転身するのは、とても賢い戦略の一つです。諦めることは、逃げることにあらず。与えられた現実を直視し、限られた人生を思い切り生きるために、よりよい選択を重ねていくことこそが「諦める」ことの本質です。

自分には向いていないことに時間をかけて悶々としてい方、今すぐ読もう。生き方が変わります。

Audible 対象

超人脈術:メンタリストDaiGo

外交的な性格でなくとも、自分に最適なネットワークを築き、理想の人生を手に入れられる!

人とのつながりは、「量」よりも「質」が重要。自分の価値観に照らし合わせて、必要な人脈や気持ちのいい人間関係であるかどうかが重要です。

コミュ障でも広いネットワークを構築するポイントはスーパーコネクターとつながること。仲間の向こうにいる仲間が、必要なときに力を貸してくれる関係性を構築することです。

本書では、「自分の特性に適した人脈作りの方法と、それを最短時間で実現し、人間関係を充実・維持するテクニック」が学べます。

俺か、俺以外か。 ローランドという生き方:ローランド

正直、最初は、「ルックスがいい歌舞伎町のホストの一人」と思っていました。しかし、本を読んで、その考え、生き方、男らしさに彼の生き方哲学を見、180度見方が変わりました。

 俺にとって「言葉」とは、作品のようなもの。
言葉を文字にすると、句読点ひとつで相手の受け取り方や印象がまったく変わる。
比喩や言い回しの工夫で、 些細 な一言がとても味わい深いものになったり。 言葉ひとつで人生が変わったり、明るい気持ちにも嫌な気持ちにもなったりする。まさに、奥深き芸術の世界なのだ。 

夢を叶えるために考え抜かれた、言霊としての「言葉」の凄さに驚く。仕事、言葉にストイックに向かい続け、発した言葉をルールとして遵守し、自分を奮い立たせるだけではなく、時には周りの人が楽しく幸せになるような言葉を紡ぐとは!?

なめらかなお金がめぐる社会。:家入一真

行きすぎた資本主義はさまざまな歪みを生んだ。 その歪みから抜け出せず辛い思いをしている、多くの人がいて、「競争から共存」、「全体から個人へ」と、すでにその方向をシフトしはじめている。

グローバル経済や商業主義、会社、学校などの既存の大きな仕組みを「大きな経済圏」と呼ぶならば、個人レベルでつながりを持ち、支え合うコミュニティは「小さな経済圏」。この「小さな経済圏」では「富むこと」や「勝つこと」「権力を持つこと」などが人生のゴールではない。やりたいことをやって人とお金が回るそんなコミュニティだ。

現代社会の生きにくさと、今後、どんな社会が到来し、そこでどう生きるべきかのヒントをくれる良書。是非とも、読んできたい書です。

外資系コンサルの知的生産術:山口周

いかに同じ時間に生産性の高い成果・結果の出る仕事をするか。

具体的な部分から抽象的な部分まで、生産性に徹底的にこだわった知的なアウトプット方法の仕方が満載。全ビジネスマンに役立つ!あなたの非効率な仕事スタイルを変える一冊です。

・要求されているクオリティを押さえ、無駄な仕事をしない
・顧客の期待値をコントロールする
・権威に盲従せず、逆に従わせる
・「時間を防御」しコントロールする 等

ある日突然40億円の借金を背負う―それでも人生はなんとかなる。:湯澤剛

大手企業でバラ色のサラリーマン生活を謳歌していたにも関わらず、父親の急死により36才で突然、倒産寸前の家業と40億円の借金を引き継ぐことになった著者。借金の大きさ、そして、うまくいかない店舗経営に悩み、無意識に電車に飛び込もうとしたこともあったが、16年間を経て、「何とかなる」と思えるようになったという。なぜ、首をつらずに済んだか、会社を継いでよかったと思えるようになったのか?

地獄の苦しみの中、心が折れて崩れ落ちそうになるとき、著者の心の支えとなったのは何か知ることは、誰もが人生で見舞われる様々な苦難を乗り切るために参考になります。こころの折れそうなビジネスマンに是非。

世界のエリートが学んでいるMBA必読書50冊を1冊にまとめてみた:永井孝尚

ビジネスエリートは何を学んでいるのか?ビジネスを学ぶための重要理論を広く浅く知るために最適な一冊。
ビジネスマン必読の50冊のエッセンスが1冊で学べる!

どう働く:坂本光司、青木仁志

新型コロナウイルス、働き方が一気に変化した今、働くことに対していろんな悩みを持っている方が多いと思います。本書は、自分の今の仕事に疑問や不安を感じたり、価値を見いだせなくなったとき、是非、読んでみてほしい本です。

著者らが考える働く目的は、「人を幸せにする」こと。誰かに支えられ、誰かの役に立つ。その喜びがやりがいを生む。会社経営の目的も、利潤の追求ではなく、人を幸せにすることを大前提として話が展開しています。心に響く言葉が必ず見つかります。

どう生きる:坂本光司、青木仁志

コロナショックで世界中が多くの負担を強いられる中、人生とは何か、幸せとは何かについて考える機会が増えていると思います。本書は、著者2人が、幸せに、悔いなく、よりよく生きるにはどうするか語った本。

誰しも挫折して前向きになれない時期、自暴自棄になってしまう時があります。そんな時に指針となったり、目的・目標を立て直すための正しい方法、人との共存の大切さ、今日を精一杯生きることの大切さなど、前向きになれる言葉が並びます。

ずるい考え方 ゼロから始めるラテラルシンキング入門:木村尚義

ずるい考え方」とは、「えーっ、そんな方法あったの!」と人が思う常識にとらわれない思考法。

●常識にとらわれず、自由な発想を可能にする考え方
●最短ルートで問題を解決する考え方
●お金や時間をかけずに目的を達成してしまう考え方

日常生活、ビジネスで非常に役立つ斬新で、画期的で、しかもいち早く問題を解決してしまう「ラテラルシンキング」が学べる良書。

運の正体:野村克也

負けに不思議の負けなし。勝ちに不思議の勝ちあり。

勝った理由は論理的に説明できずとも、負けの理由は論理的な説明ができることを指す言葉ですが、野球のような勝負の世界に限らず、ビジネスの世界でもよく語られる言葉です。野村さんはこの言葉にプラスするように、「不思議の勝ちにも根拠あり」と語る。

運は決してまぐれで巡ってくるものではない。理をもって運を引き寄せる、根拠のある運を呼び込むための最初で最後の「野村の運の書」。生涯を通じて大事な教えが学べる生き方の指南書です。

「決める」技術:柳生 雄寛

多くの人が「決める」と「思っている」を混同している!

決めたいと思っているだけで、実際には決めていないことが多いのが実態。本当の「決める」には、「行動」が伴います。「決める」と「行動」はセットなので、行動の伴わないものは決めたとは言いません。それは「ただ思っているだけ」です。本書は勘違いしているあなたに、「決める」スキルをUPするための、大きな気づきを与えてくれます。

自分を変える習慣力:三浦将

人間の日々の行動のほとんどは、潜在意識に支配されています。潜在意識に染み付いたプログラムが、あなたの人生を決めているといっても過言ではありません。

しかし、潜在意識の体質改善を図る「習慣化」はかなり曲者。多くの人は、英語の勉強、ダイエット、運動など続けたい気持ちはあっても、意識していない心の奥底の深いレベルで、潜在意識の強烈な抵抗を受けているため、習慣化が定着できません。「潜在意識を味方につけること」、これが習慣化のカギなのです!
Audible 対象

「ビジネス小説」でがっちりビジネスが学べる本

成長マインドセット:吉田行宏

『成長』の本質や原理原則を理解することで人生が劇的に変わる!

わかりやすいストーリー仕立てで、成長とは何か、成長を阻害するもの・加速するものは何かをの本質を演習を交えながら学習でき、劇的自己成長の手に入れ方が学べる一冊。私も本書を読んで、なかなか目標やスキルがなかなか思うように達成できないなと思っていたモヤモヤ感が「なるほど、そういうことだったのか!」とスッキリしました。

さらっと1度読んでおしまい型の本ではなく、人生、何度となく見返し、自分の振り返りに活かす本となること間違いなしです。

混沌を泳ぐ -PROGRESS STORY-(1):中田敦彦

Youtube大学で大成功を果たした、オリラジのあっちゃんこと、オリエンタルラジオの中田敦彦さん。

しかし、数年前までは、光と喝采を浴びては沈むという浮き沈み人生に、「仕事がなくなる」という、強い「不安」「焦燥感」「危機感」に苛まれてきたといいます。

仕事は自分で作らなければならない。

そこで立ち上げた、オンラインサロンが5,000人を超えるまでに育つ過程は、まさに「混沌を泳ぐ」。嵐の中をお呼び出した小舟サロン運営で、中田さんが苦悩した、トライアンドエラーをまとめた自伝的小説。

破天荒フェニックス:田中修治

倒産寸前のメガネチェーン店を買収した若きオンデーズ現社長 田中修治さん執筆の自叙伝「オンデーズ再生物語」。

次から次に襲い掛かる「死刑宣告=資金ショート」。いきなりやってきた茶髪の若造社長をよく思わない社員。その絶体絶命のピンチを、社員との飲み会対話や破天荒な施策で絶体絶命のピンチを乗り切り、賛同社員を増やしてくさまが、面白い!
特に会社の資金的危機を経験したことのあるビジネスマンは、共感しながら読めること間違いなし!

故野村克也監督の言葉に「失敗と書いて【せいちょう】と読む」との名言がありますが、まさに、失敗と苦悩からの学びが多いビジネス小説です。かなり読み応えのある長編小説なのでAudibleがオススメかも。

Audible 対象

会計天国:内謙礼、青木寿幸

突然、事故死した経営コンサルタントの北条の元に現れたのは黒スーツ姿の天使。現世に復活したいなら、人生崖っぷちの5人を、会計ノウハウを使って幸せにせよ!とのチャンスを提示する。

なぜ、会社が潰れそうなのか?

決算書、会計データから読み解くダメ経営の見分け方が分かりやすい!

「日本・世界の古典ビジネス名著」日本人として絶対読んでおきたい本

学問のすすめ:福沢諭吉

「天は人の上に人を造らず人の下に人を造らず」の通り、理想的には「平等」であるべき社会も、実際には、賢き人、愚かな人、富める人、貧しき人がおり、そこには雲泥の差がある。これらの理由は何なのか。そして、何をしなければならないのか?

「学問のすすめ」が書かれた明治時代は、江戸時代が終焉し封建制度が崩れたことにより、武士階級というミドルクラス(中流階級の知的層)が大量失業を迎えた時代。一方、現代も、グローバル化、制度、価値観が早いスピードで大転換し、更なる貧富の二極化が進む時代であり、今の令和の時代と重なる部分が非常に多い。

最初の5ページを読むだけで「学問を学ばねば」と開眼・魅了されてしまう明治のベストセラー。令和の今の時代に読んでも全く古くない、むしろ心鼓舞されるまさに名著です。

マンガ関連書もあり:まんがでわかる 福沢諭吉『学問のすすめ』:齋藤孝

茶の本/武士道/代表的日本人:岡倉天心/新渡戸稲造/代表的日本人

国境を越え1世紀を経ても色焦ることのない、日本発、世界各国ロングセラー3冊。幕末後の明治に書かれた作品ですが、3作品とも共通して、日本の文化・思想・道徳・伝統に残る「日本の心=精神」を描いていますが、現代人が読んでも「日本人としての誇り」が湧き上がってくる感覚に胸が熱くなります。

特に読んでほしいのは『武士道』と『代表的日本人』。現代人も武士道精神は忘れてはならないこと、そして、日本をよくするために尽力した代表的日本人5人に心打たれること間違いありません。

逆境を越えてゆく者へ:新渡戸稲造

新渡戸稲造の人生哲学の神髄ともいえる一冊。新渡戸稲造の歴史的名著『修養』『自警』の中から、「苦難の時をいかに生きるか」をテーマとして、現代人にも読みやすく再編集した一冊。

新渡戸稲造が生きた時代は明治・大正ですが、現代人が読んでも全く色あせることのない、教えが詰まっていて、先生の教えに感動を覚えます。人生の逆境をどのように乗り越えるのか、深い示唆を与えてくれる1冊です。

方丈記:鴨長明

「行く川のながれは絶えずして、しかも本の水にあらず」で始まる鴨長明の「方丈記」。

人も住処も川の流れと同じくもろくはかないことを詠った銘文です。この文を噛みしめながら本書を読み進めると、当時の世の中の動乱・衰退、権力者や天変地異に翻弄される庶民の暮らしぶりを知ると、ホロリと涙が流れます。改めて、古典のすばらしさを感じる作品であり、特に東日本大震災以降、多くの人に読まれた理由が分かります。

また、長明自身が「勝ち組からの転落負け組人生」に至った経緯、至った境地にも、現代人の我々が教えられることが詰まっています。

風姿花伝:世阿弥

世阿弥の残した、能と向き合う姿勢をまとめた書「風姿花伝」。その姿勢や物事を見る目が現代人にも通ずる普遍性を持つことから、現代人でも愛読者が止まない名著です。

本書が特に素晴らしいのは、世阿弥の教育者、親としての教育論・人生論。決して舞台・芸術など「芸」に通ずる人たちだけが対象ではありません。人生に対する深い洞察をもとに書かれた本書は、現代を生きる私たちにも、「いかに生きるか」「いかに年老いるか」を教えてくれます。

孫子の兵法:守屋 洋

孫正義、ビルゲイツなど時代を超えて成功者に愛読されてきた「孫子の兵法」。
ビジネスも人生も、戦いの連続。いかに判断し、行動するかで勝敗が決まる。無駄に戦うことなく力を温存しながら、動くべき時に素早く動く。そんなビジネス&人生の戦略を教えてくれる名著です。

マンガで学べる孫子の兵法書関連書もあり:マンガ 齋藤孝が教える「孫子の兵法」の活かし方

菜根譚:守屋 洋

「菜根譚(さいこんたん)」は400年ほど前、中国・明代の学者、洪自誠によって書かれた処世訓。

人生にとって重要な中国の処世訓、思想・道徳といえば、孔子を開祖とする「儒教」、老子を開祖とする「道教」がありますが、この2つの教えに「仏教」を融合し、そのうえで処世の道を語っているのが特徴。「かみしめて味わうべき人生訓の書」で、中国以上に日本で愛され、田中角栄はじめ多くの方が愛読しています。

ハマトンの知的生活のすすめ:P.G.ハマトン、三輪裕範

本書のタイトルを見て、何か具体的な知的アウトプットを効率的に生産する方法が記された本であると思われた方もいるかもしれません。

しかし、本書を読むと「知的に生きるとは、何よりも人間としての正しく生きること」であることがよくわかる。本書はハマトンが150年以上前に発刊した本の抜粋本ですが、全く古さを感じさせない、まさに今読んでもよい人生をおくるための正しい教えが学べます。

こうすれば必ず人は動く:デール・カーネギー

全世界で1500万部超のビジネス書のベストセラー「人を動かす」の著者のデール・カーネギーが企画・出演した伝説のラジオ講座の書籍版。

人の心を開かせて成功する真の説得力。その力を手に入れるためのテクニックを、一般人からの相談に答える形でカーネギーが紹介。原著で特に言いたかったことのすべてを集約。さらに、原著で簡単に触れた箇所で重要なところは、より深く、しかもより具体的に突っ込んで解明解説。
Audible 対象

世界の珠玉の名著で背中を押してもらえる本


超訳 カーネギー 道は開ける

超訳 自省録 よりよく生きる

超訳 論語

老子の教え

アランの幸福論

アインシュタインの言葉

超訳 ブッダの言葉

中国古典の知恵に学ぶ 菜根譚

超訳 聖書 生きる知恵

超訳 論語 革命の言葉

ガンディー 強く生きる言葉

誰もが知る著名人の言葉が詰まったディスカバークラッシック文庫シリーズ。
賢人たちの言葉や、名著のエッセンスを読みやすく紹介してくれます。読めば、賢人の言葉があなたの背中を押してくれるはずです。

「モチベーション」「目標達成」に役立つ本

やり抜く人の9つの習慣:ハイディ・グラント・ハルバーソン

なぜ、多くの人は目標を達成できないのでしょうか?

仕事や私生活で目標を達成した、いわゆる成功者と呼ばれる人たちには、共通する思考や行動のパターンがあることが明らかになっています。つまり、「才能が成功に導いた」のではなく、彼らはある種の思考や行動によって、自らを成功に導いているのです。

その成功者の9つの習慣を明らかにし、その具体的な解決方法について指導してくれます。短い本ですが、非常に参考になります。
Audible 対象

モチベーション革命:尾原和啓

多くの人が、モチベーションを維持できずに苦悩する時代。

モチベーションの源泉は「達成・快楽・意味合い・良好な人間関係・没頭」といった欲望。ビジネスでの人間関係も変化する現代社会の中で、如何に自分が頑張る意味を見出し、ハマり、楽しく仕事するのか?そんなヒントを本書は与えてくれます。
Audible 対象

7つの習慣 デイリー・リフレクションズ:スティーブン・R・コヴィー

人生を確実に変える大ベストセラー「7つの習慣」。やれば確実に自分の人生が変わると理解できるものの、なかなか実現が難しい人生の指南書です。

なかなか難しい指南書だからこそ、コービー先生の言葉を、手軽にいつでも身近に感じたり、振り返ったり意識できるようにしたいとお思いの方も多いはず。そんな方のために「7つの習慣」に掲載された文章を抜粋し、一日単位にまとめた365の一日一言書です。成功に近づくあなたのバイブルにどうぞ。

7つの習慣ティーンズ【リニューアル版】:ショーン・コヴィー

『7つの習慣』の著者コヴィー博士の息子ショーンが、全米中の若者が7つの習慣をどう取り入れ、どう変化をしていったかを、語りかけるような文体で書き起こした全世界500万部突破の『7つの習慣 ティーンズ』。

10代の子供に向けた本ですが、子供と一緒に家族が実践すれば、より大きなシナジーが生まれる!「自分の人生を自分で決める」ためのバイブル

「哲学・思想・倫理」が学べる本

人生の短さについて:セネカ

多忙は人間から有意味な時間を奪い、人生を浪費させて、短くしてしまう。多忙な生活から離れ、時間を有効に活用するすべを知るべし。と説いた、セネカ。

多忙が人生を奪う状況は、セネカが生きた二千年前古代ローマ時代と変わらない。「時間」という存在のとらえ方、自分の人生を生きる生き方を教えてくれる、超良書。分量も多くないのでさらりと読めます。

人間とは何か :マーク・トウェイン

人間(の心)も動物(の心)も機械だ。人間にも動物にも真にオリジナルな物など作れはしない、すべては昔からのコピーの累積だ。人間が自由意志と錯覚しているものは自由選択に過ぎない。人間の行動の根本原理は自己満足である。

「トムソーヤの冒険」など、胸躍る冒険物語を書いていたトウェインが、なぜこれほどまでに人間に対して悲観的なモノの見方をするようになったのか?一体何が、彼の世界観・人間観・人生観を大きく変えたのか?と疑問を持ってしまうほど、ペシミスティックな内容です。しかし、「悲しいけど、これは真理だ。人間の本質だ…」と思わざるを得ない言葉が多数ちりばめられています。

その悩み、哲学者がすでに答えを出しています:小林昌平

「将来が不安」「お金がほしい」「死ぬのが怖い」「人前で緊張する」等、人の悩みは時代を超えて変わりません。

本書は、古代ギリシャのソクラテスをはじめ、哲学者が出した答えを平素な言葉で数ページで教えてくれる良書。その答えをより深く知りたい方のための本についても議題ごとに紹介されています。本書を読めば、紀元前から人類を悩ませて来た問題に哲学者がいかに望んできたかを知ると同時に、あなたの心も軽くなるはずです。
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自助論:S スマイルズ

1858年にイギリスで上梓され、日本では福澤諭吉の『学問のすすめ』と並んで読まれたという明治の世界的大ベストセラー「自助論」。

誰かが助けてくれるのではなく、自らが立ち、歩く。そのために必要な心構えやあり方の教えは人の心をも打つ。時代を超え、恒久普遍の真理を説いた名著。人生に迷った時、判断に迷いが生じた時に繙くと、必要な言葉がつづられた、人生で時々読み返したくなる良書。
より売れている「自助論 (知的生きかた文庫)」より原書に忠実で読み応えあり!

マンガ関連書もあり:まんがで人生が変わる! 自助論―――才能を花開かせるための秘訣 「小さなチャンス」を見逃すな!!

自分の頭で考えたい人のための15分間哲学教室:アン・ルーニー

哲学というと難しくて役に立たない学問というイメージがないでしょうか?

しかし哲学には生きるヒントがあります。そは、時代を超えてた人の悩み、手に入れたい幸せなどを真摯に追求した軌跡だからです。哲学は、人あるいは自分にとって何が大切かを見極め、自分なりの基準と優先順位に沿って人生を送るための指針。自分なりの価値観であり、人として善く生きるための道徳です。本書では、アリストテレス、デカルトをはじめとする哲学を1項目15分で理解できるよう、構成されています。

池上彰と考える、仏教って何ですか?

グローバル社会を理解するには「宗教」の理解が欠かせません。一方、現代日本人は、自分の宗教について知らず、少しでも仏教に関心を持とうものなら、宗教にハマったと悪く言われる傾向があります。

しかし、それでは今後の世界の動きも読めなければ、自分のルーツ、日本人の根幹をなす思想や価値観も理解できない。キリスト教やイスラム教などの一神教と多神教で全く異なる価値観の理解をすることが大事と説きます。

本書は仏教の基本、仏教のもつ懐の深さ、そして、日本で独自に発展した仏教(江戸時代以降の葬式仏教)などを非常にわかりやすく教えてくれます。もっと日本のことを知るためにも読むべき一冊です。

「お金(蓄財・マネーリテラシー)」について学べる本

バビロンの大富豪:ジョージ・S・クレイソン

1920年代に書かれた世界的名著「バビロンの大富豪」(ジョージ・S・クレイソン著)。マンガ版が発売されるなど、社会背景、経済情勢等々大きく変化した100年後の現代でも通用する不変の法則が書かれた名著です。

その「大富豪が教える成功法則=古代都市バビロンの知恵」は極めてまともな蓄財の心構え。「古代都市バビロン」は紀元前18~6世紀の古代メソポタミア地域の都市ですが、その時代から「富の基本法則」は不変であることがよくわかります。

貯蓄ができないお金にルーズな人こそ読むべき本ですが、お金に真面目な人も、蓄財のルールを再認識するのによい本です。
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マネーという名の犬:ボード・シェーファー

子供向けに書かれたお金の本。でも、むしろ、お金は卑しいもの・汚いものと思っている大人が読むべき本!

お金とは、誰かの問題を真剣に解決しようとすればお金を稼ぐことができるものであり、仲良くして、お金も煮になれば、他の人をも助けることができる素晴らしいものです。ただし、お金によってつかみ取ることができる幸せな人生・幸運は、準備と努力の結果である故、間違った認識を捨てて正しく努力してないと手に入れることはできません。
心を動かされる優しい言葉は、絶対にあなたの心を揺さぶるはず。そして、お金について正しく学び、私も幸せになりたい!と思うはずです。それは、あなたの人生を変えるきっかけとなるはずです。

おカネの教室:高井浩章

平凡家庭に育つ中2の僕と、高利貸し他を営む町一金持ちな家庭に育つ女の子が、ある日、謎の男が顧問を務める「そろばん勘定クラブ」に突然放り込まれる。

そのクラブで行うことは、ちょっと変わったお金の勉強。
リーマン・ショック(強欲資本主義)から、「かせぐ/ぬすむ/もらう/かりる/ふやす」とは、長期投資、格差問題など、中学生でも分かる平素な言葉でストーリーで、本書「おカネの教室」が展開していきます。

中学生の時にこんなクラブと出会えていたら、大人になって、もっとお金と賢く付き合い、お金・仕事の価値観も変わっていただろうに!と悔しさすら感じてしまう内容

私は本書で日ごろから感じる、地主・投資家など富裕層に庶民が感じるモヤモヤの正体がスッキリ理解できました!

私の財産告白:本多 静六

「月給4分の1天引き貯金」を元手に投資して巨万の富を築いた男、本多静六。
本書では、至極まっとうな資産を築く王道方法、蓄財の心構えなどが紹介されていますが、単にそれだけの本ではありません。処世訓であり、人生哲学です。読めば、50年以上読み継がれてきた不屈の名著と言われる理由がわかります。
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年収200万円からの貯金生活宣言:横山光昭

老後は年金もらえるのか?病気になったらどうする?リストラされたらどうしよう……。生きていくうえでお金の悩みが尽きることはありません。

でも、どんな不況も不安も、すべて解消してくれるのが「貯金」。どんなに収入が少ない時でも貯金をする技術=貯金力をマスターするヒントがもらえる指南書です。

お金持ち脳:苫米地英人

お金について話をすると、卑しいと思われがちな日本の社会。投資をしている人の中にも、投資の話をすると、凄くリスキーな人と思われたり、守銭奴と思われたりすることもあるため、話をしないようにしている人も多いでしょう。

このようなお金に対する考えは「洗脳」。一般的には「洗脳」ではなく「教育」と言われますが、教育が必ずしも真実や人生に必要な教えと信じてしまうのは危険です。「お金持ち脳」になるには、「悪い教育(洗脳)」を見抜き、「いい教育(洗脳)」をインプットすること不可欠です。

本書では、人を嬉しくする、気持ちよくするといったプラスの感情を使うことによって、自己能力、自己評価を上げる「お金持ち脳」になるための方法を指南!ためになります。

「お金(投資)」について学べる投資本

日本一カンタンな「投資」と「お金」の本:中桐啓貴

「実は、最もシンプルな方法が、一番儲かる」という真実をご存知でしょうか。

真実とは、長く投資すればするほど、お金は大きく、安定的に殖えていくという真実。しかも1億円貯めることも夢ではありません。

しかし、長期で投資するには、2つの力「ぶれない投資マインド」と「一貫した運用スキル」が大切です。本書では、心理とマネースキルの両面について、ストーリー仕立てのわかりやすい解説してくれます。

ニュートレーダー×リッチトレーダー:スティーヴ・バーンズ

本書は、トレンド追随型の取引をするのに不可欠なハンドブックともいえる良書。

新米トレーダーと金持ちトレーダーの違い18を、①投資家心理 ②リスク ③投資手法 に分けてわかりやすく解説。18のポイントを自分に当てはめて判定するだけでも、十分価値ある1冊。投資本ではよく語られる内容ではあるものの、まとめ方が非常にうまく、投資家の心に刺さります。

絶対に読むべき1冊です。

僕がウォール街で学んだ勝利の投資術:高橋ダン

お金を増やすことができれば、人生の選択肢が増える!投資をしないことこそリスク!

しかし、日本人は、投資に対して消極的。正しく投資すれば資産が増え、人生の不安は減らせるのに日本人は金融リテラシーが低いがために投資に消極的、或いは、無謀な投資をしがちです。

然し、「規律を守って行動できる日本人は、(ルールを守ることが非常に重要な)投資に向いている(はず)」と考え、日本人は変わるべきと提言します。短期・長期の投資戦略など、具体的な投資方法についても、有益な情報が学べます!

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投資ミサイル:竹内謙礼、青木寿幸

ビジネスパーソンに必須の知識マネーリテラシー。その中でも「投資」にフォーカスして難しい知識を面白いストーリーで学べるのが本書。

倒産危機にある上場会社に送り込まれてきたのはロボット取締役。彼の部課になってしまった課長の道明美穂は、彼に指導を恋ながら、事業計画書の書き方、株や不動産、ポートフォリオ理論から、売れないミュージシャンの彼氏が人生のパートナーとしてあり得るか(パートナー選びの投資法)まで、様々なことを教えていく。

ビジネス、金融、人生のパートナーへの投資まで、面白いストーリーで実に様々な「投資にまつわる重要事項」を教えてくれます。結末も必見!

金利を見れば投資はうまくいく:堀井正孝

金融市場における 炭鉱のカナリア「金利」
3つの金利を使って、「金利」を「炭鉱のカナリア=警報」として機能させれば、景気の変調に気付いて、投資でうまく立ち回ることができる。

本書では、大事な3つの金利と景気の関係、金利の何に注目し、どのように変化するのか、その変化が景気にどのように影響するのか、さらに、自らの判断で投資を考える方法を教えてくれます。

最強の教養 不確実性超入門:田渕直也

人生は「不確実=リスク」の連続。
しかし、不確実性ほど、「決定的に重要でありながら、驚くほどに理解されていない」というものはそうはありません。不確実性は、人が感じているよりももっと我々の身近に、そして世の中の至るところに存在していて、思いもかけないところにまで影響を及ぼしています。

本書では、特に「投資」を中心に、相場の行方を正確に予想することよりも、〝予想外〟のデキゴトにいかに対処するかにかかっているかを明らかにしたうえで、不確実性にどのように向き合い、そこから生まれるリスクをいかに制御していけるかが、そしてどのように意思決定するのか、決定的に重要なことを教えてくれます。

超絶バブルの安全な投資術 バブル期に始める株式投資の勝ち方:安間 伸

30年来の日経平均3万円を更新。こんな状況じゃ、下落が怖くてとても株は買えないとお思いの方は多いでしょう。

しかし、バブルにはバブル期の投資方法がある。経済・金融の原理原則を押さえれば、勝ち方も見えてくる。内容は少し古いですが、景気と株価上昇の原則は今も同じです。本書で何を注意すればいいのか、どうなったらバブルから手を引くべきなのか、本書から学ぼう。

すべての経済はバブルに通じる:小幡 績

リターンを追求する投資家がリスクに殺到する以上、必ずバブルが起きる。

リーマンショックで起こった「リスクテイクバブル」の実態を明らかにし、資本主義経済ではバブルを封じることは無理であることを徹底解説。今、世界経済がコロナ回復バブルに向かう中、バブルの終盤にババを引かないコツもわかる!

パンローリング社の投資本


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パンローリング社の投資本といえば、本屋さんで投資コーナーにずらっと並ぶ分厚い本で知られていますが、高価、厚みがあって読めるか心配との考えから多く手が出しづらいとお思いの方が多いと思います。

kindle Unlimitedなら読みたい放題なので、自分にあった本か確認氏ながら読んだり、1冊フルに読まずとも、自分が知りたい部分のみ読む ”贅沢” な要点読みができます。お金も時間もかけない非常に効率的な読み方が実現します。

「読書術」が学べる本

読書を仕事につなげる技術:山口周

私は今までなんて無駄な読書をしてきたんだ!と、選書から読み方まで読書の仕方を覆された開眼の書。

読書を仕事につなげる6つの大原則」では、時間のないビジネスマンがいかに質の良い本を読むためのポイントを公開。
また、本当に読むべき71冊をまとめた「ビジネス書マンダラ」も必見!

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知識を操る超読書術:メンタリストDaigo

>読書(文章を読めること)と、その内容を自分の人生に役立てることができるかは別物です。読書はその知識を活用しなければ何の意味もありません。

単に多くの本を読んでもダメ。読書で得た知識を如何にビジネスをはじめとする様々なことに活かし、実利を得るか?

読書が苦手な方から多読者まで、参考になる内容が満載。自分の読書レベルに合わせて、知識を操るために対処すべきことがわかりやすくまとまっています。

本の中身が頭に入ってこない人のための読書のルール:園善博

読書願望はあるのに、なぜ、本が読めないのか?
それは、「読みたい本」と「読める本」は違います。「自分に合った本の選び方」を知らないからです。また、「知識を記憶に定着させるしくみ」を知らないから、知識も頭に残りません。

本書では、新しい知識がどんどん自分の中に入ってくる本の選び方、読んだ知識の定着のさせ方をわかりやすく教えてくれます。

《増補改訂版2020》本好きのためのAmazon Kindle 読書術:和田稔

ズバリ、Amazon kindle本で効率よく読書をし、知識を血肉にする方法が記載された指南書。
kindleにはあまり知られてない非常に有効な使い方がたくさんあります。
本書では、単純な読書術にとどまらず、SNS時代のアウトプット術についても詳細にまとめられています。kindle本を読むなら、先に読んでおくとよい一冊です。

読書について:ショーペンハウアー

「19世紀のドイツの哲学者 ショーペンハウアーが、モノの考え方、文章の書き方、読書の仕方の3点について書いた本。全編を通じ、厳しい言葉が並ぶストレートな文章で書かれており、「1日を多読に費やす勤勉な人間はしだいに自分でものを考える力を失う」等、現代を生きる私たちにも通じる耳が痛い言葉が並びます。

個人が多数の発信メディアを持つ現代社会において、有限な時間を無駄にしないために、「どう読み」「どう考え」「どう発信すべきか」深く考えさせられる一冊。時代を越えても変わらない真理をついた本で一読の価値ありです。

「記憶術」が学べる本

出口汪の「最強!」の記憶術

記憶の仕方で人生が変わる。記憶術は一生ものの武器になる

本書で扱われる記憶術は、脳と忘却のメカニズムに基づいた極めてシンプルな方法です。
記憶術の本によく書かれている●●法といった記憶術は一切出てきません。提唱されるのは、「論理と脳科学を結び付けた記憶法」です。

頭が悪くて仕事がうまく行かない、人の名前が覚えられない、英語がいつまでたってもマスターできない、資格を取得しなければならない、そんな方はまず読むべし。初心者でも十分活用できます。
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一流の記憶法:六波羅穣

記憶術の取得は、ビジネスからプライベートまでありとあらゆる能力を引き上げる能力を手に入れたと言っても過言ではない。

本書は、記憶力世界選手権に参加するプロ選手も使使っている確かな記憶術の指南書。記憶のメカニズムから、記憶について必ず押さえておくべき9原則と12の記憶術を紹介。中級者向き。

「メンタル・ストレス・ミニマルな暮し」に役立つ本

月10万円で より豊かに暮らす ミニマリスト整理術:ミニマリストTakeru

もう、片づけ術はいらない
自分が好きな少ないモノに囲まれて暮らせば、そもそも片付けなんて必要ない。
モノを減らせばストレスも減る

著者のミニマリストTakeruが提案する「ミニマリスト整理術」は、少ないモノで、少ないお金で、より自由に、より豊かに暮らす「生き方術」。

科学的に元気になる方法集めました:堀田秀吾

さまざまな情報が溢れる「情報過多社会」は「ストレス過多社会」。人間らしい生活はもはや当たり前ではなく、対策しなければ元気が失われてしまいます。

人間にとって、何がストレスの原因であり、どうすればストレスの被害をおさえることができるのか?

ストレス削減を効果的に実践する必要なのが「科学の力」です。本書では、毎日を元気にしてくれる科学的なノウハウを38項目で教えてくれる一冊。読んですぐ実践できるものばかり。習慣を変えることで確実にストレスが減らせます。
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傷つきやすい人のための 図太くなれる禅思考:枡野俊明

ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人100人」に選出された禅僧、枡野俊明。

彼が繊細で傷つきやすい人が「わがまま」に生きる方法を伝授。
仕事・人間観家に折れない、めげない、気にしない自分を作るためのアドバイス書
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心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書:Testosterone

昨今流行の筋トレ。しかし、運動嫌いの人にとっては、苦痛そのもの。続けるモチベーション維持するのは大変困難です。そんな、筋トレネガティブ思考の人でも、筋トレが楽しくなってしまうような筋トレ啓発書。

科学的な要素を含みながらも、とにかく面白い。「筋トレ、私もやってみようかな」という気持ちになれる凄い本。私はこれで、量こそ多くありませんが、筋トレ習慣がつきました!
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「健康・運動・ダイエット」に役立つ本

服用危険 飲むと寿命が縮む薬・サプリ:鈴木祐

『息切れ、めまい、もの忘れ、疲労感 …。
体によいと思って飲んでいる薬やサプリ。実は、寿命を縮めているかもしれません。

なかでも 被害に遭いやすいのが中高年と高齢者です。

本書は薬・サプリに関する正しい知識を教えてくれる一冊。「何をすれば本当に健康になれるのかがわからない」という中高年や高齢者にとって指針となる一冊です!


内臓脂肪を落とす最強メソッド:池谷 敏郎

テレビ番組でもおなじみのドクター池谷敏郎先生は、50才を過ぎてもスリムで大変若々しい先生ですよね。しかしかつてはぽっちゃりだったとか。

本人が意識していなくても、肥満、お腹ぽっこり体型というのは、人生にどこか影を落とします。本書では、その経験を振り返り、スリムで若々しい体を手に入れたことで、出かけたり、人に会ったり、「新しいことに挑戦したい」という意欲も湧いてき、人生は劇的に楽しくなったと、力説されています。

痩せるメカニズムの記載もしっかり押さえつつ、とにかく手軽にできるダイエット・ストレッチ・生活改善方法が非常にわかりやすくまとめられています。今すぐできるメタボ対策満載の良書!コロナ太り対策に!

やせる味覚の作り方:小倉朋子

なぜ、多くの人がダイエットに失敗してしまうのか?それは、長い時間をかけて身につけてきた食習慣を、一気に変えようとするから。苦痛との格闘となるため、ダイエットは失敗します。

本書が提案するのは「味覚の幅を広げてやせる方法」。つまり、「健康的に痩せやすい食材から自分がおいしいと思うものを増やす」方法です。

簡単に実践可能で、準備も必要なし!この習慣が身に着けば、生涯ダイエットに悩み続けることがなさそうな納得なダイエット方法!

美しい人は正しい食べ方を知っている:小倉朋子

「食」によって、「人」は形作られる。だから、「人を良くする」と書いて「食」。
だからこそ「正しい食べ方」が大事ですが、本書が求める「正しい食べ方」とは、「食事マナー」の事だけではありません。

目指すのは、内面から美しい人になるための「食べ方のリズム」を正すこと。食事マナーも含まれますが、「1日3回の食事の時間を、感謝・愛情・発見・感動で笑顔になる習慣にする」ことを大事としており、その所作が習慣化すれば、大きく食習慣も見直せます。ダイエットにも大いに役立ちます。

「おいしい」となぜ食べすぎるのか:山本隆

なぜ、おいしいものを食べると幸せな気分になるのか?
なぜ、おいしいと食べ過ぎてしまうのでしょうか?

そんな問いに答えてくれるのが本書。現代人の「食べる」を科学した本で、好き嫌いのメカニズム、甘いものに目がない女性の秘密、噛むことの効果などが解き明かされています。

食べ過ぎて太ったと騒ぎ、ダイエットに励むのは人間のみ。野生の動物は皆スリム。ダイエットをしているわけでなくとも、食べ過ぎるということがありません。

まずは、食欲を正しく理解しよう。そうすれば、行き過ぎた食欲の歯止めになるかも!?しれません。

思い込みから解放されたらするっとやせて20年リバウンド知らず! 精神科医の脳ダイエット:奥田弘美

私、食べないのに太る…っていう人多いですよね。私もそう思ってました。

しかし、やっぱり太ってる人は食べてるんです。著者が本書の脳ダイエットに気付くきっかけとなったのは、「スリムな人は、何を食べても太らない痩せ体質などではなく、おなかがすかない限り食べない。だから太らない。」という、真理。

私たちは、「朝食は食べなきゃ」「12時になったらランチしなくちゃ」「残すともったいない」という思い込みを持っています。

こういった太ることに直結する考えを訂正し、科学の力と習慣化をベースに脳と上手に付き合いながらダイエットを目指すのが本書のダイエット。気合だけではダイエットは無理ゲーです。

最強の野菜スープ:前田浩

「ガンにはなりたくない。そう考えるなら、がんの予防に野菜スープが一番」と断言するのが、本書の著者であり、ノーベル化学賞の候補にも名が挙がる抗がん剤の世界的研究者である前田浩さん。

ホントに?と思ってしまいますが、野菜スープはがん予防だけでなく、高血圧、糖尿病、白内障、シミ、アトピーも改善するそうですが、本書を読んで納得。

野菜好きだけど、生野菜サラダばかり食べている私にとって、大いに学びとなった一冊です。

歩くだけでウイルス感染に勝てる:長尾和宏

全世界を襲ったコロナショック。外出自粛により最悪の時期は過ぎたものの、この衝撃は第1波で収まることはなく、第2波、第3波がやってきて、人々を不安に陥れることは間違いありません。

感染防止策として3密を避け、手洗い・マスクをするを皆さん実施されていますが、花粉症用のマスクはウイルスには無力です。手洗い・除菌が最優先ですが、それと共に、皆が行わなければならないのは、「自らの免疫力を上げる」ことです。

本書は、現在の新型コロナウイルスの状況をおさらいした上で、「歩くこと」が免疫力UPにつながり、ウイルス感染に絶大な効果があることをわかりやすく教えてくれます。

超筋トレが最強のソリューションである:Testosterone

”無理すんな。マジで。
あなたの人生においてあなたの心身の健康以上に大切なものなんてない。 無理して心が不健康になるとホント厄介だよ。俺と約束しよう。絶対に無理はしないって。 無理していいのは筋トレのときだけだ。”

筋トレの伝道師Testosteroneさんが、精神科医の岡先生とのタッグでまとめられたメンタルヘルス本。メンタルヘルスに関する知識は、ストレス社会ニッポンでサバイブしてく上で絶対に必要な武器。その武器を、なるべくわかりやすく&面白く解説。

ダイエットは運動1割、食事9割:森拓郎

痩せるのに必須と言われる「運動」「筋トレ」。しかし、運動指導者の森拓郎さんは断言します。

ダイエットを運動だけでなんとかしようとするのは、ハッキリ言って無謀であり、非効率的である!食習慣に問題がある限り、痩せることはできません!

本当に誰でも結果を出せるダイエットは、脂肪燃焼を促進するサプリメントや激しい運動、厳しい食事制限をすることではなく、自分がなぜ今の体になってしまったのかを見つめ直し、その原因に対して適切にアプローチすること。本書を読めばその理由に納得できます。

本を読むのは苦手…という方は、図解版「図解 ダイエットは運動1割、食事9割」をどうぞ。※KindleUnlimited対象

「そる」だけでやせる 腹筋革命:中村尚人

ポッコリお腹対策には「腹筋」ですが、寝転んで起き上がる筋トレが基本と思っていませんか?「お腹がぽこっと前へと飛び出してしまう原因」は、皮下脂肪や内臓脂肪だけではありません!

ポッコリお腹の原因を知り、普通の腹筋よりも”断然ラク”に腹筋が鍛えられるのが、「そる腹筋」=「逆腹筋」。

私はこの方法を実践したところ、姿勢がよくなり、友達から「胸、大きくなった?」と嬉しい言葉をもらいました!

すごいストレッチ:崎田ミナ

肩コリ、眼精疲労、腰痛、背中痛、足の痛みといったカラダの不調を簡単にとってくれるストレッチをイラストエッセイで面白く紹介。紹介されているストレッチは、職場でデスクワーク中に椅子に座りながらできるものも多数。とても手軽にできるのに、マジで肩が軽くなったり、目や頭のだるさが取れます。

ほぐしたい部分を直撃するストレッチで、仕事の効率は絶対に上がる!痛みの原因や解消方法の原理も分かりやすく解説しているから、納得してストレッチに集中できます。コロナ太り対策に。

体が硬い人ほどやせるストレッチ:岩井 隆彰

運動をほとんどしていない人が体脂肪を落とそうとする場合、考えるアプローチは2つ。
①直接脂肪を燃焼する有酸素運動
②生活動作や基礎代謝のエネルギー消費を底上げする筋トレ

しかし、これ以外にも方法がある!それが「血液の循環をよくすること」

血流の滞りは代謝を下げ、エネルギー消費を落とします。肩が凝ったりふくらはぎがつるのも血液がうまく流れなくなることで起こる現象です。本書ではこれを解決する、体のこわばりを取る効果的なトレーニングがフルカラーで紹介されてます。

硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる 自重ストレッチ:比嘉一雄

私たちはストレッチをするとき、”自分で頑張って”体をグーっと伸ばしますよね。しかし、この方法、長続きしないし(挫折する)、非効率ってご存知ですか?

気持ちよく楽に伸ばすには、自分×重力を使って伸ばす「自重ストレッチ」が効果的。我流でストレッチするより、理論でストレッチすることの大切さが学べます。

「広いリベラルアーツ=教養」が学べる本

1日1ページ、読むだけで身につくシリーズ

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1日1ページ、読むだけで見につくシリーズ。シリーズ累計は150万部というベストセラーです。

教養は1日にしてならず。だからこそ、コツコツとした積上げが大事です。何から始めていいかわからない方は、本シリーズを利用して、広い知識を得てみてはいかがでしょうか。第1弾をスタートに、人物編、現代編、健康編があります。興味がわくものからどうぞ。

図解 歴史がおもしろいシリーズ

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西東社の「図解!歴史がおもしろいシリーズ!」
歴史と宗教を対象としたシリーズ全12冊の内、8冊がkindleUnlimitedの対象となっています。
社会の教科書と資料集の中間のような書籍で、内容は非常にわかりやすい。このシリーズ丸ごと読破し、時代・地理を超えて頭の中の歴史年表にプロっと出来たら、相当にリベラルアーツが上がると思います。ただ、受験勉強で歴史を丸暗記するのではないですから、興味のある所からページを開いて読み、徐々に興味の持てる範囲を広げられていけば、おのずと教養がUPすると思います。

歴史や宗教は「人間」という生き物の根源がわかる最高の情報源。また、「人の欲深さ」と、その欲深さの結果行きついた「失敗」を学ぶための最高のツール。すぐにビジネスに役立つ知識ではありませんが、そこから得た抽象化された本質的な概念は、ビジネスや生活の様々なシーンで役立ちます。

「日本文学」を楽しむ本

「まんがで読破」シリーズの日本文学

日本文学を読んでみたいけど、どうしても活字が読めない…という人でも大丈夫な「まんがで読破」シリーズ。広い年代の日本・海外の文学が、面白く、しかし、原作のもつポイントを押さえながらマンガにまとめられています。

夏目漱石の「こころ」、太宰治の「人間失格」といった日本1位、2位を争う人気の長編文学もマンガなら簡単に読破可能。マンガをきっかけに、原作も読みたいですね。

ちなみに私はまだ20~30冊しか読んでいませんが、最もお勧めはマルクスの「資本論」。非常にポイントがよくまとまって、ふむふむ🧐とうなずきながら読めます!資本主義経済圏で、賢く自由な生き方をしたいなら、絶対に読むべき一冊です。

まんがで読破は全139巻
大変重宝するシリーズです。
chami
chami

「文豪ストレイドッグス」×角川文庫コラボアニメカバー シリーズの日本文学

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国内外の文豪のイメージをモデルに擬人化されたキャラクターが、各文豪に関連する異能力で戦うバトルアクションコミック「文豪ストレイドッグス」。
この文豪キャラクターを描き下ろしたコラボカバー版小説 全16巻。私がKindleUnlimited対象化されたのを確認したのは以下の10冊。いずれも、誰もが知る日本純文学の名著です。教養を高めるためにも読んでおきたい本ばかりです。

■KindleUnlimited対象
『李陵・山月記 弟子・名人伝』 中島敦
『人間失格』 太宰治
『みだれ髪』 与謝野晶子
『斜陽』 太宰治  Audible 対象

個人的には、「小説、文学何、それ。だりぃ」と思っているマンガ・アニメ好き「文豪ストレイドッグス」ファンに、是非とも読んでほしい。
その方が、キャラの異能の意味がよく分かってアニメがよりに深く楽しめる。
最初に読むなら、短編で読みやすい芥川龍之介か、エロ文学 の谷崎潤一郎が白く読めるかと。
 
勉強の火をつけたいなら「学問のすすめ」。勉強せねば!とやる気の炎🔥🔥がメラメラします。超おススメ。
chami
chami

■KindleUnlimited対象外
『汚れつちまつた悲しみに……』 中原中也
『堕落論』 坂口安吾
『天衣無縫』 織田 作之助
『ドラコニアの夢』 澁澤 龍彦
『セロ弾きのゴーシュ』 宮沢 賢治
『高野聖』 泉 鏡花
『学問のすすめ』 福沢 諭吉 ← 別の節でKindleUnlimite対象本紹介
『舞姫・うたかたの記』 森 鴎外
『痴人の愛』 谷崎潤一郎  Audible 対象
『羅生門・鼻・芋粥』 芥川龍之介
『武蔵野』 国木田独歩
『D坂の殺人事件』 江戸川乱歩

「海外文学」を楽しむ本

ハリー・ポッター:J.K.ローリング

1990年代のイギリスを舞台に、魔法使いの少年ハリー・ポッターの物語。皆が知る大人気小説です。
ハリーポッターシリーズは第1巻が1999年に発刊。7+1巻ありますが、全作がKindle Unlimited対象本となっています。この小説が読みたくて、Kindle Unlimitedの利用を開始する人もいるぐらい人気の作品です。

シリーズ本編小説
第1巻『ハリー・ポッターと賢者の石 Audible 対象
第2巻『ハリー・ポッターと秘密の部屋 Audible 対象
第3巻『ハリー・ポッターとアズカバンの囚人 Audible 対象
第4巻『ハリー・ポッターと炎のゴブレット Audible 対象
第5巻『ハリー・ポッターと不死鳥の騎士団 Audible 対象
第6巻『ハリー・ポッターと謎のプリンス Audible 対象
第7巻『ハリー・ポッターと死の秘宝 Audible 対象

シリーズ本編・脚本
第8巻(最終巻)『ハリー・ポッターと呪いの子

以下もKindleUnlimited対象作品です。
映画オリジナル脚本版『ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅

変身:カフカ

主人公グレゴールはある日ベッドで目を覚ますと自分の姿が毒虫に…
たちまち崩壊していく家族との関係…

毒虫というのは「変わり果てた一個人の象徴」。受け入れないほどに変わり果てた家族を、受け入れ、愛し続けることができるのか?という厳しい現実を見せる、海外文学最高傑作。

現代社会の痴呆・介護問題などを照らし合わせると、全く他人事ではない。人間・家族・愛について深く考えさせられる。

ハムレット:シェークスピア

ハムレットと言えば、to be or not to be, that is question=
「生か死か、問題はそれだ」「生きるべきか、死ぬべきか、それが問題だ」「なすべきか、なさざるべきか、それが問題だ」という銘台詞が有名。

いろんな意味で凄いストーリー。小さな歯車の掛け違いが招いた、悲劇の連鎖…

「人間という生き物」「復習」「不幸の連鎖」など、人間のダークな面について、いろいろと考えさせられる作品。やっぱり、シェークスピア、天才です。

マクベス:シェークスピア

マクベス:シェークスピア

シェークスピアの四大悲劇(「ハムレット」「オセロー」「リア王」「マクベス」)の1作品。

予言がキッカケで、王になりたいという「欲」に負け、王を殺害を殺害したマクベス。その結果、悪事がバレるのではないかと精神を病むことになる。

こちらも、ハムレット同様、人間のダークサイドについて考えさせられる。人間の欲深さ、そして、欲に負け悪事を働き、その後、自分の悪事がバレないかとの精神を病むほど心身が置かされてしまう人の心模様の表現はさすが。読むべき一冊。

星の王子様:サン=テグジュペリ

偏見、先入観、固定観念に縛られている私たち地球人。
本書を読むと、もっと「本質」を見る必要があることを優しいストーリーで教えられる。そして、「目に見えない大切なモノ」、思いやりであり、心の純粋さであり、勇気であり、友情であり、信頼であり、愛を大切にしなくていけないと、教えられます。

ピノッキオの冒険:カルロ・コッローディ

我々が知るピノキオ童話は原作とは別物!きっと本書を読むと、大きなギャップに驚きます。

多くの人が知っているピノキオはディズニーファンタジー。原書では、ピノキオは相当に素行の悪い問題児。平気で嘘をつき、自由気まま。道徳やルールに準じて、自分を素行・欲望をコントロール術を全く持ち合わせていない。そのため、人を悲しませたり、自分自身も、騙されたり、死にそうになったり、牢に入れられたりとひどい経験を何度となくする。それでも懲りずに、欲望のままに生きる。悪気はないけど自分に素直すぎてダメダメなキャラなんです。

児童書ながら、貧困、飢え、社会の不正・不平等、悪、恐怖、不条理。本書が書かれた当時のイタリア社会への不満や苛立ちも比喩などを使って表現されています。是非、あなたの認識とのギャップを楽しんでみてください。

最後に

今回は多読ChamiがおすすめするKindle Unlimitedお薦め良書を紹介しました。
まだまだ良書はたくさんあるので、本記事は適宜バージョンアップしていきます。時々ご来訪頂けるとありがたいです。

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この記事を書いた人

chami(チャミ)

chami(チャミ)

好奇心旺盛に楽しく生きるをモットーとする、弱小個人投資家。
身銭を切って、株/FX/CFD/仮想通貨など取引。以下の2点を投資の基本方針に、税・節約なども意識し、賢く資産を増やす方法を探求中。

・税制優遇制度はしっかり利用し投資
・市場を問わず、底値買いして一定期間保有

趣味は、海外旅行読書ジムサウナ
ライフ:気軽なバツイチ、おひとりさま女

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